MindHub - Laborator de Idei pentru Educatie si Sanatate mintala

  • Home
  • MindHub - Laborator de Idei pentru Educatie si Sanatate mintala

MindHub - Laborator de Idei pentru Educatie si Sanatate mintala Instrumente de lucru si inspiratie pentru specialisti in psihologie si educatie. Profesor consilier scolar
(1)

Activitati de preventie si de consiliere psihologica, psihoeducatie pentru copii si parinti.

Profesorul nu intră în învățământ doar cu o diplomă. Intră cu el. Cu felul în care gândește, simte, reacționează. Iar co...
29/03/2026

Profesorul nu intră în învățământ doar cu o diplomă. Intră cu el. Cu felul în care gândește, simte, reacționează. Iar copiii nu întâlnesc doar un „cadru didactic”. Întâlnesc un om.

Ordinul nou, care spune că toți cei care vor să intre în sistem trebuie evaluați psihiatric, pare – la prima vedere – o măsură firească. Siguranță pentru elevi, responsabilitate pentru profesori. În teorie, e greu să fii împotrivă. Ba chiar, dacă ducem ideea mai departe, ar fi ideal ca toți cei care lucrează cu oameni, mai ales cu persoane vulnerabile, să beneficieze de astfel de evaluări și de sprijin real.

Doar că realitatea nu e atât de curată ca intenția.

Știm cu toții cm arată, de multe ori, „avizele” în România. O semnătură obținută repede, o discuție formală sau inexistentă, o taxă și un drum bifat. Dacă nu există timp real pentru evaluare, criterii serioase și un sistem care să verifice calitatea acestor examinări, totul riscă să devină o formalitate. O hârtie care liniștește instituția, nu o măsură care protejează cu adevărat elevii.

Apoi, există și o altă problemă, mai subtilă. Sănătatea mintală nu se „vede” în 20 de minute. Nu se descoperă ușor, mai ales când omul din fața ta nu are niciun interes să arate ce îl apasă. Sunt tulburări care se ascund bine, care apar în timp, care se manifestă doar în anumite contexte. A cere unui medic să pună un verdict clar, rapid, pe baza unei întâlniri scurte, e, uneori, mai mult o iluzie de control decât un act medical real.

Și poate cea mai delicată parte: riscul de stigmatizare. Există profesori care trăiesc cu anxietate, depresie sau alte dificultăți, dar care își fac meseria bine. Sunt funcționali, responsabili, conectați la elevi. O evaluare redusă la „apt” sau „inapt” simplifică brutal realitatea și poate deschide ușa către discriminare. Nu orice diagnostic înseamnă incapacitate, dar într-un sistem rigid, exact asta se poate transmite.

În același timp, nu putem ignora că profesorii sunt deja evaluați psihologic anual. Întrebarea reală nu este dacă mai adăugăm o evaluare, ci ce facem cu ceea ce avem deja. Câte dintre aceste evaluări duc la intervenții reale? Câți profesori primesc sprijin, nu doar un rezultat pe hârtie? Pentru că fără continuitate, fără un plan, orice testare devine doar o etapă birocratică.

Poate aici ar trebui să mutăm discuția. Din zona de control, în zona de sprijin. Dacă tot vorbim despre sănătate mintală în educație, atunci ar trebui să vorbim serios despre acces la consiliere, despre terapie disponibilă și normalizată, despre programe reale de susținere pentru profesori. Pentru că presiunea pe care o duc zilnic este uriașă și, de multe ori, invizibilă.

Pe termen scurt, vrem siguranță pentru elevi. Și e firesc. Dar pe termen lung, siguranța nu vine dintr-o parafă. Vine dintr-un sistem care înțelege că oamenii au nevoie de sprijin, nu doar de evaluare.








27/03/2026

Fara ecrane

Un joc interactiv creat de mine,  care poate fi folosit pentru preventia violentei oricand la ore, mai ales in Saptamana...
27/03/2026

Un joc interactiv creat de mine, care poate fi folosit pentru preventia violentei oricand la ore, mai ales in Saptamana Verde sau Saptamana Altfel.
Bullying Escape Game - cu tematica de Primavara si Paste. Potrivit pentru clasele primare mari sau clasele gimnaziale mici.

