Blue Monday

Home
Romania
Cluj-Napoca
Blue Monday

Blue Monday transformă cea mai depresivă zi într-una în care vorbim și conștientizăm efectele depresiei

16/03/2026

Știm că lunea nu este mereu cea mai prietenoasă zi. Dar credem că tocmai de-aia e ziua perfectă pentru un reminder — nu unul care să te preseze, ci unul care să te întrebe: ce faci săptămâna asta pentru tine?

Luni, 16 martie, vine cu două acțiuni concrete:

1. Setează-ți un obiectiv realist și planifică pașii necesari pentru a-l atinge: pentru că renașterea fără direcție e doar entuziasm temporar.
2. Susține o cauză sau un proiect valoros pentru tine: când contribui la ceva mai mare, redescoperi motivele pentru care merită să mergi înainte.
Renașterea nu e un moment — e o alegere pe care o repeți.

08/03/2026

🌷 La mulți ani tuturor femeilor!

De 8 martie celebrăm curajul, inteligența și grija care schimbă lumea în fiecare zi. În viețile noastre există femei care ne inspiră, ne susțin și ne ajută să devenim cine suntem.

Dar există și femei care au schimbat lumea la scară largă prin idei, cercetare și perseverență. Astăzi povestim despre cele care au lăsat o amprentă profundă asupra psihologiei:
🤍 Mary Ainsworth (1913–1999)
🤍 Anna Freud (1895–1982)
🤍 Mamie Phipps Clark (1917–1983)
Ne amintim de ele și de toate femeile care schimbă lumea, în moduri mari sau mici.

02/03/2026

BlueMonday reminder: curățenia de primăvară nu e doar despre sertare și dulapuri 🧹. Este și despre ce păstrezi în minte de prea mult timp: griji pe care le tot amâni, gânduri care doar ocupă loc.

Primăvara e un moment bun să faci puțin spațiu și acolo. 🌷

Începe simplu: scrie ce simți, sortează ce poți rezolva de ce nu depinde de tine și lasă restul să plece.

Tu de ce „gând vechi" ai vrea să scapi în primăvara asta? Spune-ne în comentarii 👇

01/03/2026

Primăvara nu apare dintr-o dată. Vine treptat, o zi mai caldă, o floare, puțină lumină în plus. 🌸

E un reminder că și noi avem voie să creștem încet. Că renașterea nu înseamnă să te transformi peste noapte, ci să faci loc, zi după zi, unei versiuni mai echilibrate a ta.

Lasă în urmă greutatea iernii și dă-ți voie să reînflorești în ritmul tău asemenea primăverii.

24/02/2026

Uneori dragostea se simte și greu, dar asta nu înseamnă că nu funcționează. Înseamnă că este vie și că are nevoie de implicare, comunicare și prezență.

Relațiile se construiesc în timp, prin comunicare, răbdare și dorința de a rămâne aproape chiar și atunci când nu e simplu.

Dragostea nu înseamnă perfecțiune, ci alegerea de a continua să fii prezent, să înțelegi și să crești alături de celălalt. 💗

23/02/2026

De multe ori atunci când întâmpinăm o problemă în cuplu, avem nevoie să găsim un țap ispășitor. Nu e partenerul tău, e problema în sine care necesita două perspective pentru a fi rezolvată.

17/02/2026

În luna iubirii, amintește-ți: conexiunea crește acolo unde există atenție, curiozitate și efort constant. 💗

Comunicarea nu apare de la sine — se învață, se ajustează și se construiește în timp, într-un limbaj comun. Spune ce ai nevoie, fă-ți cunoscut felul de a iubi și rămâi deschis să-l înveți pe al celuilalt.

14/02/2026

Februarie ne amintește de iubire — dar și de grija din spatele ei.

Relațiile cresc atunci când rămânem curioși unul față de celălalt: în gânduri, în emoții, în nevoi, în felul în care ne schimbăm. Pentru că oamenii se schimbă constant, iar apropierea se construiește din nou și din nou, prin atenție și efort.

Comunicarea se învață într-un limbaj comun.
Continuă să îți exprimi nevoile.
Continuă să îți comunici sentimentele.
Continuă să rămâi curios de omul de lângă tine.

Luna iubirii nu este doar despre gesturi mari, ci despre apropierea care se construiește, zi de zi. 💗

13/02/2026

Campania 2026 a ajuns la final, iar cifrele vorbesc de la sine, însă dincolo de ele stau oamenii.
Le mulțumim celor 120 de psihologi care și-au dăruit timpul, empatia și expertiza pentru a face sănătatea mintală o prioritate.

Datorită vouă, am atins un număr de 2280 de ore de terapie și am oferit sprijin acolo unde a fost cea mai mare nevoie.

Suntem recunoscători că ați ales să fiți parte din echipa noastră numeroasă și că ați transformat "ești bine?" într-o acțiune concretă.

09/02/2026

V-am promis 3 ședințe de terapie în luna ianuarie si le-am oferit celor 760 de oameni care s-au înscris pe platforma noastră.

P.S.: Ședințele încă sunt în desfășurare

Apoi v-am promis că venim cu 6 ședințe de terapie și în luna februarie pentru cel/cea care se apropie de numărul de beneficiari, iar aceea este

Felicitări, te rugăm sa revii către noi cu un mesaj pe pagină să stabilim restul detaliilor.

05/02/2026

Mulțumim partenerilor și prietenilor care au fost alături de noi în acest an și au contribuit la crearea unor experiențe faine și valoroase!🤗

03/02/2026

Anul acesta am răspuns celor mai multe solicitări de până acum.
Poți ghici câte persoane s-au înscris la terapie anul acesta?

Reguli de participare:
1. Tag la 2 persoane care crezi că au nevoie/își doresc să discute cu un psiholog
2. Share pe story la această postare cu tag
3. Scrie în comentarii câți oameni crezi că s-au înscris la terapie anul acesta pe platforma Blue Monday

Extragerea se va face luni, pe data de 9 februarie.

Good luck!

Address

Cluj-Napoca

Telephone

+40756468961

Website

https://bluemonday.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Blue Monday posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Blue Monday:

Shortcuts

Featured

Andreea Saraev Psiholog-Psihoterapeut Cluj-N

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?