What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 15:00

Eunoia Clinic

Home
Romania
Cluj-Napoca
Eunoia Clinic

Centru de Psihologie și Psihoterapie în Cluj, unde echipa noastră de psihologi și psihoterapeuți te susține pe drumul vindecării și dezvoltării personale.

24/12/2025

Îți dorim sărbători cu liniște, cu momente bune și cu oameni lângă care te simți bine!❤️
Să fie zile cu pace, cu bucurii și cu multă blândețe pentru tine.

Crăciun fericit 🎄

14/12/2025

La început, ai tendința să verifici în afară ce simți pe dinăuntru.
Întrebi, compari, aștepți un semn.
Dar, pe măsură ce lucrurile se clarifică pentru tine, nevoia de validare se estompează.
Nu dispare brusc, doar nu îți mai conduce deciziile.
Psih. Psihoterapeut Georgeta Fustos

11/12/2025

O poveste reală, spusă cu acordul persoanei și cu dorința sinceră de a fi de folos pentru alți oameni care trăiesc ceva asemănător.

La 48 de ani mi-am dat seama că nu mai recunoșteam bărbatul din viața mea.
Pe mine.
Nu a fost un moment dramatic.
N-a existat o despărțire, un infarct, o revelație pe o plajă.
A fost o dimineață obișnuită, în care mi-am pot popl turnat cafeaua și am simțit că nu mă bucură cu nimic.
Nici gustul, nici liniștea, nici ideea unei noi zile.
Și m-am surprins gândindu-mă: “ Când m-am obișnuit să trăiesc fără gust ?”
Așa am început să observ lucruri mici.
Că răspund automat „e ok”, chiar și atunci când nu e,
că accept sarcini în plus doar pentru că mi-e teamă să nu dezamăgesc,
că în conversații vorbesc despre alții, niciodată despre mine,
că nu m-am întrebat demult ce îmi place cu adevărat.
Nu aveam o tragedie în viața mea, nimic care să explice ce trăiam .
Aveam, în schimb, ani întregi de adaptare continuă.
Așa cred că am adunat pierderile tăcute ale unui bărbat,
nu prin lovituri mari, ci prin renunțări mici, zilnice.
La 48 de ani nu eram nici distrus, nici rătăcit.
Mă simțeam înfundat într-o viață care nu mă mai reprezenta, dar pe care o duceam din inerție.
Muncă, responsabilități, bune intenții.
Și în tot timpul ăsta, eu rămâneam ultimul pe listă.
Într-o seară, fără motiv anume, am ieșit la o plimbare mai lungă decât de obicei, cu căștile pe urechi și muzica la volum mare.
Străzile erau goale, orașul respiră altfel când nimeni nu se grăbește.
Și acolo, pe o bancă pe care n-am mai stat niciodată, m-am întrebat direct:
“ Dacă nu aș avea nici o obligație, ce aș face mâine?”
Nu știam răspunsul.
Și asta m-a speriat mai mult decât orice.
Din ziua aceea am început să caut răspunsuri.
Am început să-mi fac timp pentru mine, câteva minute, apoi o oră, apoi zile întregi.
Nu ca să mă „refac”, ci ca să mă cunosc.
A fost inconfortabil să nu ai ce să spui despre tine, când ai atât de multe de spus despre toți ceilalți.
Mi-am amintit treptat că îmi place să conduc fără destinație.
Că îmi place să gătesc cu muzică în surdină.
Că îmi place liniștea dimineții dacă nu mă grăbesc nicăieri.
Că îmi plac cărțile care nu dau soluții, doar deschid ferestre.
Mi-am amintit că pot râde.
Că pot refuza.
Că pot greși.
Că pot să nu fiu „stâlpul” în fiecare moment.
Nu m-am reinventat, nici nu mi-am propus asta.
Doar m-am reașezat în propria mea viață .
M-am așezat la locul meu.
Și viața n-a devenit brusc spectaculoasă.
A devenit doar mai reală.
A mea.
Am început să spun ce simt.
Am început să-mi petrec timpul cu oameni în fața cărora nu trebuie să par nimic.
Am început să mă opresc când sunt obosit, nu când sunt terminat.
Acum, la 48 de ani, nu am devenit nici un alt bărbat, nici un erou.
Sunt același , doar că în sfârșit sunt prezent.
Și dacă m-ai întreba ce am câștigat, ți-aș răspunde simplu, spațiu.
Spațiu în mintea mea, spațiu în inimă, spațiu în viața mea.
Nu cred în începuturi spectaculoase.
Cred în momente mici, care, puse cap la cap, te aduc înapoi la tine.
Și asta e tot ce mi-am dorit:
să mă regăsesc fără să mă pierd pe mine.
Sigur, nu am parcurs aceste etape singur, nu aș fi înțeles ce mi se întâmplă și ce am de făcut .
Psihoterapeutul meu este ghid meu în toată această regândire și așezare în viața mea.
“Nu e ușor , dar la final e magic! “ Adevărat, psihoterapeutul meu.🫶