Aplicatia Genially - ruleaza pe tabla Smart sau proiectat. Va incurajez sa distribuiti sau sa lasati un scurt comentariu daca vi se pare util. Pregatesc si un Bullying Escape Room pentru clasele de gimnaziu, care va avea si probe in spatiul fizic al clasei, il voi posta saptamana viitoare.

Pe acesta il puteti accesa si juca aici:
https://view.genially.com/673b4a0c1801c08c9d5327ab

Așa cm nu înțelege aproape nimic despre consilierea școlară, Ministerul demonstrează că nu înțelege nici realitatea ele...
25/03/2026

Așa cm nu înțelege aproape nimic despre consilierea școlară, Ministerul demonstrează că nu înțelege nici realitatea elevilor cu CES.

Situația elevilor cu CES în școala românească este, din păcate, dezastruoasă. Există, ce-i drept, și insule de normalitate – locuri în care acești copii sunt incluși, acceptați și sprijiniți real. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, este nevoie ca mai multe piese să funcționeze perfect, simultan.
Învățătorul sau dirigintele trebuie să se implice total. Părintele trebuie să ducă o luptă continuă, să devină un „supraom” care susține constant copilul. Școala trebuie să aibă deschidere și să ofere sprijin minim, dar esențial: profesor de sprijin, logoped, consilier.
În cei 12 ani de experiență, am întâlnit și situații în care acest echilibru a fost posibil. Acolo unde cadrul didactic a „luat în brațe” copilul, iar părintele a fost implicat până la sacrificiu, lucrurile au funcționat. Dar acestea sunt, din păcate, excepțiile.
În realitate, profesorii de sprijin sunt supranormați, la fel și consilierii școlari și logopezii. Eu, de exemplu, am aproximativ 2300 de elevi în normă, dintre care în jur de 60 sunt cu CES. Un elev cu CES ajunge la mine, deși este prioritar, o dată la trei săptămâni.
În același timp, mulți profesori nu sunt pregătiți să lucreze cu acești copii. Nu din rea-voință, ci pentru că nu au fost formați pentru asta.
Peste toate aceste lipsuri, apare și această lege absurdă, care înlocuiește sprijinul financiar acordat părinților copiilor cu CES cu un pachet alimentar. Practic, statul – sau o firmă de catering – decide ce va mânca acel copil. Doar el. Restul elevilor se vor uita la el? Cum se gestionează această diferență?
Din nou, Ministerul pare să dea examen și să îl pice. Oare nu există nimeni acolo care să le explice particularitățile alimentare ale copiilor cu CES? Diete restrictive, intoleranțe, alergii? Sau poate că acei bani ajutau la plata unor terapii esențiale?
Chiar de la copiii cu cele mai mari dificultăți alegem să facem economie?
Așa cm nu înțelege aproape nimic despre consilierea școlară, Ministerul demonstrează că nu înțelege nici realitatea elevilor cu CES.
Rușine.








O tema fierbinte in breasla, zilele astea - posturile CJRAE (prof. consilier scolar, prof. logoped, prof. de sprijin) su...
22/03/2026

