Mind Days

Mind Days Un eveniment despre sănătate mintală, stare de bine și viață împlinită.

Mind Days este un eveniment dedicat educației și conștientizării sănătății mintale, dar și dezvoltării personale și stării de bine, oferind un spațiu pentru reflecție personală, învățare și conectare prin artă și experiențe interactive. Alături de invitați speciali și activități diverse - filme, teatru, ateliere și dialoguri- ne propunem să trezim discuții despre sănătate mintală, despre creștere personală și profesională, să învățăm elemente pentru echilibru mental și viață împlinită.

Primăvara vine cu lumină mai multă.Cu un fel de „respir mai adânc” pe care îl simțim fără să știm exact de ce.Zilele mai...
02/03/2026

Primăvara vine cu lumină mai multă.
Cu un fel de „respir mai adânc” pe care îl simțim fără să știm exact de ce.

Zilele mai lungi ne schimbă chimia, ne dau mai mult chef de mișcare. Corpul iese încet din iarnă. Și, odată cu el, și noi — mai sensibili, mai deschiși.
Mai dispuși să ne punem întrebări pe care le-am amânat.

Primăvara nu ne schimbă viața.
Dar poate fi începutul unei schimbări mai blânde.
Un moment în care tot ce e în noi își aduce aminte cm e să respire.

✨ 🌸

25/02/2026

Sperăm că am reușit nu doar să oferim răspunsuri, dar și mai multă conștientizare și, poate, puțin mai multă înțelegere și sentimentul că împreună putem fi mai bine.

📹Chira. by Iulia and Dan

24/02/2026

Credem că de departe cel mai important lucru în viață este iubirea. 🩷
Nu neapărat simplu, dar mereu real.
La Mind Days Cluj am început cu povești despre iubire: cm o trăim, cm o învățăm, cm ne influențează și cm ne poate transforma relațiile.
💫 Lasă iubirea să fie ghidul tău – fii prezent, fii atent și alege conexiunile care contează cu adevărat.

🎥 Chira. by Iulia and Dan

❤️

Comunitatea Mind Days crește. 💙Și poate că asta înseamnă un lucru simplu: tot mai mulți dintre noi simțim că nu mai vrem...
17/02/2026

Comunitatea Mind Days crește. 💙

Și poate că asta înseamnă un lucru simplu: tot mai mulți dintre noi simțim că nu mai vrem doar să „ducem”.
Vrem să înțelegem ce ni se întâmplă.
De ce suntem atât de obosiți.
De ce ne irităm mai repede.
De ce uneori pare că funcționăm bine la exterior și suntem epuizați pe dinăuntru.

Ne întâlnim ca să vorbim despre lucruri pe care, de obicei, le ținem pentru noi.
Despre presiune. Despre relații. Despre limite. Despre frică.
Despre ce e normal și ce nu mai e doar „o perioadă”.

La Mind Days învățăm să ne acordăm timp.
Ne dăm voie, măcar câteva ore, în care nu trebuie să demonstrăm nimic.
Doar să ascultăm.
Să punem întrebări.
Să ne înțelegem puțin mai bine.
Ore în care ne permitem să fim vulnerabili.
Să punem mai puține etichete și să lăsăm mai mult loc pentru înțelegere.
Să fim mai blânzi unii cu alții.

Poate că nu plecăm cu toate răspunsurile.
Dar plecăm mai conștienți.
Mai conectați.
Și, uneori, puțin mai ușori.

Dacă viața ta e plină și totuși parcă lipsește ceva,
probabil că discuțiile astea te privesc.

Ne vedem data viitoare.

❤️

Am adunat câteva dintre mesajele voastre din feedback-ul de la a doua ediție.Le lăsăm aici, așa cm le-am primit.Vă mulț...
08/02/2026

Am adunat câteva dintre mesajele voastre din feedback-ul de la a doua ediție.
Le lăsăm aici, așa cm le-am primit.

Vă mulțumim pentru deschidere, pentru sinceritate și pentru că ați fost parte din Mind Days.

Ne revedem mai atenți, mai prezenți, mai aproape unii de alții.

𝐕𝐚̆ 𝐦𝐮𝐥𝐭̦𝐮𝐦𝐢𝐦!

🩵💙🩷

𝐀𝐦 𝐢̂𝐧𝐜𝐡𝐞𝐢𝐚𝐭 𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐚 𝐞𝐝𝐢𝐭̦𝐢𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝 𝐃𝐚𝐲𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐂𝐥𝐮𝐣 cu un film profund și o discuție necesară despre singurătate.Alături de...
06/02/2026

𝐀𝐦 𝐢̂𝐧𝐜𝐡𝐞𝐢𝐚𝐭 𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐚 𝐞𝐝𝐢𝐭̦𝐢𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝 𝐃𝐚𝐲𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐂𝐥𝐮𝐣 cu un film profund și o discuție necesară despre singurătate.

Alături de psih. Miruna Rad, am vorbit despre diferența dintre singurătate și solitudine, despre când singurătatea devine o problemă și ce putem face ca să ne simțim mai puțin singuri. Ne-a invitat să o privim ca pe sete: un semnal. Iar când apare, să căutăm conexiune. Chiar și atunci când avem impresia că nu o avem, există resurse pentru a fi împreună — prin cineva drag, prin voluntariat, prin comunități. Conexiunea nu e mereu departe, uneori doar nu știm încă unde să ne uităm.

Am încheiat cu un gând pe care ne-am dori să-l luăm cu noi: să încercăm să-i privim pe cei din jur cu inocența unui copil și să ne păstrăm bunătatea chiar și atunci când viața nu e cea mai blândă, așa cm se întâmplă și în film.

𝐕𝐚̆ 𝐦𝐮𝐥𝐭̦𝐮𝐦𝐢𝐦 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐭̦𝐢 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐜𝐮 𝐧𝐨𝐢 𝐬̦𝐢 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚̆ 𝐞𝐝𝐢𝐭̦𝐢𝐞.
Vă purtăm în inimi și sperăm ca discuțiile de aici să continue și dincolo de sală. 🩷🩵💙

📸Iulia Chira

Știm că v-a plăcut la ”Anxiety Club” pentru că s-a râs.S-a râs la momentul de stand-up al lui George Mesaros, s-a râs la...
06/02/2026

Știm că v-a plăcut la ”Anxiety Club” pentru că s-a râs.
S-a râs la momentul de stand-up al lui George Mesaros, s-a râs la film, a-a râs și la discuția de după. Dar între râsete am și învățat. Am vorbit serios despre anxietate, ne-am pus întrebări, ne-am recunoscut în povești, și ne-am simțit bine făcând asta împreună.

Mulțumim, Iasmina Dragomir, că ai intrat în conversația noastră cu umor, claritate și deschidere. Mulțumim, George, pentru că ai adus anxietatea pe scenă exact așa cm e: reală, incomodă și, da, uneori foarte amuzantă.
Și vă mulțumim vouă că ați fost acolo. 💙

Putem vorbi despre lucruri serioase și fără să fim încruntați, iar Anxiety Club ne-a reamintit asta. 🙂

📸Iulia Chira

Nu a fost perfect atelierul despre perfecționism — au fost scaune goale.Dar a fost perfect pentru cei care chiar au vrut...
06/02/2026

Nu a fost perfect atelierul despre perfecționism — au fost scaune goale.
Dar a fost perfect pentru cei care chiar au vrut să fie cu noi și să învețe ceva nou. 🩵
Duminică am început discuțiile cu Andreea Astefanei despre perfecționism, am continuat cu atelierul despre vocea critică alături de Psiholog Anda Cotoară și am încheiat ziua în limba maghiară cu atelierul susținut de Fodor Noémi despre cm putem rămâne prezenți în viața noastră în era tehnologiei.

Mulțumim, Centrul pentru Tineret Cluj-Napoca, pentru spațiu și pentru locul potrivit să fim împreună și să învățăm.

📸Raluca Sîrbu, Iulia Chira și echipa Mind Days

Duminica este, de obicei, zi de odihnă. Pentru facilitatorii atelierelor noastre, a fost o zi plină de sens.La Compartim...
06/02/2026

Duminica este, de obicei, zi de odihnă. Pentru facilitatorii atelierelor noastre, a fost o zi plină de sens.

La Compartimentul de Relații Externe și Investitori am început ziua cu un atelier despre relația cu noi înșine și felul în care se reflectă în relația cu ceilalți, susținut de Psiholog/Psihoterapeut - Porime Ioana , și am continuat cu un subiect tot mai actual: semnele epuizării, atelier facilitat de Psiholog Iulia Godja .

Le mulțumim celor care și-au mobilizat energia să fie prezenți, să asculte, să reflecteze și să fie parte din conversație.

Mulțumim și Primăriei Cluj-Napoca pentru găzduire.

📸Iulia Chira și Raluca Sîrbu

Documentarul ”Still Nia” a stârnit multe curiozități legate de film, dar mai ales despre parcursul Ștefaniei: cm a trăi...
05/02/2026

Documentarul ”Still Nia” a stârnit multe curiozități legate de film, dar mai ales despre parcursul Ștefaniei: cm a trăit filmările, ce a însemnat trauma din copilărie pentru relația ei cu propriul corp, cm se simte anxietatea din interior și cm dansul a devenit o formă de reîmprietenire cu sine.

Am vorbit și despre cm s-a lucrat la film cu grijă față de aceste realități – cu atenție la limite, ritm și siguranță emoțională, nu doar la rezultat artistic.

Regizoarea Paula Onet și psihologul Simona Ștefan au răspuns într-un dialog firesc și cald, în același ton cu filmul.
Le mulțumim și ne bucurăm că am fost împreună pentru acest moment special. 🙏

📸Iulia Chira

Ne-am bucurat mult că am avut-o alături pe dr. Diana Nechita, psiholog, la proiecția filmului Parachute. 🩷Nu a fost doar...
05/02/2026

Ne-am bucurat mult că am avut-o alături pe dr. Diana Nechita, psiholog, la proiecția filmului Parachute. 🩷

Nu a fost doar un film doar despre tulburări alimentare. A fost un film despre viață. Despre vulnerabilitate, despre ce îi face pe unii să dezvolte o tulburare și pe alții nu, despre relații, dependență, control, imagine de sine, comparații, credințe despre mâncare, și felul în care toate acestea se leagă între ele.

Am vorbit despre ce înseamnă o tulburare alimentară, dar și despre ce înseamnă când ne definim valoarea printr-un singur aspect. A fost genul de discuție care ar mai fi putut continua mult timp.

Ne bucurăm că ați fost acolo, că ați rămas, că ați întrebat și sperăm că v-a plăcut. 🥰

📸Iulia Chira

Anul acesta ne-am gândit în mod deosebit și la cei care lucrează în domeniul sănătății mintale și își doresc să mai adau...
05/02/2026

Anul acesta ne-am gândit în mod deosebit și la cei care lucrează în domeniul sănătății mintale și își doresc să mai adauge instrumente noi în practica lor. Pentru ei, am pregătit două ateliere dedicate.

Psiholog Lizica Groza și Alexandra Sabou au susținut un atelier despre asertivitate și granițe, găzduit de Affinity Hub , iar Simi Echim i-a introdus pe participanți în lumea psihoterapiei prin muzică.

📸 Raluca Sîrbu și Florina Tamas

Address

Cluj-Napoca

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind Days posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category