08/12/2025

Ai observat că uneori, exact când ceva frumos începe să prindă contur, apare o teamă ?
Și din teama asta începe încet, un soi de strângere… ca și cm ai vrea să păstrezi momentul acela exact așa cm era.
Se întâmplă cu o relație, cu o schimbare în tine, cu o apropiere care te mișcă.
În clipa în care îți place ceva, apare impulsul să-l securizezi. Să fie „la fel”. Să fie previzibil. Să nu se schimbe.
Doar că lucrurile vii cresc, se transformă, respiră.
Iar când încerci să le ții pe loc, nu mai ai acces la evoluția lor naturală.
În relații, asta se vede cel mai clar.
Oamenii îmi spun adesea, într-o formă sau alta, că persoana de lângă ei „nu mai e ca și când l-am cunoscut”.
Și, de multe ori, în spatele acestei observații stă o dorință puternică, ca celălalt să rămână în versiunea lui de început.
Versiunea care a adus emoție, siguranță, curiozitate.
Versiunea care a fost trăită ca un răspuns la nevoile noastre din acel moment.
Dar oamenii nu rămân suspendați în acea imagine inițială.
Și nici nu pot să trăiască permanent sub așteptarea noastră de „a fi la fel ca atunci”.
Când încercăm să păstrăm pe cineva fix în forma în care ne-a atins prima dată, îl pierdem din prezent.
Nu-l mai vedem cm crește, ce simte acum, ce aduce nou.
Adevărata apropiere nu cere fixare, ci prezență.
Nu cere control, ci disponibilitate.
Nu cere garanții, ci un fel liniștit de a fi acolo.
Asta nu înseamnă detașare rece.
Înseamnă o apropiere în care fiecare are aer să respire, să rămână el însuși, să se miște, să evolueze, iar tu să fii acolo, să vezi asta, în loc să încerci să „stabilești” ceva.
Dacă ești într-o perioadă în care simți tensiunea asta , între ceea ce era și ceea ce este, poate fi un moment bun să te întrebi:
Cum ar arăta dacă aș lăsa lucrurile să se miște în ritmul lor?
Cum s-ar simți dacă aș privi ceea ce se întâmplă acum, nu doar ce îmi amintesc că a fost?

Uneori, exact acolo, în spațiul ăsta mai liber, relațiile se reașază.
Și încep din nou să respire.

06/10/2025

🧠 ANXIETATEA
Detectorul de fum care se declanșează la mirosul de pâine prăjită 🍞🔥

Imaginează-ți creierul ca pe un sistem de securitate de înaltă performanță.

Problema anxietății apare când detectorul de fum se declanșează la mirosul pâinii prăjite sau la un fum inofensiv.

❌ Nu e incendiu.
⚠️ E o alarmă fantomă, setată pe hipersensibilitate, care sună la volum maxim.

Această supra-reacție te ține permanent în modul „alertă roșie”, consumându-ți rezervele de energie în fața unor amenințări care există doar în scenariile tale interne, nu în realitatea imediată.

💡 Cum poți începe resetarea sistemului?

🔸 Verificarea realității – The “Smoke check”
Numește 5 dovezi concrete care indică faptul că ești în siguranță acum.
Uită-te în jur și adună dovezi care să te asigure că nu ești în pericol.

🔸 Pauza de curent ⚡
O oprire scurtă, o plimbare rapidă, ascultatul unui sunet (nu muzică) timp de 60 de secunde, numărate în gând. Rupe ciclul de supra-gândire.

🕯️ Dacă detectorul tău de fum interior a rămas blocat pe „alertă” de luni de zile, echipa noastră te poate ajuta să rescrii manualul de utilizare și să calibrezi senzorii, astfel încât detectorul tău de fum să se activeze doar atunci când, în realitatea ta imediată, există un pericol real.

27/09/2025

Ai regăsit vreuna dintre aceste experiențe în viața ta?

Anxietatea socială este o stare în care fiecare interacțiune pare un test, iar atenția se mută de la conversație la cm arăți, cm vorbești, ce impresie lași.
Corpul reacționează ca și cm ar fi în pericol real. Inima bate mai tare, vocea tremură, privirea caută scăparea.
Și poate cel mai greu este că evitarea aduce liniște doar pentru câteva clipe, dar întărește cercul vicios.
Cu cât fugi mai mult, cu atât frica crește.

11/09/2025

Uneori, avem nevoie doar să ne oprim puțin.
Privind locuri din natură, parcă și gândurile se așază altfel. Natura ne reamintește că echilibrul se găsește în pași mici și în momente simple.

Acolo unde respiri mai adânc, poți trăi un moment de liniște.

Tu unde îți găsești liniștea?

Imagine de H. Hach

15/08/2025

✨Psiholog, psihoterapeut - Iulia Giurgiu✨

Pentru mai multe informații nu ezita să ne contactezi:
🔗 Eunoia.ro
📧 eunoiaclinic.psihologie@gmail.com
📍 str. Măceșului, nr. 24

⏰ Nu mai amâna! Programările online sunt acum disponibile pe site-ul nostru.

📝Completează formularul iar noi te vom contacta în maxim 24 de ore pentru a stabilii detaliile programării.

🔗- https://www.eunoia.ro/programare

13/08/2025

Există diverse motive pentru care persoanele evită să apeleze la servicii de psihoterapie. Fiecare persoană are dreptul să decidă dacă dorește să începă un proces terapeutic și când este pregătită să o facă. În același timp, există persoane care își doresc să înceapă acest proces însă sunt constrânse de anumite credințe pe care le au în legătură cu psihoterapia.

✨Psiholog, psihoterapeut - Iulia Giurgiu✨

Pentru mai multe informații nu ezita să ne contactezi:
🔗 Eunoia.ro
📧 eunoiaclinic.psihologie@gmail.com
📍 str. Măceșului, nr. 24

⏰ Nu mai amâna! Programările online sunt acum disponibile pe site-ul nostru.

📝Completează formularul iar noi te vom contacta în maxim 24 de ore pentru a stabilii detaliile programării.

🔗- https://www.eunoia.ro/programare

06/08/2025

✨Psiholog- Mihai Șerban✨

Pentru mai multe informații nu ezita să ne contactezi:
🔗 Eunoia.ro
📧 eunoiaclinic.psihologie@gmail.com
📍 str. Măceșului, nr. 24

⏰ Nu mai amâna! Programările online sunt acum disponibile pe site-ul nostru.

📝Completează formularul iar noi te vom contacta în maxim 24 de ore pentru a stabilii detaliile programării.

🔗- https://www.eunoia.ro/programare

02/08/2025

✨Psiholog- Iuliana Șchiriac✨

Pentru mai multe informații nu ezita să ne contactezi:
🔗 Eunoia.ro
📧 eunoiaclinic.psihologie@gmail.com
📍 str. Măceșului, nr. 24

⏰ Nu mai amâna! Programările online sunt acum disponibile pe site-ul nostru.

📝Completează formularul iar noi te vom contacta în maxim 24 de ore pentru a stabilii detaliile programării.

🔗- https://www.eunoia.ro/programare

Address

Strada Măceșului Nr. 24
Cluj-Napoca
400347

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 15:00

Website

http://eunoia.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eunoia Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eunoia Clinic:

Shortcuts

Featured

Andreea Saraev Psiholog-Psihoterapeut Cluj-N

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?