De vorba cu Raluca Leahu

De vorba cu Raluca Leahu Nu-ți dau răspunsuri gata făcute. Te ghidez să-ți înțelegi codurile vieții, să le rescrii și să-ți revelezi puterea, claritatea și libertatea interioară.

Hai să spunem un adevăr pe care mulți îl simt… dar nu îl spun:Nu toată familia este un loc sigur.Am fost învățați că:„e ...
27/03/2026

Hai să spunem un adevăr pe care mulți îl simt… dar nu îl spun:

Nu toată familia este un loc sigur.

Am fost învățați că:

„e familie, trebuie să suporți”
„așa sunt ei, trebuie să înțelegi”

Dar realitatea este alta:

Nu tot ce vine prin familie trebuie dus mai departe.

Există lucruri care dor… dar sunt reale:

Sunt părinți care nu știu să iubească.
Sunt rude care rănesc și apoi cer loialitate.
Sunt frați care nu susțin, ci concurează sau distrug.

Sunt familii în care, dacă rămâi…
te pierzi pe tine.

Și poate cel mai greu adevăr:

există oameni care te vor bine…
dar nu te vor niciodată mai bine decât ei.

Sunt oameni care zâmbesc în fața ta…
și te judecă în lipsa ta.

Se adună, vorbesc, construiesc povești…
ca să se simtă ei mai bine.

Nu pentru că e ceva în neregulă cu tine.
Ci pentru că asta este limita lor.

Există familii care sunt lângă tine doar când le convine.
Există relații care continuă doar pentru că „așa trebuie”.

Dar adevărul este simplu:

iubirea nu înseamnă să suporți orice.

Există momente în viață când…

nu trebuie să repari pe nimeni.

Trebuie să te alegi pe tine.

Să vezi clar:

ce duci mai departe
și ce se oprește la tine.

Nu este despre ură.
Nu este despre răzbunare.

Este despre maturitate.

Să iubești… dar de la distanță.
Să ierți… dar fără să te abandonezi pe tine.
Să pui limite… fără vină.

Unii oameni sunt sprijin.
Alții sunt lecție.

Și unele lecții…
se încheie prin distanță.

Spune sincer:

Tu ai avut curajul să te alegi pe tine… chiar dacă a durut?

Aici începe epuizarea ta.NU te epuizează viața.Te epuizează faptul că nu spui „NU”.Și știu… nu e simplu.Pentru că nu ai ...
23/03/2026

Aici începe epuizarea ta.

NU te epuizează viața.
Te epuizează faptul că nu spui „NU”.

Și știu… nu e simplu.

Pentru că nu ai fost învățată să pui limite.
Ai fost învățată să fii disponibilă.
Să fii „bună”.
Să nu superi.
Să nu pierzi.

Și atunci ai început să spui „da”…
chiar și când în tine era un „nu” clar.

👉 spui „da” ca să fii acceptată
👉 spui „da” ca să nu dezamăgești
👉 spui „da” de teamă să nu rămâi singură

Și ai ajuns să trăiești o viață în care tu nu mai ești pe primul loc.

Dar de fiecare dată când faci asta…

🥲 te încarci
🥲 te consumi
🥲 te îndepărtezi de tine

Nu cantitatea te obosește.
Ci direcția greșită în care îți duci energia.

Adevărul pe care nu-l spune nimeni:

Când spui „da” împotriva ta…
corpul tău intră în tensiune.

Pentru că tu simți ceva…
și faci altceva.

Iar diferența asta se plătește.

De asta apar:

-oboseală fără motiv
-iritare din nimic
- nod în gât când nu spui ce simți
- stomac încărcat când „înghiți” prea mult
- dureri în corp când nu te mai respecți

Nu e întâmplător.
Este acumulare.

Când începi să spui „NU”…

nu devii rea.
devii clară.

Nu respingi oameni.
te alegi pe tine.

Și da… unii se vor deranja.

Nu pentru că ai greșit.
Ci pentru că s-au obișnuit cu tine fără limite.

Adevărul simplu:

Oamenii care te vor cu adevărat bine…
nu au nevoie să te consume.

Cum știi că e „NU”?

Nu te gândi.
Simți.

