21/05/2025
Despre nevoia "Bucură-te de mine!" din programul Cercul Siguranței
Știați că una dintre cele mai profunde nevoi ale inimii unui copil este simplul "Bucură-te de mine!"?
Această nevoie esențială, parte a Cercului Siguranței (dezvoltat de Kent Hoffman, Glen Cooper, & Bert Powell), nu este doar despre joacă, ci despre validare, confirmare și conexiune emoțională profundă.
Ce înseamnă "Bucură-te de mine!"?
Este dorința copilului de a fi văzut, celebrat și iubit exact așa cm este. Este momentul în care aduce un desen, se joaca, spune o ghicitoare, sau pur și simplu intră în cameră și caută zâmbetul, admirația și bucuria în ochii dumneavoastră.
Este despre a simți că prezența sa aduce bucurie și valoare lumii voastre.
Ce se întâmplă în psihicul unui copil când această nevoie NU este îndeplinită?
Atunci când copilul nu primește suficientă bucurie și confirmare, impactul asupra psihicului său poate fi profund:
Sentimentul de invizibilitate si cel de "nu sunt suficient": potrivit scrierilor lui James Masterson și Ralph Klein, pionieri în înțelegerea tulburărilor de personalitate, lipsa validării timpurii duce la un sentiment de "neființă" sau invizibilitate. Copilul învață inconștient că prezența sa nu este importantă sau că nu este demn de atenție pozitivă.
Dificultăți în reglarea emoțională: copiii care nu se simt "suficient de buni" sau "încântători" pot dezvolta strategii de coping nesănătoase. Pot fie căuta excesiv atenția (chiar și negativă), fie se pot retrage, temându-se să se expună. Această lipsă de rezonanță emoțională afectează capacitatea lor de a-și regla propriile emoții.
Anxietate de separare și dificultăți de atașament: conform teoriei atașamentului (pe care Cercul Siguranței o extinde), un copil care nu simte bucurie în interacțiunea cu părintele poate dezvolta un atașament nesigur. El poate deveni temător că nu este suficient de interesant pentru a menține legătura, ceea ce poate duce la anxietate crescută sau la încercări repetate de a atrage atenția, cu intentia de a simti conexiunea emotionala, acceptarea si validarea.
Impact asupra stimei de sine: fundamentul stimei de sine este construit în copilărie. Când un copil simte că bucuria pe care o aduce nu este recunoscută, acest lucru erodează încrederea în sine și credința în propria valoare.
Dificultăți relaționale ulterioare: adulții care au crescut cu această lipsă pot avea dificultăți în relații, fie căutând compulsiv validarea externă, fie evitând intimitatea de teamă să nu fie respinși sau "nevăzuți" din nou.
Cum putem îndeplini această nevoie vitală in relatia cu copiii nostri?
In primul rand, este necesara starea de prezență și o intenție clara a noastra ca parinti legata de hranirea relatiei si de disponibilitatea de "a fi alaturi".
Zâmbiți și bucurați-vă de prezența lor: când intră în cameră, opriți-vă o clipă din ceea ce faceți și oferiți-le un zâmbet cald, un contact vizual care să transmită bucurie.
Răspundeți cu entuziasm la inițiativele lor: fie că vă arată o jucărie, vă spun o poveste sau vă invită la joacă, răspundeți cu un interes sincer și cu bucurie. "Uau! Ce minunat ai construit asta!" sau "Ce poveste amuzantă, spune-mi mai multe!"
Lăudați efortul, nu doar rezultatul: indiferent de final, recunoașteți și celebrați efortul și intenția copilului.
Petreceți timp de calitate, dedicat: chiar și 10-15 minute de joacă sau interacțiune 1-la-1, în care sunteți total prezenți și bucuroși de interacțiune, fac o diferență enormă.
Observați și verbalizați bucuria: spuneți-le explicit: "Îmi place mult să mă joc cu tine!", "Mă bucur atât de mult că ești aici!", "Îmi aduci atâta bucurie!".
Îndeplinirea nevoii "Bucură-te de mine!" construiește o bază solidă de atașament sigur, stimă de sine și reziliență emoțională. Este un dar neprețuit pe care îl putem oferi copiilor noștri, contribuind la dezvoltarea unor adulți încrezători și capabili să creeze relații sănătoase.
Ce metode folosiți voi pentru a vă bucura de copilul vostru?
Daca vrei sa inveti mai multe despre nevoile emotionale care stau la baza dezvoltarii unui atasament securizant, deschid listele de inscrieri pentru cursul "Cercul Sigurantei pentru parinti". Lasa-mi un mesaj pentru mai multe detalii.