O tema fierbinte in breasla, zilele astea - posturile CJRAE (prof. consilier scolar, prof. logoped, prof. de sprijin) sunt blocate, se pare ca nu exista posibilitatea mobilitatii de personal, ca si pentru ceilalti profesori. S-a facut o sesizare de catre Sindicat, am inteles ca s-a respins. Justficarile intra in zona absurdului - exista aceasta prejudecata anume ca noi, profesorii din CJRAE ne facem activitatea doar la birou (in cadrul Centrului Județean de Resurse și Asistență Educațională).
De unde si faptul ca, ce-i drept, s-au deblocat posturile, dar doar pentru profesorii "DIN SCOLI". Se pare ca noi nu intram in aceasta categorie, altfel nu imi explic.
A mai fost un moment, acum cativa ani, cand ni s-a recomandat cu ironie "de sus" sa mai lasam biroul si sa "mai mergem si prin scoli". Desi, de ani de zile si CJRAE, si noi, profesorii consilieri (logopezi si mai nou, de sprijin) tot explicam si aratam si demonstram care este rolul nostru si locul unde ne exercitam activitatea - in scoala, in clase, pe coridor, in salite de materiale didactice, in sala profesorala, in cabinetele de consiliere din scoala (acolo, unde sunt, o, preafericiti cei care le aveti).
Cu un ochi rad si cu unul plang, cand imi amintesc o discutie cu dl director, cand, la final, d**a ce eu si colegele logoped si de sprijin, am explicat niste proceduri legate de elevii cu CES, ni s-a concluzionat: totusi, fetelor, eu inca nu reusesc d**a atatia ani, sa inteleg care este activitatea voastra... ce faceti voi mai exact....

Aceaasi dilema cred ca ii macina si pe cei din Minister...

🎒 Cutia cu superputeri a consilierului școlar (clasele primare)Prima întâlnire contează.Eu intru în clasă cu o cutie. Si...
20/03/2026

🎒 Cutia cu superputeri a consilierului școlar (clasele primare)

Prima întâlnire contează.
Eu intru în clasă cu o cutie. Simplă. Si ii invit la joc.

🎁 Înăuntru sunt trei lucruri:
– o inimă mare
– niște urechi supradimensionate
– o radieră (una reală)

Apoi începe jocul.

Copiii vin pe rând și extrag câte un obiect.
Îl țin în mână. Îl privesc. Râd uneori. Se miră.

Ii intreb „La ce credeți că îmi folosește mie asta?”

Si construim raspunsul impreuna:
👂 Urechile
„Ca să aud mai bine?”
Aproape.
Ca să ascult. Cu răbdare. Fără grabă. Fără judecată.
Tot ce vreti voi sa impartasiti cu mine.

❤️ Inima
„Ne iubiti pe toti?
Da.
Dar și pentru emoții. La fel cu dna invatatoare va invata sa scrieti si sa cititi, eu va invat despre emotii, cm sa ne linistim cand suntem nervosi, ce sa facem cu tristetea, cu sa pastram bucuria...

🧽 Radiera
Aici apare magia.
"Ștergeți greșelile?”
Nu chiar.
Dar învățăm că putem corecta. Putem schimba. Putem încerca din nou.

💡 De ce funcționează activitatea:

- rolul consilierului devine concret, vizibil
- se creează siguranță încă din prima oră

Nu este doar un joc.
Este o promisiune spusă pe înțelesul copiilor:
„Aici e un loc unde ești ascultat, înțeles și poți să crești."

📌 Resurse gratuite pentru consiliere școlarăLas aici câteva materiale utile, ușor de folosit la clasă sau în consiliere:...
20/03/2026

📌 Resurse gratuite pentru consiliere școlară

Las aici câteva materiale utile, ușor de folosit la clasă sau în consiliere:

🔹 Planșe cu emoțiile de baza
🔹 Fișă „5 pași ca să mă liniștesc” (pentru clasele primare)

Pentru gimnaziu, am pregătit fisele:
🔸 „Ce să fac când mă simt nedreptățit”
🔸 „Butonul de pauză”
Sunt potrivite mai ales pentru:
✔ elevi cu ADHD
✔ dificultăți de autocontrol
✔ comportamente impulsive

Dacă le doriți, scrieți în comentarii „fișe” și vă trimit linkul de descărcare.

👉 Mai sunt disponibile și alte resurse:
– Kit de consiliere
– Kit anti-bullying
– Kit pentru grădiniță

Mai multe detalii gasiti aici: https://www.facebook.com/educatiesisanatatemintala/posts/pfbid036fUSYL7DodJCqMAWsoCz6aaKEPZME1KB6CxPgMd8huqXAUds5VyquTJwrfy9edFzl

WEEKEND FAIN!!!💛 Ozana

Daca tot suntem o pagina educationala...☢️ Dacă ar avea loc o explozie nucleară lângă tine, ai avea doar 10–15 minute.Nu...
15/03/2026

Daca tot suntem o pagina educationala...

