Dr Cristina Vata

Dr Cristina Vata Medic primar psihiatru , psihoterapeut, trainer of trainers , formator OPD , basic training autogen

Dacă ați fi interesați de mai multe experiențe din Egipt , cu umor despre clash-ul de cultură , mentalități diferite și ...
17/11/2025

Dacă ați fi interesați de mai multe experiențe din Egipt , cu umor despre clash-ul de cultură , mentalități diferite și cm ii percepem pe ceilalți prin lentila educației și a obiceiurilor noastre - linkul e aici .
Enjoy !!!

Mai multe intâmplări amuzante mi-au pricinuit momente de reflecție mult mai profunde . De exemplu la ieșirea din resort , in fața hotelului se intindea o

Colierul cu pandantivul de semilună sau cm nimic nu e despre tine.                         Intoarsă de pe meleaguri cu ...
16/11/2025

Colierul cu pandantivul de semilună sau cm nimic nu e despre tine.

Intoarsă de pe meleaguri cu mult soare imi spun povești ca să prelungesc senzațiile . Intr-o incursiune intr-un magazin cu prețuri fixe ( cei care ați fost in Egipt știți prea bine că este un non-sens asta, cultura lor este bazată pe negociere , ¾ și chiar mai mult din actul de vânzare este negocierea , fără de care vânzarea nu are savoare...) dar in fine in contact cu alte culturi egiptenii s-au adaptat pentru că europenii ( citiți și eu inclusiv) sunt obosiți și iritați de toată negocierea și vorbăria insoțitoare . Pe lângă faptul că ei au o engleză aproximativă , foarte nonverbală și foarte mult din dialog e lost in translation.

Ok , deci magazinul cu prețuri fixe . Mă uit lung la un colier de cupru cu perle si o semilună filigranată foarte frumos , știam că omul se va repezi să imi arate , să mă convingă, .....gesticulează , aduce incă alte 3 cu semilună.... imi place mult , aleg unul cu perle și piatră albă . Il intreb de preț.
Eschivează . „Good price , madam , good price . Do you want to clean for you ?”
Eu .” Ok”.
Incepe să il polizeze frumos la mașină , semiluna incepe să luceasca frumos , imi place din ce in ce mai mult . In mintea mea imi spun că prețul la negocierea mea ar trebui să ducă in jur de 20 +/- 3 e.
El vede că privirea mea incepe să devină apreciativă . Incerc incă o dată .
„Well , can you tell me now the price ?””
„Euro or dollars ?”
„Euro”.
Ia un calculator și incepe să tasteze –„ with the discount , because you are a beautiful lady (thank you) ..... in LE ... in euro ... 38 euro” .
Stupoare .” For sure , I am not giving you this price” .
„But I already make the discount . This is fixed price madam” .
Incepe să se enerveze . Gesticulează larg , furios , strigă in direcția mea (nu foarte prietenos ) in egipteană , eu rămân uimită , nu am vazut egiptean furios incă . Se inroșește și se agită , pleacă gesticulând .
Imi pare rău pentru el și pentru colier . Era frumos . Dar după câteva momente de reflecție am ințeles .
Un om prins intr-un sistem (fix) contrar culturii și funcționării sale de zeci de ani , ca și cm o formă multicoloră și flexibilă e prinsă intr-o formă de pătrat și intră in conflict intern . Nu era despre mine . Nu era despre preț . Era despre funcționarea impotriva credințelor noastre .
Ca un scarabeu egiptean prins in chihlimbar care se chinuie să se elibereze .
Când stăteam la coadă la casă (am cumpărat alte lucruri) s-a apropiat de mine și mi-a șoptit confidențial „If you want you can negociate with this man – și arată către omul care făurea incet bijuteriile” .

Omg . Scarabeul a inviat ! Mashallah !

LANSARE DE CARTE – JURNAL DE PSIHANALIST – CLUJ 31.10.2025. GÂNDURI ȘI REFLECȚII     Trei mari teme am ales din multitud...
03/11/2025

LANSARE DE CARTE – JURNAL DE PSIHANALIST – CLUJ 31.10.2025. GÂNDURI ȘI REFLECȚII

Trei mari teme am ales din multitudinea de gânduri și senzații care m-au străbătut in seara de vineri , o seară in ajunul Sărbătorii tuturor sfinților , in care lumile sunt intrepătrunse și cei plecați sunt foarte prezenți , mult mai prezenți lângă noi și in care inconștientul nostru e accesibil cu minim efort . Unii sunt defensivi la această mare concentrare de informație dar eu personal am privit-o deschisă , și am avut nevoie de un număr de zile să o descifrez .
1 . Prima temă , din copilăria mică – dacă dorești ceva de la un copil va trebui să devii ceea ce ceri . Exemplul e cea mai puternică expresie , cu tot cu emoție pe care copilul o ințelege . Am avut exemplul in fața noastră – prof. Zamfirescu deschis , relaxat , liniștit , cu un zâmbet ștrengar – și intreaga sală s-a relaxat , s-a deschis și respirat impreună . Crearea autentică a unei baze de siguranță care apoi să fie internalizată se intâmplă in fiecare moment al unei relații .
2. Il parafrazez pe Jung acum –"" Să gândești e dificil , de aceea cei mai mulți dintre oameni judecă. Exemplu de curiozitate nativă și autentică , o curiozitate de copil , lipsită de incorsetările supraeului este de mare valoare . Fascinația lumii inconștiente care ne face prizonierii unor clișee , programul din spatele reacțiilor noastre inconștiente sau in orice caz mai puțin conștientizate ne poate ține atenția trează și interesul neatins multă vreme , după ce alții au emis deja judecăți de valoare .

3. Vitalitatea (forța vitală sau eros-ul lui Freud ) poate fi păstrată in condițiile in care ne menținem plăcerea in activitate , curiozitatea și stimularea . Atenția la detalii și dirijarea ei conștientă spre descifrarea de ințelesuri dincolo de suprafață de asemenea poate ajuta .

Mai mult( și mai tehnic) săptămâna aceasta pe blog .
Dacă ați fost la lansare sau ați citit cartea mi-ar părea bine să impărtășiți opiniile voastre .
Mulțumesc

Care dintre DSM-uri e preferatul vostru ??
28/10/2025

Care dintre DSM-uri e preferatul vostru ??

Să imi explicați mie cm se mențin italienii slim -fit cu asemenea bunătăți zilnic .Inafară de porții mici și mult sport...
19/10/2025

Să imi explicați mie cm se mențin italienii slim -fit cu asemenea bunătăți zilnic .
Inafară de porții mici și mult sport.
Mindset mediteraneean.
Că aia e evident.

Mulțumesc.

Dezvoltarea psihologică a copilului a fost intens studiată și descrisă de toți psihanaliștii incepând de la Freud , Mela...
04/10/2025

Dezvoltarea psihologică a copilului a fost intens studiată și descrisă de toți psihanaliștii incepând de la Freud , Melanie Klein , Winnicott . Dar cea mai apropiată de mine este descrierea lui Erikson ,care descrie etapele și dezvoltarea in etape psihosociale și de asemenea implicând (precoce) și factorii ulterior numiți epigenetici.
In fiecare stagiu apare un conflict distinct care necesită rezolvare și integrare și care pavează drumul spre stagiul următor de dezvoltare . Fiecare pas e obligatoriu pentru următorul (nu se pot arde etape)..
La doi ani conflictul major de depășit este AUTONOMIA vs. RUȘINE și DUBIU. Copilul incepe să ia decizii și să aibă control asupra funcțiilor fiziologice (de aici incepe și potty training) .
Succesul acestei etape duce la dezvoltarea VOINȚEI.

De ce ma refer la dezvoltarea de la 2 ani ?? Pentru că azi se implinesc 2 ani de când am lansat seria ATELIERELOR DE PSIHIATRIE !!!! 2 ani rotunzi cu multe intâlniri frumoase , in care am invățat mult și am primit foarte mult . E momentul in care sărbătoresc și mă bucur . S-a incheiat o etapă , mulțumesc din suflet participanților pentru călătoria aceasta neobișnuită .

Despre somn , cu specialiști.
30/09/2025

Despre somn , cu specialiști.

𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐮 𝐃𝐨𝐫𝐦 𝐁𝐢𝐧𝐞®: 𝐃𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐬̗𝐭𝐢𝐢𝐧𝐭̗𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐭̗𝐢𝐢 𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆

🎙️𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐮𝐥 𝐄𝐮 𝐃𝐨𝐫𝐦 𝐁𝐢𝐧𝐞® – prima serie de podcasturi educaționale despre somn realizată de un brand romanesc în colaborare cu un institut medical, construit pe baza cercetărilor științifice și a expertizei medicale.

De ce am considerat necesar un astfel de podcast?
Pentru că primele 2 ediții ale 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐍𝐚𝐭̗𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐂𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐒𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥𝐮𝐢, 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐧𝐨 𝐬̗𝐢 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐮𝐥 𝐑𝐨𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨, au arătat clar: lipsa odihnei de calitate are efecte grave asupra sănătății și afectează activitatea noastră de zi cu zi.

În 𝐄𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐮𝐥 𝟏 al acestui podcast, gazda 𝐎𝐚𝐧𝐚 𝐓𝐚𝐭𝐮 (𝐜𝐨-𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐧𝐨), 𝐚𝐥𝐚̆𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐃𝐧𝐚. 𝐝𝐫. 𝐎𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐚𝐧 (medic neurolog și specialist în somnologie la Institutul RoNeuro ), discută despre:

-Mituri vs. adevăruri despre somn
-Cum ne afectează privarea de somn sănătatea și relațiile
-Cei 4 piloni ai unui somn de calitate

Somnul nu e un moft. Este cheia sănătății tale.