- corpul se strânge
- apare tensiune
- respirația se schimbă
- vine un „nu” instant

Și imediat după…
mintea spune: „hai că merge și așa”

Acolo e momentul.

Dacă te trădezi → intri în conflict
Dacă te asculți → începi să te echilibrezi

Nu e despre a respinge.
Este despre a nu te mai abandona.

Pentru că nu ai venit să fii totul pentru toți.
Ai venit să fii în regulă cu tine.

Și uneori…
cel mai sănătos lucru pe care îl poți face
este un „NU” spus la timp.

Cineva din lista ta trăiește asta acum. Trimite-i.

De când femeia trebuie să facă și bani… și copii… și casă?Serios întreb.Pentru că uneori simt că ni s-a dat un rol impos...
21/03/2026

De când femeia trebuie să facă și bani… și copii… și casă?

Serios întreb.

Pentru că uneori simt că ni s-a dat un rol imposibil.

👉 Să fim mame perfecte
👉 Să avem casa în ordine
👉 Să arătăm bine
👉 Să fim calme, feminine, echilibrate
👉 Și… să mai facem și bani

Și dacă nu reușim?

👉 ne simțim vinovate.

Dar hai să spunem adevărul:

👉 Nu e normal să duci totul singură.

Nu e normal să te rupi în 10 direcții
și apoi să te întrebi de ce ești obosită.

Nu ești slabă.
Nu ești pierdută.

Ești doar prea încărcată.

Și poate nu ai nevoie:
• de mai multă motivație
• de mai multă forță

Ci de:
claritate și limite

Pentru că nu trebuie să faci tot.

Trebuie să alegi ce contează ACUM.

Și mai ales…

💥 trebuie să începi să faci și pentru tine
nu doar pentru toți ceilalți

Dacă te-ai regăsit…

scrie-mi „EU”
sau spune-mi sincer:

👉 tu unde simți că te pierzi cel mai mult?


CUM TE CONFRUNȚI CU DUREREA… de fapt?Nu, nu trece cu timpul.Nu, nu se rezolvă dacă „te faci bine”.Se transformă… doar da...
20/03/2026

CUM TE CONFRUNȚI CU DUREREA… de fapt?

Nu, nu trece cu timpul.
Nu, nu se rezolvă dacă „te faci bine”.

Se transformă… doar dacă o simți.

Durerea nu este doar lipsa unei persoane.

Este lipsa a ceea ce erai TU
când erai cu acea persoană.

De asta doare atât de tare.

Nu doare doar emoțional.

Doare în piept.
Doare în respirație.
Doare în corp.

Pentru că durerea este biologică.
Este o ruptură de conexiune.

Problema nu este durerea.

Problema este când te prefaci că nu există.

Când te ții tare.
Când nu plângi.
Când mergi mai departe ca și cm nimic nu s-a întâmplat…

Atunci o îngropi.

Și corpul o ține.

Și știi ce e greu de dus?

Faptul că nu plângi doar pentru acum…

Plângi pentru tot ce nu ai plâns niciodată.

Durerea nu este logică.
Nu este ordonată.
Nu are „timp corect”.

Se simte. Atât.

Adevărul pe care puțini îl spun:

Nu trebuie să renunți ca să te vindeci.

Trebuie să înveți să iubești…
fără să doară la fel.

Când îți dai voie să simți, ceva se schimbă:

Durerea nu dispare…
dar nu te mai distruge.

Nu fugi de durere.

Pentru că exact acolo…
în ea…
începe vindecarea.

Tu cm faci?

Te închizi… sau îți dai voie să simți?

Nu toți oamenii sunt oglinzi.Unii sunt răniți.Unii sunt pierduți.Unii sunt… exact cm ai spus: strâmbi.Și nu, nu înseamn...
19/03/2026

Nu toți oamenii sunt oglinzi.

Unii sunt răniți.
Unii sunt pierduți.
Unii sunt… exact cm ai spus: strâmbi.

Și nu, nu înseamnă că ești ca ei.

Dar rămâne o întrebare incomodă:

De ce apar în realitatea ta?

Nu pentru că îi atragi „magic”.
Nu pentru că „ești ca ei”.