☢️ Dacă ar avea loc o explozie nucleară lângă tine, ai avea doar 10–15 minute.

Nu este un film.
Nu este teorie.
Este timpul real pe care îl ai până când începe să cadă ploaia radioactivă.

Primul lucru pe care majoritatea oamenilor îl fac… este exact greșit.

Nu fugi.
Nu urca în mașină.
Nu privi spre lumină.

Intră imediat în primul adăpost disponibil și rămâi acolo 72 de ore.

Atât.
Regula e simplă, dar poate face diferența dintre viață și moarte.

Dacă ai supraviețuit exploziei inițiale (adică nu te afli în epicentru), adevărata amenințare vine după: particulele radioactive care încep să cadă din atmosferă la 10–15 minute după detonare.

Mulți oameni ar încerca să fugă cu mașina.
În realitate, asta poate deveni o capcană mortală.

Traficul se blochează rapid.
Mașina nu te protejează de radiații.
Și rămâi expus exact când contaminarea începe.

Cea mai bună decizie: ➡️ intră într-un subsol sau clădire solidă
➡️ mergi cât mai adânc posibil
➡️ rămâi acolo 2–3 zile

Aproximativ 90% din radiație se disipează în primele 24 de ore, dar nivelul devine mult mai sigur după 48–72 de ore.

Câteva detalii vitale pe care aproape nimeni nu le spune:

• Nu privi direct lumina exploziei. Este mai intensă decât soarele și poate provoca orbire instantanee chiar și de la kilometri distanță.

• Dacă ești afară în momentul detonării, ține gura ușor deschisă. Ajută la echilibrarea presiunii și reduce riscul ruperii timpanelor din cauza undei de șoc.

• Când ajungi într-un adăpost, scoate hainele de exterior. Astfel elimini până la 90% din particulele radioactive de pe corp.

• Spală-te cu apă și săpun.

• Nu folosi balsam de păr. Substanțele din el pot fixa particulele radioactive pe firul de păr.

• Hainele contaminate trebuie puse în pungi închise, separate de alte obiecte.

Și poate cea mai importantă regulă:

Nu ieși din adăpost până când autoritățile nu anunță că este sigur.

Într-un mediu contaminat,
un om care fuge haotic are șanse mai mici de supraviețuire
decât unul care rămâne într-un subsol și urmărește informațiile oficiale.

👉 Distribuie această informație. Sperăm să nu avem nevoie de ea niciodată, dar e bine ca oamenii să o știe.

💪Iată 3 jocuri foarte eficiente pentru controlul nervilor la gimnaziu, ușor de făcut într-o ședință de consiliere. Sunt ...
13/03/2026

💪Iată 3 jocuri foarte eficiente pentru controlul nervilor la gimnaziu, ușor de făcut într-o ședință de consiliere. Sunt scurte, dinamice și funcționează foarte bine cu elevi impulsivi.

❤️Merg excelent in situatii de bullying.

1. Jocul „Explozia furiei” (5–7 minute)

Scop:
Elevul învață că furia crește treptat și că poate interveni înainte de „explozie”.

Material:
o foaie și un pix.

Pasul 1

Desenați un balon pe foaie.

Spuneți elevului:

„Acesta este balonul furiei tale.”

Pasul 2

Spuneți diferite situații care pot enerva un elev.

Exemple:

un coleg râde de tine

cineva te împinge

pierzi la un joc

cineva te jignește

La fiecare situație, elevul spune:

👉 cât se umflă balonul (puțin / mult).

Desenați aer în balon.

Pasul 3

Când balonul devine foarte mare, întrebați:

„Ce se întâmplă dacă balonul se umflă prea mult?”

Elevul răspunde: explodează.

Pasul 4

Discuție:

„Cum putem scoate aerul din balon înainte să explodeze?”

Elevul găsește soluții:

pauză

respirație

plecat din situație

vorbit calm

👉 Concluzia: controlul furiei înseamnă să scoți aer din balon înainte să explodeze.

---

2. Jocul „Provocarea colegului” (5 minute)

Scop:
Elevul exersează cm să rămână calm la provocări.

Pasul 1

Explicați regula:

„Eu voi juca rolul unui coleg care te provoacă. Tu trebuie să rămâi calm și să alegi o reacție controlată.”

Pasul 2

Provocări ușoare:

„Ce răspuns prost ai dat!”

„Nu știi nimic.”

„Ce ai făcut aici?”

Elevul trebuie să răspundă calm.

Exemple:

„Nu vorbi așa.”

„Lasă-mă în pace.”

ignoră

Pasul 3

Dacă elevul reacționează impulsiv, opriți scena și spuneți:

„Hai să folosim semaforul.”

🔴 Stop
🟡 Gândesc
🟢 Reacționez

Reluați scena.

---

3. Jocul „Cartonașele conflictului” (8–10 minute)

Scop:
Elevul învață să găsească reacții controlate în situații reale.

Scrieți pe cartonașe situații precum:

colegul îți ia lucrul fără să întrebe

cineva râde de tine

cineva te împinge

cineva te provoacă la ceartă

profesorul te ceartă

Elevul trage un cartonaș.

Trebuie să spună:

1️⃣ reacția impulsivă
2️⃣ reacția controlată

Exemplu:

Situație: colegul te împinge.

Reacție impulsivă:
„Îl împing înapoi.”

Reacție controlată:
„Nu mai face asta.”

Activitate de final (1 minut)

Întrebați elevul:

„Care strategie crezi că te-ar ajuta cel mai mult când te enervezi?”

Notează pe foaie:

Strategia mea pentru controlul furiei.









10/03/2026

🎧 Parenting pe scurt – Seminar audio

Educația unui copil nu vine cu un manual.
Dar uneori, câteva idei clare pot face diferența.

În această serie public SEMINARII AUDIO scurte pentru părinți, despre situații reale din viața de familie: emoții intense, cooperare, reguli, încurajare și dezvoltarea echilibrată a copilului.

🔹 Aceste materiale sunt utile părinților, dar pot fi folosite și de consilieri școlari, profesori sau educatori ca resurse de lucru cu familiile.

🎧 Astăzi – Episodul 2: Cum să avem copii stabili emoțional

Un audio scurt despre ce îi ajută pe copii să devină echilibrați, încrezători și siguri pe ei, chiar și atunci când trec prin emoții puternice.

Idei simple, explicații clare și câteva direcții practice pe care le puteți aplica imediat în relația cu copilul.

💬 Dacă vi s-a părut util:

❤️ salveaza
💭 scrieți în comentarii experiența voastră
🔔 și urmăriți pagina pentru următoarele seminarii din seria Școala Părinților.

09/03/2026

Parenting pe scurt - Episodul 1

09/03/2026

🎧 Parenting pe scurt – Seminar audio

Educația unui copil nu vine cu un manual.
Dar uneori, câteva idei clare pot face diferența.

În această serie public SEMINARII AUDIO scurte PENTRU PARINTI, despre situații reale din viața de familie: emoții intense, cooperare, reguli, încurajare și dezvoltarea echilibrată a copilului.

🔹 Aceste materiale sunt utile părinților, dar pot fi folosite și de consilieri școlari, profesori sau educatori ca resurse de lucru cu familiile.

🎧 Astăzi Episodul 1: Crizele de furie ale copilului

Un audio scurt, cu explicații clare și idei practice pe care le puteți aplica imediat în relația cu copilul.

💬 Dacă vi s-a părut util:
❤️ lăsați o reacție
💭 scrieți în comentarii experiența voastră
🔔 și urmăriți pagina pentru următoarele seminarii din seria Școala Părinților.

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MindHub - Laborator de Idei pentru Educatie si Sanatate mintala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MindHub - Laborator de Idei pentru Educatie si Sanatate mintala:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

stai calm si du-te la consilierul scolar

Exercitii practice, clipuri video, articole cu specific psihoeducational pentru a transforma scoala intr-un spatiu al sigurantei pentru toate persoanele implicate.