Tantra Constanta

16/11/2025

Studii noi arată că nivelul de testosteron la bărbați a scăzut cu aproximativ 1% pe an din anii ’70

Nivelurile de testosteron la bărbați au scăzut constant de-a lungul decadelor. Cercetări noi confirmă faptul că valorile medii au scăzut cu aproximativ 1% pe an încă din anii 1970. Această scădere pe termen lung, observată inițial la bărbații mai în vârstă, se confirmă acum că afectează și generațiile tinere. Conform datelor recente, nivelul de testosteron la adolescenți și tineri adulți a scăzut cu peste 25% între 1999 și 2016. Această evoluție a ridicat semnale de alarmă în comunitățile medicale și științifice.

Un studiu de referință, realizat de New England Research Institutes și publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, a constatat că un bărbat de 65 de ani în 2004 avea niveluri semnificativ mai scăzute de testosteron decât un bărbat de 65 de ani în 1987. Aceasta s-a observat chiar și după ce au fost luate în considerare greutatea, fumatul și starea generală de sănătate.

Descoperiri mai recente, din cadrul U.S. National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), arată că bărbații tineri nu sunt imuni la această tendință. Bărbații cu vârste între 15 și 39 de ani au înregistrat o scădere accentuată a testosteronului total între 1999 și 2016, sugerând că problema este generatională, nu doar legată de vârstă.

Cercetătorii cred că această scădere se datorează unui complex de factori. Cel mai important este expunerea la substanțe chimice perturbatoare endocrine, cm ar fi ftalații, BPA și pesticidele. Acestea sunt prezente în multe produse, de la ambalaje din plastic la produse de îngrijire personală, și s-a demonstrat că afectează producția de hormoni și activitatea receptorilor hormonali. Alți factori care contribuie includ stilul de viață sedentar, creșterea ratei obezității, privarea cronică de somn și stresul crescut, toate influențând negativ sinteza testosteronului.

Nutriția joacă, de asemenea, un rol. Dietele foarte procesate, deficiențele de micronutrienți și consumul excesiv de alcool sau zahăr au fost implicate în dezechilibre hormonale. Sănătatea hormonală a bărbaților de astăzi reflectă nu doar alegerile lor imediate de stil de viață, ci și expunerile cumulative generaționale și schimbările sistemice de comportament și mediu.

Ceea ce face aceste descoperiri deosebit de urgente este legătura dintre nivelul scăzut de testosteron și numeroase probleme de sănătate: libido redus, infertilitate, pierderea masei musculare, oboseală, depresie și risc crescut de sindrom metabolic. Scăderea alarmantă a testosteronului este paralelă cu reducerea accentuată a numărului global de spermatozoizi, care s-a redus mai mult de jumătate din anii ’70. Împreună, aceste tendințe sugerează un colaps mai larg al sănătății reproductive și endocrine masculine.

Pe măsură ce gradul de conștientizare crește, cercetătorii și medicii solicită răspunsuri mai îndrăznețe în domeniul sănătății publice. Acestea includ reglementarea substanțelor chimice perturbatoare endocrine, educația privind dieta și exercițiile fizice și protocoale mai bune de screening pentru tulburările hormonale la bărbații tineri.

Ben King, 13 iulie 2025

În aceste condiții, continența erotică amoroasă ta***ică, nu mai rămâne doar o opțiune ci devine o necesitate.

16/11/2025

7 motive pentru care ai putea alege să faci yoga cu noi

1. Nu îți oferim doar câteva exerciții de stretching, ci realizăm toate cele 8 etape ale sistemului yoga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana și samadhi.

2. Nu simplificăm acest sistem vast și profund pentru a se potrivi zonei tale de confort, ci te impulsionăm să ieși din ea pentru a deveni puternic și conștient.

3. Nu practicăm yoga doar atunci când realizăm asanele pe saltea, ci integrăm yoga ca un mod de viață.

4. Nu ești doar un client pentru noi, ci o ființă cu un potențial uriaș de a evolua, iar noi vom fi alături de tine, oferindu-ți sprijin în această practică yoghină fascinantă.

5. Nu sunt doar „clase” de yoga, așa cm vei găsi la alte studiouri. Cursul este conceput cu un curriculum asemănător cu cel al unei universități – fiecare curs include o teorie aprofundată, astfel încât să puteți înțelege pe deplin de ce și cm funcționează practica.

6. Nu suntem instructori cu diplomă de „curs de instruire de 200 de ore”, ci avem cel puțin 15 ani de practică yoga zilnică.

7. Nu ești singur pe saltea, ci într-o comunitate – o adevărată familie spirituală, care în ta**ra poartă numele de kaula.

13/11/2025

Trezirea începe atunci când omul simte o chemare spre ceva mai înalt, o aspirație care îl face să-și pună întrebări despre sensul existenței.

Atunci când în ființa noastră apare o stare de echilibru pe multiple planuri, magia se petrece...

Te invităm cu drag să participi la retreat-ul ta***ic de Trezire a Sufletului din localitatea Bran, între 20 și 23 noiembrie. Alături de Belinda, Cosmina, Ionel și Costel vei descoperi practici de Ta**ra Yoga Ezoterică care te vor ajuta să trăiești trezirea sufletului ca pe o experiență vie, autentică și profundă. Vino să pășești în această călătorie fascinantă împreună cu noi!