Ci pentru că, la un nivel:
– permiți
– tolerezi
– nu închizi
– sau încă speri că se schimbă

Viața nu îți aduce doar ce ești.
Îți aduce și ce accepți.

Asta e partea pe care puțini vor să o vadă.

Nu e despre vină.
Este despre responsabilitate.

Nu controlezi cine apare.
Dar controlezi cât stai.

Și în momentul în care alegi diferit,
viața începe să-ți trimită oameni diferiți.

Întrebarea nu este:
„De ce sunt oamenii așa?”

Întrebarea este:
„De ce mai sunt eu aici?”

Tu unde încă rămâi… deși știi că nu mai e pentru tine?

CUM știi că te îmbolnăvești… fără analize?Nu corpul te anunță primul.Ci viața ta.Te enervezi ușor.Te obosești repede.Nu ...
18/03/2026

CUM știi că te îmbolnăvești… fără analize?

Nu corpul te anunță primul.
Ci viața ta.

Te enervezi ușor.
Te obosești repede.
Nu mai ai chef de nimic.
Simți că „nu ești bine”… dar mergi înainte.

Și îți spui:
„Lasă că trece.”

Dar nu trece.

👉 Pentru că nu trăiești.
👉 Aștepți.

Aștepți să se schimbe:
– mama
– partenerul
– copiii
– banii
– viața

Și între timp… te pierzi.

Corpul nu se îmbolnăvește dintr-o dată.
Se adună.

Emoții nespuse.
Frustrări înghițite.
Lipsa de sens.
Viață trăită pe „pilot automat”.

Și da…
îți afectezi fără să vezi:
stomacul, colonul, pielea, somnul, hormonii.

Dar problema nu e corpul.
Corpul doar arată.

Problema e că nu mai ești în viața ta.

Adevărul simplu:

Nu te vindeci când „se schimbă ceilalți”.
Te vindeci când te întorci la tine.

Când:
✔ nu mai trăiești în trecut
✔ nu mai aștepți viitorul
✔ începi să fii prezent(ă)

Spune-mi sincer:
Tu trăiești… sau aștepți?


Nu reacționezi la ce ți se întâmplă.Reacționezi la ce nu ai vindecat.Și știu… doare să recunoști asta.Pentru că ai impre...
17/03/2026

Nu reacționezi la ce ți se întâmplă.
Reacționezi la ce nu ai vindecat.

Și știu… doare să recunoști asta.

Pentru că ai impresia că problema e în afară:
în oameni,
în situații,
în ce ți se spune.

Dar adevărul e altul.

Nu prezentul te rănește.
Prezentul doar apasă pe o rană veche.

Un cuvânt „banal” te aprinde.
O replică te lovește prea tare.
O situație mică te destabilizează complet.

Și te întrebi:
„De ce reacționez așa?”

Pentru că în tine nu reacționează adultul.
Reacționează copilul care a trăit deja asta.

Subconștientul nu uită nimic. Niciodată.

Tot ce ai trăit cu emoție intensă —
respingere, abandon, umilință, frică —
nu a dispărut.

S-a stocat.

Și acum…
îți conduce alegerile, relațiile și reacțiile.

Fără să-ți dai seama.

El alege pentru tine.
El atrage pentru tine.
El repetă pentru tine.

Până când vezi.

Pentru că viața nu te pedepsește.
Viața te învață… prin repetiție.

Aceiași oameni.
Aceleași tipare.
Aceeași durere, în alt ambalaj.

Nu e ghinion.

Este ceva din tine
care încă cere să fie înțeles.

✨ Oamenii care te scot din minți sunt oglinzi.
✨ Situațiile care te destabilizează sunt mesaje.
✨ Corpul tău spune ce tu ai tăcut prea mult timp.

Și nu… nu e definitiv.

În momentul în care începi să vezi clar —
începi să alegi diferit.

Iar când alegi diferit…
viața nu mai arată la fel.

Nu pentru că s-a schimbat lumea.
Ci pentru că te-ai schimbat tu.

Dacă ai ajuns până aici, spune sincer:

Ce tipar se repetă în viața ta și încă nu ai avut curaj să-l vezi?

Scrie un cuvânt. Doar unul.