𝐀𝐬𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚̆ 𝐚𝐜𝐮𝐦 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝 𝐩𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞e - link în primul comentariu

TIN MAN AKA ANIMUS                 Conceptul de animus , așa cm este descris de Jung poate fi reprezentat de mintea noa...
02/09/2025

TIN MAN AKA ANIMUS

Conceptul de animus , așa cm este descris de Jung poate fi reprezentat de mintea noastră rațională , de lumea ideilor și a cogniției superioare , a rațiunii și a regulilor care guvernează societatea și interacțiunile sociale . Literatura de specialitate abundă in descrieri și in exemple cm visele și fantasmele noastre personifică animusul și cm se construiește el in psihismul uman ( masculin sau feminin) .

Dar pentru mine el este Omul de tinichea , the tin-man din Vrăjitorul din Oz care caută in călătoria lui inițiatică inima cusută pe care să și-o atașeze in piept . Omul de tinichea care scârțâie din toate incheieturile , căruia putem să-i punem ulei la incheieturi ca să se miște fluid dar care veșnic veșnic caută inima care să-i dea drumul și direcția . .....
Imi voi aminti intotdeauna de Școala de vară de la Arieșeni ( pe undeva prin cretacic) unde am ales intr-un exercițiu de psihodramă grupa Omului de tinichea – funcționând exclusiv din animus și toate insighturile care au urmat ca piesele de domino......

Care este imaginea voastră de animus ? Sau metafora , sau melodia sau ideea ? Vă mulțumesc dacă o impărtășiți

ANIMA (sau reprezentarea feminină in psihicul uman) .              Un concept clasic , consacrat in literatura jungiană ...
01/09/2025

ANIMA (sau reprezentarea feminină in psihicul uman) .
Un concept clasic , consacrat in literatura jungiană , cu multiple ințelesuri și mai ales fără legătură cu sexul sau cu orientarea masculină-feminină . De asemenea , cm frecvent nu e simplu cu un concept psihodinamic , exista anima echilibrată și dezechilibrată (care de fapt nu e creatoare și mai degrabă distructiva ) cm există anima integrată și distorsionată , in funcție de circumstanțele dezvoltării și a procesului integrării. Putem dezbate pe teorie multă vreme , dar......
Cea mai bună metaforă pentru mine personal a fost o frază sugestivă auzită de mine azi :
„Nu poți să strigi la o sămânță sădită să incolțească și să crească , cm nu poți să tragi de frunzele unei plante ca să le faci să crească”

Poți in schimb să crești plantele , oamenii , relațiile și in general viața din jurul tău cu răbdare , cu atenție , cu hrană de toate felurile , afecțiune , ințelegere și muzică , iubire , liniște și mângâiere. Integrarea animei este un mecanism complex , fiecare persoană este in călătoria lui in procesul de individuație .

Dacă aveți o imagine sau o metaforă sau un gând legat de anima mi-ar plăcea să-l aud .

FRUMUSEȚEA ESTE IN OCHII PRIVITORULUI - Amalgam din farfuria asta numită viață                                          ...
25/08/2025

FRUMUSEȚEA ESTE IN OCHII PRIVITORULUI
- Amalgam din farfuria asta numită viață



O străveche frază spune ca “frumusețea este in ochii privitorului”, se consideră ca acest concept exista incă de pe vremea civilizației grecești antice. A fost formulată ca atare “beauty is in the eye of the beholder” in perioada modernă, in cartea Molly Bawn, cel mai cunoscut roman al scriitoarei irlandeze Margaret Wolfe Hungerford.

Această idee m-a urmărit in vacanță , pe străzile Constanței cu care mă intâlnesc mai nou in fiecare vară . O colegă constănțeancă era uimită cm văd eu orașul ei natal , ea având cu totul altă părere . Mă gândeam la diferența de focus , la starea noastră emoțională , la ritmul nostru , la mintea noastră de vacanță , la ochii relaxați și odihniți cu care vedem lucrurile in concediu . Proiectăm starea noastră in jurul nostru , evident . Grecii antici au intrevăzut asta secole inainte .
Nu e nevoie să plecăm departe ca să ne liniștim sufletul și să permitem minții să fie curioasă și deschisă . E suficient doar echilibru și mulțumire in interior și de puțină liniște . Și atunci suntem capabili să ne deschidem la frumusețe , in orice formă ar veni ea spre noi .
Desigur , frumusețea e o chestiune de gust și de preferințe ,fără discuție . Controverse sunt multe . Dar partea neașteptată de găsit perle in locuri ciudate e neprețuită.

Și ca să inchei , mă gândeam eu că anul acesta e ultimul an de Marea Neagră ,de Constanța când mergând spre Port mi-a răsărit in cale un anticariat deosebit ( perlă ascunsă) , plin de mobilă veche , tablouri interbelice , gramofoane …… Nu mai aveam vreme să răscolim prin ce era in magazin …….
Constanța, cred că o să ne revedem …….

P.S. nu am uitat de animus/anima . dar am trăit așa de intens in ultima perioadă.......

Address

Cluj-Napoca
Cluj-Napoca

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Cristina Vata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Cristina Vata:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram