Mami Yoga

Mami Yoga Mămici liniștite, Bebeluși fericiți!Yoga pt mamă și copil, din sarcină și până în primii ani de viață

Bucuria vine din lucruri atât de mici...Aseară am impodobit curtea bunicilor de Sărbători. Si uitându-mă la Sonia câtă b...
30/11/2025

Bucuria vine din lucruri atât de mici...
Aseară am impodobit curtea bunicilor de Sărbători. Si uitându-mă la Sonia câtă bucurie i-a adus activitatea aceasta mi-am dat seama cât de prețioase sunt astfel de momente pentru sufletul lor mic. Cum momentele acestea de bucurie, momente atât de simple împreună le șlefuiesc suflețelele mici și le dau curaj și încredere că lumea e un loc cald si primitor.
Si că oriunde îi poartă viața au un loc acasă, unde se pot întoarce, chiar si numai pentru o clipă, ca să își amintească de unde vin și câtă iubire e acolo. 💕 Si apoi mai departe să învețe cm să se iubească pe ei și să dea mai departe iubirea si celor de lângă ei.
Si momentele acestea in care le clădim iubirea de sine incep cu iubirea noastră de sine.
🧘‍♀️ Încă de când sunt ei in burtica sau pe paturica de pe salteaua noastră, in timp ce noi ne facem timp să ne recuperăm corpul după naștere si să fim bine cu noi.
🙏Un weekend cu iubire de sine, dragi mămici! Pe YouTube (mamiyoga) găsiți azi un filmuleț cu posturi simple de yoga pentru recuperare după naștere, cu Bebe alături, pe paturica, desigur.

💕Puterea lui   face magie.Asa a fost aseară, o întâlnire intre femei autentice, fiecare cu propria culoare si magie, ca ...
23/11/2025

💕Puterea lui face magie.
Asa a fost aseară, o întâlnire intre femei autentice, fiecare cu propria culoare si magie, ca si Pasarea Colibri din locul acesta pentru suflet, .freedom.cj .
🙏Felicitări Roxana pentru comunitatea frumoasă pe care ai creat-o. Sunt fericită să fiu parte din povestea .impreuna

♥️

Yoga pentru gravide in   🤰Hai si tu! Prima clasa e gratuită!(link in comentarii pentru înscriere)
16/11/2025

Yoga pentru gravide in
🤰Hai si tu! Prima clasa e gratuită!
(link in comentarii pentru înscriere)

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

💚O întâlnire între mame aseară la evenimentul organizat de 🙏Recunoscătoare Mihaelei , de la  pentru organizarea acestui ...
04/11/2025

💚O întâlnire între mame aseară la evenimentul organizat de

🙏Recunoscătoare Mihaelei , de la pentru organizarea acestui eveniment caritabil și mamelor din jurul meu, prietene vechi sau noi, care inspiră și împreună creștem tot mai mult .

🙏Las aici in primul comentariu link-ul unde se pot face donații, dacă vrei să susții proiectul pentru renovarea Spitalului de Oncologie Cluj.

04/11/2025
02.11 - 20 grade cu plus. Nu îmi amintesc să fi văzut vreodată un Soare de Noiembrie atât de frumos. 🙏Lumină caldă și o ...
02/11/2025

02.11 - 20 grade cu plus. Nu îmi amintesc să fi văzut vreodată un Soare de Noiembrie atât de frumos.

🙏Lumină caldă și o toamnă superbă care ne amintește că Noiembrie e despre NOI...
mai așezate,
mai deschise,
mai calde,
mai luminoase.

Lumina lină de Noiembrie să ne amintească de noi și de cei dragi care sunt, sau nu, lângă noi.
Si să ne învețe să primim si sa eliberăm cu inima deschisă.

🧘‍♀️Iar dacă ar fi să iti recomand o postură din yoga care te ajută să eliberezi și să primești cu inima deschisă as alege . Pentru ca deschide centrul inimii (Anahata Chakra), permițând eliberarea emoțiilor reprimate si a durerilor din trecut.
Iar prin alinierea coloanei și extinderea toracelui, facilitează circulația liberă a pranei (energie vitală) în corp.
🧘‍♀️O las si aici, dar o poți găsi pas cu pas încărcată azi pe canalul de YouTube MAMI YOGA.

🙏Îți doresc Duminică frumoasă si zile cu Soare si lumină caldă de Noiembrie.

23/10/2025

Bee Breath 🐝 – respirația care deschide corzile vocale și vocea capătă curaj să se exprime liber.

Un exercițiu foarte fain, atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Închide ochii, inspiră profund…
În timp ce vibrezi sunetul „mmm”, observă cm energia se ridică din piept spre gât.
Acolo, unde vocea ta prinde curaj.
Acolo, unde te auzi cu adevărat. 💛

👉 Practică timp de 5 minute zilnic.
👉 Închide ochii. Inspiră profund.
👉 Expiră cu sunetul albinei.

Lasă sunetul să iasă prin corzile vocale si ascultă sunetul si vibrația din corpul tău.

Prin vibrația delicată a sunetului „mmm”, inima se liniștește, mintea se deschide, iar vocea capătă curaj.

🫶 Salvează acest moment pentru zilele în care copilul din tine, sau de lângă tine, are nevoie să își aminteasca cât de curajos poate fi.

18/10/2025

🧘‍♀️Atunci când ucenicul e mai bun decât profesorul.
Ce ziceti mamelor? Ar fi cazul să reluăm clasele de yoga cu copiii? 😅


16/10/2025

Alege clasele de yoga, in funcție de starea pe care vrei să o trezești în corp.
🧘‍♀️Dacă ești agitată, anxioasa, stresata, nu dormi bine si te simți epuizată atunci corpul tău cere odihnă, relaxare, recuperare. Ti se potrivesc clase blânde, cm este cea de Yin-Yoga in care corpul se răcește și eliberează tensiunea, energia in exces, prin posturi in contact cu Pământul.
🧘‍♀️Dacă vrei să te "activezi" alege clase de yoga focusate mai mult pe mișcare, cm este clasa de yoga prenatală de Luni după masă, unde ne antrenam postura, activam respirația și lucram ca să pregătim corpul pentru naștere.
🙏Alege de azi să îți asculți corpul.

Address

Calea Turzii
Cluj-Napoca
400400

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mami Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mami Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Yoga pentru Mămici

Draga Mami,

Ești graviduta 🤰 sau proaspăta mămică? 🤱 Te felicit din toata inima, ai parte de cel mai frumos dar din lume, ești creatoare de viață! 📷 Trăiești momente unice, care nu se pot exprima în cuvinte. Și eu sunt mămică și instructor yoga RYT 200. Odată ce am rămas însărcinată am ales să vin în sprijinul gravidutelor și a proaspetelor mămici și m-am specializat pe yoga prenatala și postnatala.

Asa că te invit cu drag în online, să ne conectam cu bebelușii noștri, practicând yoga împreună.

Am pregătit cu multă dragoste și prețuire sesiuni de Yoga online, adaptate pentru tine și Bebele tau, încă din perioada în care eram însărcinată. Fiecare sesiune este menită să te ajute sa îți crești nivelul de vitalitate și energie, în timp ce creezi un mediu de dezvoltare sănătos pentru Bebelusul din burtica ta: înveți să respiri corect și conștient pentru aport de oxigen, eliberezi stările de anxietate și te menții f**t în sarcină.