13/03/2026

Uneori trăim ani întregi crezând că fricile noastre fac parte din noi.

Frica de a greși.
Frica de a fi respinși.
Frica de a pierde.
Frica de a nu fi suficienți.

Dar adevărul este că omul se naște doar cu două frici:
frica de zgomote puternice și frica de cădere.

Restul… le învățăm.

Din ceea ce trăim.
Din ceea ce ni se spune.
Din ceea ce vedem în jurul nostru.

Iar dacă fricile au fost învățate, există și o veste bună:

ele pot fi și rescrise.

Uneori totul începe cu o singură întrebare sinceră:

Care dintre fricile mele sunt cu adevărat ale mele?

🤍


12/03/2026

Uneori viața nu se schimbă pentru că avem mai mult.

Viața se schimbă în momentul în care începem să vedem altfel.

Când îți schimbi energia, începe să se schimbe și realitatea din jurul tău.

Nu totul este despre bani, statut sau lucruri materiale.
Uneori cea mai mare schimbare începe în interior.

Astăzi, mai mult ca oricând, fiecare om duce o luptă invizibilă.
O luptă pentru sens, pentru liniște, pentru propriul suflet.

De aceea schimbarea reală începe cu fiecare dintre noi.

Cu un gând mai bun.
Cu o alegere mai conștientă.
Cu puțină lumină adusă în viața noastră și în viața celor din jur.


Uneori nu ai nevoie de lucruri mari ca să schimbi o zi.Un mesaj.Un gând bun.O vorbă spusă la momentul potrivit.Nu știi n...
11/03/2026

Uneori nu ai nevoie de lucruri mari ca să schimbi o zi.

Un mesaj.
Un gând bun.
O vorbă spusă la momentul potrivit.

Nu știi niciodată prin ce trece omul din fața ta.

Poate zâmbește… dar duce o luptă în suflet.
Poate pare puternic… dar în interior e obosit.

De aceea, dacă poți astăzi:

fii mai blând.
fii mai bun.
fii mai om.

Pentru că uneori o singură inimă care înțelege poate salva o zi întreagă.

❤️


La mulți ani tuturor femeilor! 🌸Astăzi celebrăm femeia, dar adevărul este că lumea există datorită ei, în fiecare zi.Fem...
08/03/2026

La mulți ani tuturor femeilor! 🌸

Astăzi celebrăm femeia, dar adevărul este că lumea există datorită ei, în fiecare zi.

Femeia este poarta prin care viața coboară pe Pământ.În pântecul ei începe fiecare poveste, fiecare familie, fiecare generație.

O femeie aduce pe lume copii.Dar în același timp aduce speranță, iubire, răbdare și sens.

Mamele cresc oameni.Bunicile păstrează rădăcinile familiilor.Femeile țin vie căldura casei chiar și atunci când viața devine grea.

În liniștea și în puterea lor tăcută se sprijină lumea întreagă.

Astăzi este despre ele.Despre femeile care au iubit, au dăruit, au crescut, au protejat și au mers mai departe chiar și atunci când nimeni nu vedea cât de greu le era.

Femeia nu este doar frumusețe.Femeia este viață.

Amintește-ți mereu cine ești:o femeie magică, puternică și plină de lumină.

Uneori oferim diamante oamenilor care văd doar pietre.Nu pentru că diamantele nu ar avea valoare…ci pentru că nu orice o...
07/03/2026

Uneori oferim diamante oamenilor care văd doar pietre.

Nu pentru că diamantele nu ar avea valoare…
ci pentru că nu orice ochi este pregătit să le recunoască.

Cunoașterea este exact așa.

O poți explica în zece feluri,
o poți dărui cu bună intenție,
o poți împărtăși din inimă…

dar ea ajunge cu adevărat doar acolo unde există deschidere.

În timp am înțeles un lucru simplu:

Nu toată lumea trebuie convinsă.
Nu toată lumea trebuie salvată.
Nu toată lumea trebuie să înțeleagă.

Cei care sunt pregătiți… vor recunoaște diamantul.

Iar restul vor vedea doar o piatră.

Și este perfect așa.










Address

Constanta
900178

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when De vorba cu Raluca Leahu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to De vorba cu Raluca Leahu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram