De vorba cu Raluca Leahu

De vorba cu Raluca Leahu Nu-ți dau răspunsuri gata făcute. Te ghidez să-ți înțelegi codurile vieții, să le rescrii și să-ți revelezi puterea, claritatea și libertatea interioară.

Început de săptămână.Majoritatea oamenilor intră în luni reactiv.Cu liste.Cu presiune.Cu „trebuie”.Dar există o întrebar...
23/02/2026

Început de săptămână.

Majoritatea oamenilor intră în luni reactiv.
Cu liste.
Cu presiune.
Cu „trebuie”.

Dar există o întrebare mai importantă decât agenda:

În ce energie aleg să intru săptămâna asta?

Nu putem controla tot ce vine.
Dar putem controla poziționarea noastră.

Poți începe săptămâna în defensivă.
Sau o poți începe în asumare.

Diferența nu o face contextul.
O face decizia.

Săptămâna aceasta:

– vorbește clar
– fă primul pas, chiar dacă e mic
– nu amâna conversațiile necesare
– finalizează ce ai tot început
– nu te micșora pentru confortul altora

Puterea nu e zgomotoasă.
E consecventă.

Nu e despre motivație explozivă.
E despre direcție.

Și poate cel mai important:

Nu reacționa la viață.
Construiește-o.

Săptămâna asta începe cu tine.


Există oameni care fac totul „corect”.Mănâncă perfect.Respectă toate regulile.Elimină tot ce „nu trebuie”.Și totuși… cân...
19/02/2026

Există oameni care fac totul „corect”.
Mănâncă perfect.
Respectă toate regulile.
Elimină tot ce „nu trebuie”.

Și totuși… când îi privești, vezi oboseală.
Vezi tensiune.
Vezi o liniște care nu este pace, ci control.

Pentru că sănătatea reală nu înseamnă doar ce elimini din farfurie.
Înseamnă ce elimini din suflet.
Înseamnă ce permiți inimii tale să simtă.

Poți avea un corp disciplinat și totuși să fii deconectat de tine.
Poți avea analize perfecte și o liniște interioară absentă.

Sănătatea reală nu se vede în restricție.
Se vede în lumină.
În privire.
În prezență.

În felul în care respiri viața, nu în felul în care te controlezi.

Echilibrul nu se naște din extremă.
Se naște din coerență.

Când corpul, mintea și sufletul nu se mai luptă între ele…
ci încep, în sfârșit, să meargă în aceeași direcție.

Mulți oameni trăiesc același tipar ani la rând…și îl numesc viață.Aceleași situații.Aceleași blocaje.Aceleași emoții car...
17/02/2026

Mulți oameni trăiesc același tipar ani la rând…
și îl numesc viață.

Aceleași situații.
Aceleași blocaje.
Aceleași emoții care revin, sub altă formă.

Se schimbă oamenii.
Se schimbă locurile.
Se schimbă decorul.

Dar esența rămâne.

Pentru că tiparul nu este în exterior.
Este în interior.

Nu este pedeapsă.
Nu este ghinion.
Este informație.

Un cod invizibil care operează în fundalul deciziilor tale.
Un fir tăcut care leagă experiențele între ele.

Iar până când nu îl vezi…
vei crede că este întâmplare.

Dar în momentul în care îl vezi, ceva se schimbă.

Nu mai reacționezi la fel.
Nu mai alegi la fel.
Nu mai trăiești la fel.

Pentru că adevărata eliberare nu începe atunci când schimbi lumea.

Începe atunci când vezi tiparul.

Și pentru prima dată…
înțelegi.





Există un moment în care claritatea devine imposibil de ignorat.Nu pentru că apare ceva nou.Ci pentru că, în sfârșit, al...
15/02/2026

Există un moment în care claritatea devine imposibil de ignorat.

Nu pentru că apare ceva nou.
Ci pentru că, în sfârșit, alegi să vezi ceea ce era deja acolo.

Între a rămâne și a merge mai departe există o linie invizibilă.
Nu este trasată în exterior.
Este trasată în interior.

Majoritatea oamenilor nu sunt blocați pentru că nu știu ce să facă.
Sunt blocați pentru că știu… și amână.

Schimbarea începe în momentul în care încetezi să mai negociezi cu tine.

Nu când drumul devine sigur.
Ci când decizia devine clară.

Ce nu schimbi, alegi.Nu există „așa sunt eu”.Există „așa îmi e mai comod”.Nu există „nu pot acum”.Există „nu vreau sufic...
12/02/2026

Ce nu schimbi, alegi.

Nu există „așa sunt eu”.
Există „așa îmi e mai comod”.

Nu există „nu pot acum”.
Există „nu vreau suficient”.

De fiecare dată când spui
„mai las”,
„mai vedem”,
„nu e chiar așa grav” —

alegi.

Alegi să rămâi în aceeași relație.
Alegi același corp.
Alegi aceeași frică.

Viața nu îți face nimic.
Tu permiți.

Întrebarea nu este ce vrei să schimbi.
Întrebarea este:

👉 Ce alegi să păstrezi prin faptul că nu faci nimic?

Astăzi nu mai negocia cu tine.
Ori schimbi.
Ori îți asumi că alegi.

Atât de simplu.
Atât de direct.










Viața ta arată exact cât ai cedat din tine.Nu într-o zi.Nu într-o greșeală mare.Ci în micile renunțări zilnice.Când ai t...
10/02/2026

Viața ta arată exact cât ai cedat din tine.

