Cadis Tania Psiholog

22/09/2025

17/09/2025

Kit de “supraviețuire emoțională “: recunoștința, aprecierea, motivația sănătoasă, sprijinul social… bunătatea față de noi și așteptările realiste față de viață:)

16/09/2025

☀️Scrie “PROGRAM” pentru detalii - ”CALEA ÎNCREDERII”: Dezvoltă emoțiile și acțiunile pozitive în trei săptămâni, prin Psihologie cognitiv-comportamentală.
(Sau lasă-mi mesaj privat)

🧡Pe scurt:

6 sesiuni live (două pe săptămână, timp de trei săptămâni)

1. REDUCEREA AUTO-SABOTĂRII

2. DEZVOLTAREA OPTIMISMULUI

3. CONECTAREA LA PREZENT

4. MOTIVAȚIA

5. RELAȚII SĂNĂTOASE

6. RECUNOȘTINȚA

🌟 Ca tarif, va fi probabil cel mai accesibil program pe care îl creez
🌟 Grupă restrânsă
🌟 Exerciții practice
🌟 ÎNSCRIERE PÂNĂ ÎN 28 SEPTEMBRIE

16/09/2025

Vezi cât e de anxios un om după câtă nevoie de control are:

- să știe tot ce va urma (să controleze viitorul)
- să lase o impresie bună (să controleze emoțiile altora)
- să simtă doar sentimentele pe care și le dorește (să se controleze pe el însuși)

Dacă tot avem nevoia de control, să o îndreptăm spre ce e, într-adevăr, în puterea noastră:
- atitudinea și intențiile
- disciplina
- comportamentele zilnice, benefice sau de auto-sabotare

15/09/2025

☀️”CALEA ÎNCREDERII”: Dezvoltă emoțiile și acțiunile pozitive în trei săptămâni, prin Psihologie cognitiv-comportamentală.

6 sesiuni live de aprox. 1.5 ore (două pe săptămână, timp de trei săptămâni), de la ora 19:30

1. REDUCEREA AUTO-SABOTĂRII

Mintea negativistă: înțelegerea cauzelor și pași spre detașare
Identificarea modurilor subtile de auto-sabotare
Domeniile vieții: auto-evaluare și acțiuni pentru dezvoltare

2. DEZVOLTAREA OPTIMISMULUI

Sinele Pesimist și Sinele Optimist
Așteptări realiste (recomandări de mindset)
Dezvoltarea optimismului prin vizualizare
Calea Încrederii (exercițiu de planificare și deblocare)

3. CONECTAREA LA PREZENT

Conectarea la prezent prin cele 5 simțuri
Accesarea stării de prezență în fiecare zi
Pasiunile și talentele ca sursă a prezenței
Zona de confort, de dezvoltare și de panică

4. MOTIVAȚIA

Motivația din critică versus motivația din iubire
Dozarea corectă a energiei într-o zi
Stabilirea obiectivelor realiste
Design-ul săptămânii ideale

5. RELAȚII SĂNĂTOASE

Evaluarea relațiilor actuale
Tipuri de sprijin în relații
Comportamente care rănesc relațiile și antidotul
Cercul bunătății (meditație)

6. RECUNOȘTINȚA

Recunoștința față de corp
Sănătatea din iubire față de corp
Principii pentru cultivarea recunoștinței
Aprecierea mea, a vieții și a celorlalți

🌟INVESTIȚIE: 217 RON🌟

Dacă nu ești mulțumit/ă după prima săptămână, îți pot returna banii 🙏

Înregistrare până cel târziu în 28 septembrie.

UN MARE BONUS ⭐️
👉 Grupă restrânsă în această tură
👉 asta înseamnă că vă pot susține mult mai bine pe fiecare dintre voi.

Alte bonusuri

👉 Acces la înregistrări
👉 Grup în care răspund întrebărilor pe durata programului

Începem în 29 septembrie 🧡🙏🏻

14/09/2025

☀️Scrie “PROGRAM” pentru detalii - ”CALEA ÎNCREDERII”: Dezvoltă emoțiile și acțiunile pozitive în trei săptămâni, prin Psihologie cognitiv-comportamentală.
(Sau lasă-mi mesaj privat)

🧡Pe scurt:

6 sesiuni live (două pe săptămână, timp de trei săptămâni)

1. REDUCEREA AUTO-SABOTĂRII

2. DEZVOLTAREA OPTIMISMULUI

3. CONECTAREA LA PREZENT

4. MOTIVAȚIA

5. RELAȚII SĂNĂTOASE

6. RECUNOȘTINȚA

🌟 Ca tarif va fi cel mai accesibil program al meu, pentru că vreau să susțin cât mai multe persoane în vremurile acestea dificile
🌟 Grupă restrânsă
🌟 Exerciții practice
🌟 ÎNSCRIERE PÂNĂ ÎN 28 SEPTEMBRIE

🧡 Mesaj cu “Program”

12/09/2025

Despre rușine 👇

Dacă ar fi un personaj dintr-un film, rușinea ar spune:
„Nu te uita la mine!
Sunt
-urât
-nepriceput
-stângaci.”

Sunt inadecvat.

Știm din cercetările științifice ale emoțiilor că rușinea dă naștere dorinței de a ne ASCUNDE.

Să nu fim văzuți.

În cazul aplicării la un nou loc de muncă, dorința de ascundere se exprimă ca
- nu vreau să vadă ceilalți ce CV slab am
- nu vreau să vadă cineva că sunt „prost/proastă”
- nu vreau să greșesc la interviu

Rușinea, ca orice emoție, este OPȚIONALĂ.

Este doar obiceiul prost format de a ne orienta atenția înspre tot ce nu avem, ce nu am făcut, ce am greșit.

10/09/2025

Cel mai mare dar pe care pot să mi-l ofer este să controlez cât de bine ce se poate controla, să fac partea mea cât mai bine…

iar pe restul să le tratez cu încredere, speranță, optimism și acceptare.

🧡CALEA ÎNCREDERII e un program accesibil ca preț, de scurtă durată, plin de informații esențiale pentru navigarea vremurilor actuale, incerte și nesigure.

Conține informații și instrumente selectate cu grijă, pe baza experienței mele personale și profesionale din ultimii 5 ani.

🙏🏻Am inclus multe exerciții practice, pe care le realizăm împreună, în sesiunile LIVE,

pentru ca tu să dezvolți emoțiile pozitive și să realizezi acțiuni benefice, care cresc încrederea în tine și în viitor. ✨

04/09/2025

UN EXERCIȚIU DE AUTO-COMPASIUNE👇🏻

vom face luni, 8 septembrie, la ora 19:30, în cadrul webinar-ului gratuit „Metode verificate pentru optimism și claritate mintală”.

Scrie WEBINAR și înscrie-te! 🧡

01/09/2025

Scrie „WEBINAR” - te aștept cu drag la evenimentul despre optimism, claritate mintală și emoții pozitive.

Scrie WEBINAR și te contactez în privat. Eveniment gratuit.