Detalii și înscrieri: https://ta**raezoterica.ro/retreat-de-trezire-a-sufletului-bran/

13/11/2025

Healthy love exists...Remember that !

11/11/2025

11/11/2025

Stresul și trauma se imprimă în trup

În neurofiziologie se recunoaște tot mai clar că stresul și experiențele traumatice nu sunt doar evenimente psihologice, ci procese care se somatizează, adică se imprimă în structuri corporale: mușchi, țesut conjunctiv (fascii), ritm respirator și în echilibrul sistemului nervos autonom. Trupul funcționează în principal prin două ramuri ale Sistemului nervos autonom: sistemul nervos simpatic (modul „luptă sau fugi”) și sistemul nervos parasimpatic (modul „odihnă și refacere”)

În stresul acut, sistemul nervos simpatic activează mecanisme utile: puls crescut, tensiune musculară, respirație rapidă. Problema apare când stresul devine cronic, iar trupul nu mai revine la modul „ odihnă și refacere” guvernat de sistemul nervos parasimpatic. Atunci tensiunea musculară bazală crește, iar țesuturile ajung să rețină această stare ca pe o „configurație default”.

Cum se „imprimă” stresul în trup ?

Când o reacție emoțională nu este procesată complet, sistemul nervos „îngheață” reacția incompletă și o depozitează somatic.

Aceasta se manifestă prin:

• contracții reflexe în mușchii gâtului, umerilor, spatelui
• respirație superficială toracică (diafragma rămâne blocată)
• rigidizarea țesutului fascial
• perturbarea ritmului vagal (capacitatea de revenire la calm)

Această acumulare poate evolua în timp către:

• inflamație cronică
• tulburări digestive (prin influența nervului vag)
• insomnie și anxietate
• dureri musculo-scheletale persistente
• dereglări hormonale

Rolul asanelor yoghine

Asanele nu acționează doar la nivel muscular. Principalul lor efect este recalibrarea sistemului nervos autonom prin trei mecanisme fiziologice:

1. respirația lentă și profundă (în special activarea diafragmei) stimulează nervul vag, care activează parasimpaticul și reduce nivelul de cortizol

2. întinderea lentă și susținută modifică tensiunea fascială și reduce hiperactivitatea reflexelor protective ale mușchilor

3. conștientizarea corporală (interocepția) reactivează conexiunile dintre cortexul prefrontal și amigdala, ceea ce crește capacitatea de autoreglare emoțională

Practic, corpul învață din nou să recunoască siguranța, iar tensiunile care se mențineau din reflex se pot elibera. Atunci când sistemul nervos trece de la simpatic la parasimpatic, trupul poate elibera reacții incomplete din trecut. Acest lucru se poate manifesta prin:
• tremurat ușor
• lacrimi fără motiv aparent
• senzație de vibrație internă
• căldură sau răcoare în anumite zone ale corpului

Acestea sunt semne ale descărcării neuro-somatice care este un proces natural de reglare și vindecare.

Concluzie

Stresul și trauma nu sunt doar în mintea noastră. Ele sunt imprimate în trup prin mecanisme fiziologice concrete. Practica constantă a asanelor yoghine facilitează deblocarea acestor tensiuni înainte ca ele să conducă la disfuncții sau boli, prin restabilirea echilibrului sistemului nervos.

Pentru a aprofunda aspectele descrise mai sus te invităm să participi la cursul nostru care se desfășoară in fiecare luni de la ora 19.00 în Constanța. Suntem o comunitate care împărtășește aspirația pentru o viață trăită din plin, frumos, intens și conștient, pentru trezire sufletească, profunzime și transformare continuă.

Te așteptăm și pe tine să te alături acestei comunități spirituale și să descoperi Ta**ra Yoga Ezoterică !

PRIMA PARTICIPRE ESTE GRATUITĂ !

Te așteptăm cu mult drag !

Adresa: Str. Ștefan cel Mare, nr. 56, etaj 4, sala 1, interfon 17
Detalii și înscriere: 0721 710 730, 0756 249 100

10/11/2025

🔆 Hafiz a scris: "Ce este această iubire prețioasă și acest râs înmugurit în inimile noastre? Ascultați... Este sunetul glorios al unui suflet care se trezește!"

🌺 Așa cm o floare se deschide petală cu petală către soare înflorind spre a cânta și a slăvi bucuria vieții, la fel când sufletul se trezește noi începem să trăim cu adevărat și în mod firesc minunea de „a fi” și percepem totul în jurul nostru cu ochii inimii, ca pe un miracol viu, trăind plenar momentul prezent.

În acest retreat nu vei „învăța” cm să fii mai spiritual — ci să îți reamintești că spiritualitatea este starea ta naturală. Sufletul tău știe deja calea — noi doar creăm spațiul în care el poate fi trezit, auzit, simțit, trăit.

Vino alături de noi între 20-23 noiembrie 2025 la Bran și descoperă bucuria simplă de a fi viu, autentic și cu sufletul înflorit.

📲 https://ta**raezoterica.ro/retreat-de-trezire-a-sufletului-bran/

07/11/2025

🌸 „Atunci când senzualitatea şi gingăşia se unesc într-o femeie, ea devine foarte puternică.” Anais Nin

Deşi frumuseţea fizică este foarte preţuită, doar ea singură, nu este suficientă.

Orice femeie care pășește cu îndrăzneală și curiozitate pe fascinanta calea descoperirii femintății va putea pune în practică o multitudine de tehnici secrete, ce au rolul de a-i aduce înflorirea propriei feminități.
Îți dorești să simți că ești un izvor de frumusețe, vitalitate, senzualitate, puritate, umilință, blândețe, inteligență, iubire... și chiar să te simți asemenea unei zeiţe minunate, sacre, fără vârstă?

Vino vineri, 14 noiembrie, ora 18.30 la un seminar special pentru femei – „Cercul feminității sacre – Trezirea celor 5 niveluri tainice ale feminității magice, spirituale.

Te aștetăm cu mult drag, 💞
Alina și Belinda

Detalii și înscriere: https://ta**raezoterica.ro/eveniment/5-niveluri-ale-feminitatii-magice-constanta/

07/11/2025

03/11/2025

„Mai presus de cei care nu ştiu sunt cei care află sau citesc;
Mai presus de cei care află sau citesc sunt cei care memorează;
Mai presus de cei care memorează sunt cei care înţeleg;
Mai presus de cei care înţeleg sunt cei care aplică;
Mai presus de cei care aplică sunt cei care obţin rezultate;
Mai presus de cei care obţin rezultate sunt cei care, atingând succesul, dobândesc puteri paranormale;
Iar mai presus de cei care dobândesc puteri paranormale se află cei care ating Absolutul, dobândind Înţelepciunea prin care totul devine cu putinţă”.

TA**RA SARA

02/11/2025

🌺 Cum îți poți trezi cele 5 niveluri ale feminității magice, spirituale, pentru a trăi fericită, împlinită, iubind și fiind iubită?

Femeia armonioasă, spirituală este forța creatoare și catalizatoare a transformărilor benefice, este inspiratoare. Însă ea rar își cunoaște valoarea. A uitat cm să trezească puterea naturii sale esențiale.
Chiar și în aceste timpuri, în care solicitările, parcă tot mai mari, fac multe femei să adopte atitudini masculine și să se izoleze sub o armură de stres și singurătate, putem regăsi puterea magică a feminității! 💖

Te invităm la un eveniment special dedicat ție, dragă femeie! Vino vineri, 14 noiembrie:
- să activam 5 calități feminine esențiale
- să înflorim cu feminitate într-o o ambianță caldă, pură, mistică, în care ne putem reconecta la puterea noastră spirituală
- să ne exprimăm liber feminitatea și să îi descoperim puterea tainică
- să primim inspirație într-un Cerc de femei care se află pe calea trezirii feminității sacre.

Contribuția pentru participare: 50 lei

Înscriere: https://ta**raezoterica.ro/eveniment/5-niveluri-ale-feminitatii-magice-constanta/

Te așteptăm cu bucurie, 💕
Alina și Belinda

Data: 14 noiembrie 2025
Ora: 18:30

Locul: Studioul Ta**ra Yoga, str. Ștefan cel Mare, etaj 4, interfon 17 (în clădirea Metropol)

Înscrieri si detalii: 0721 710 730

**rayoga **raromania

Curs practic de Ta**ra Yoga Esoterică

01/11/2025

Uneori, viața ne poartă departe de noi înșine. Ne pierdem în ritmul zilelor, în griji, în grabă și așteptări. Dar dincolo de toate acestea, există în noi un loc tăcut, viu și luminos — sufletul. El așteaptă mereu cu răbdare să fie ascultat, să fie trezit.

Retreatul Trezirea sufletului este o călătorie de reîntoarcere spre acel spațiu lăuntric unde liniștea, bucuria și sensul se dezvăluie în mod firesc.

Prin prezentări interactive, metode de introspecție, exerciții practice ghidate, exemplificări spirituale vom redescoperi felul simplu, natural, în care viața devine din nou vie si sufletul trezit.

Vom învăța:
✨ să ne ascultăm inima mai mult decât mintea
✨ să ne reconectăm la bucuria de a trăi
✨ să fim prezenți în suflet în fiecare gest, respirație și privire

Această experiență nu este despre a „adăuga” ceva în plus, ci despre a da la o parte ceea ce ne separă de noi înșine.

Trezirea sufletului este pentru cei care simt că viața e mai mult decât o succesiune de zile, că dincolo de agitație, există un sens mai profund, o chemare sublimă, o lumină ce nu se stinge.

Vino la Bran, între 20 – 23 noiembrie 2025, alături de Belinda, Cosmina, Costel și Ionel, acordă-ți timp pentru a-ți aminti cine ești cu adevărat, pentru a-ți asculta vocea lăuntrică și a trăi cu inima deschisă.

👉 https://ta**raezoterica.ro/retreat-de-trezire-a-sufletului-bran/