Nu într-o zi.
Nu într-o greșeală mare.

Ci în micile renunțări zilnice.

Când ai tăcut,
deși știai adevărul.

Când ai acceptat,
deși ceva în tine se strângea.

Când ai spus „lasă”,
doar ca să fie liniște.

Liniște în jur.
Zgomot în tine.

Pentru că liniștea obținută prin renunțare
nu vindecă.
Doar amână ruptura.

Unde ai renunțat la tine ca să fie pace?
Ce parte din tine a fost pusă pe pauză „temporar”… și a rămas acolo?

Adevărul simplu e acesta:
viața nu te pedepsește.
Doar îți arată unde ai încetat să te alegi.

7 S care nu te fac plăcut(ă). Te fac adevărat(ă).Nu sunt sloganuri.Nu sunt virtuți de afișat.Sunt stări care se duc, de ...
07/02/2026

7 S care nu te fac plăcut(ă). Te fac adevărat(ă).

Nu sunt sloganuri.
Nu sunt virtuți de afișat.
Sunt stări care se duc, de obicei în tăcere.

Sfințenia nu se afișează.
Se vede în alegeri mici, când nu te aplaudă nimeni.

Smerenia nu înseamnă să te micșorezi.
Înseamnă să nu te umfli.

Sinceritatea nu e brutalitate.
E curajul de a nu te mai minți, chiar când adevărul doare.

Simplitatea nu e sărăcie.
E luxul de a trăi fără zgomot inutil.

Statornicia nu e rigiditate.
E fidelitatea față de ce știi că e adevărat, nu față de impuls.

Stăpânirea de sine nu e control.
E liniștea de a nu reacționa din rană.

Separarea nu e abandon.
E maturitatea de a pleca atunci când un drum, o relație sau o etapă s-au încheiat.

Aceste virtuți nu te fac popular(ă).
Te fac clar(ă).
Te fac vertical(ă).

Și uneori, claritatea sperie mai mult decât minciuna frumoasă.







Nu oboseala te termină.Ci faptul că te forțezi să fii altceva decât ești.Să fii mai calm(ă).Mai înțelegător(oare).Mai „c...
05/02/2026

Nu oboseala te termină.
Ci faptul că te forțezi să fii altceva decât ești.

Să fii mai calm(ă).
Mai înțelegător(oare).
Mai „corect(ă)”.
Mai puternic(ă) decât îți permite corpul azi.

Ne-am obișnuit să ne împingem peste limită
și să numim asta „disciplină”.

Dar corpul nu minte.
Când strânge, când obosește, când se închide,
nu te sabotează.
Te protejează.

Poate nu ai nevoie de motivație.
Poate ai nevoie de permisiunea
de a nu mai demonstra nimic.

Atât.

Copiii nu „uită”.Corpul lor ține minte.Există răni care nu apar în amintiri.Apar în:– respirație– piele– frică– sistem i...
03/02/2026

Copiii nu „uită”.

Corpul lor ține minte.

Există răni care nu apar în amintiri.
Apar în:
– respirație
– piele
– frică
– sistem imunitar
– anxietate
– crize „fără motiv”

Primele luni și ani de viață sunt programare pură.
Copilul nu gândește.
Copilul simte.

Și ce simte?
– frica mamei
– tensiunea
– nesiguranța
– respingerea
– stresul
– „nu pot”
– „mi-e prea greu”

Toate acestea se imprimă în corpul copilului ca reacție de supraviețuire.

De aceea:
– unii copii fac astm
– alții alergii
– alții devin anxioși
– alții se agață
– alții se îmbolnăvesc
– alții devin „dificili”

Nu sunt defecți.
Sunt în alertă.

🌙 Există o fereastră reală de vindecare

Când copilul doarme profund,
creierul rațional este oprit.
Rămâne sistemul emoțional.

Acolo sunt stocate fricile.
Acolo se pot liniști.

O mamă calmă, prezentă, blândă,
care îi vorbește copilului adormit cu adevăr în inimă:

– „Ești iubit”
– „Ești în siguranță”
– „Nu mai e pericol”
– „Nu te-am respins”
– „Te aleg”

ajută corpul copilului să iasă din starea de alarmă.

Nu prin magie.
Prin sistem nervos.
Prin siguranță.
Prin atașament.

🧬 Copiii sunt conectați emoțional la părinți

Copiii sunt extrem de sensibili la starea celor care îi cresc.
Ei simt:
– tensiunea
– frica
– tristețea
– nesiguranța

Chiar dacă nimeni nu spune nimic.

Un copil neliniștit
nu este „rău”.
Este încordat emoțional.

💔 Un adevăr pe care nu ne place să-l vedem

Un copil care plânge des,
care este mereu agitat,
care se închide sau explodează,
nu face „figuri”.

Spune ceva prin corp.

La fel și când îl forțăm să mănânce ce nu vrea.
Cum te-ai simți dacă cineva ți-ar băga în gură ceva ce nu îți place,
doar pentru că „așa trebuie”?

Copiii nu au nevoie de control.
Au nevoie de siguranță.

Dacă acest mesaj te-a atins,
înseamnă că undeva,
în tine sau în copilul tău,
există ceva care cere mai multă prezență.

💬 Scrie „Văd” dacă știi despre ce vorbesc.






Address

Constanta
900178

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when De vorba cu Raluca Leahu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to De vorba cu Raluca Leahu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram