Temper Yoga

Temper Yoga Avem cu totii resurse interioare inepuizabile pentru a ne mentine in echilibru corpul, mintea si suf
(1)

Nu mai rezonez cu intalnirile de 8 martie la restaurant, unde mananci si apoi poate iesi la joc.Sau poate nu am rezonat ...
06/02/2026

Nu mai rezonez cu intalnirile de 8 martie la restaurant, unde mananci si apoi poate iesi la joc.

Sau poate nu am rezonat niciodata, dar nu stiam ce altceva sa fac.

Acum mi se pare firesc sa aleg ceva care ma inspira sa imi onorez energia feminina, care poate transforma, poate aduce mai multa auto-cunoastere, simtire sau poate doar imi permite sa fiu, fara presiune, fara asteptari.

Si aleg sa fiu intre femei, fiindca aici ne oglindim, ne cunoastem, ne recunoastem si ceva se misca, se vindeca, se reaseaza in interior.

Astfel ca, am adunat intr-o zi 4 sesiuni si ateliere, care prin miscare, arta, yoga, meditatie, terapie sonora, ritualuri stravechi, sa ne reconectam cu creativitatea, intuitia, senzualitatea si bucuria de a fi in corp de femeie.

Da-mi de veste, daca vrei mai multe detalii despre ce am pregatit pentru aceasta zi.🌸

P.S.: Pana pe 10.02 pretul e redus.🍀

Poate stii deja beneficiile pe care o rutina de miscare si de relaxare le aduce in corp.Si ca e bine sa previi, decat sa...
17/01/2026

Poate stii deja beneficiile pe care o rutina de miscare si de relaxare le aduce in corp.

Si ca e bine sa previi, decat sa tratezi si pana la urma sa te simti bine in propriul corp, functionand la capacitatea optima.

Si poate ti s-a spus cel putin o data pana acum sa eviti stresul, ca sa nu agravezi o anumita afectiune si te-ai gandit ca asta este imposibil. Cum sa eviti stresul?

Intr-o lume cu parca din ce in ce mai mult haos, cm sa eviti stresul?

Da, e o intrebare valida. Insa raspunsul este nu neaparat sa eviti stresul, ci sa stii sa il gestionezi atunci cand apare. Sa nu ramai captiva in starea de "lupta sau fugi", chiar si d**a ce pericolul a trecut. Real sau imaginar.

Aici intervine rutina de miscare si relaxare.

Sistemul nervos are nevoie sa fie "decuplat" de la starea de alerta si practica yoga asta face.

Ii aminteste corpului si il ajuta sa se ancoreze in momentul prezent, unde nu exista niciun pericol. Ca sa poti dormi linistita, ca sa poti avea relatii armonioase cu cei din jur. Ca sistemul tau digestiv sa functioneze normal, ca sistemul imunitar sa isi faca treaba.

Stiu ce inseamna si sa vrei sa faci ceva pentru tine, dar sa intervina altceva. Pot sa-ti spun din experienta, ca asta inseamna ca acel "altceva" este prioritar pentru tine.

Pana nu mi-am stabilit un DE CE clar si nu l-am facut prioritate, nu am putut sa am o disciplina.

Asa ca, te intreb si pe tine azi.

Care este DE CE ul tau? De ce vii pe saltea? Sau de ce vrei sa vii?

Pentru cele care au o disciplina buna, am creat foarte multe resurse gratuite pe canalul de Youtube Temper Yoga. Te invit sa arunci o privire, daca nu ai facut-o deja.

Iar pentru cele care au nevoie de ajutor, de sustinere pentru a se tine de treaba, am creat Membership ul (Abonamentul) tot pe canalul de Youtube Temper Yoga, unde ne intalnim o data sau de doua ori pe saptamana, live, pentru a practica impreuna. Te anunt eu, daca te gandesti ca uiti! Si crede-ma, este la un pret modic, pentru tot ce primesti.

Intreaba-ma, daca ai nelamuriri!

Yoga & Baie de Gong Avem nevoie de blandete, de asezare in corp, de miscare lenta, cu atentia in interior, la respiratie...
16/01/2026

Yoga & Baie de Gong

Avem nevoie de blandete, de asezare in corp, de miscare lenta, cu atentia in interior, la respiratie, la simturi.

Avem nevoie sa revenim la noi, in fiecare zi. Nu ca ceva ce "trebuie", ci ca un act de iubire si grija de sine.

Ce ai facut pentru tine azi?

Saptamana aceasta am dat start Cursului Chakra Yoga si am vorbit despre primul centru energetic, despre fundatia noastra...
16/01/2026

Saptamana aceasta am dat start Cursului Chakra Yoga si am vorbit despre primul centru energetic, despre fundatia noastra, baza formarii noastre ca om. Despre asumarea responsabilitatii asupra propriei vieti si cat de mult poate schimba decizia asta cursul vietii.

Stiai deja ca stratul sau corpul tau energetic este format din 7 centri specializati pe diferite aspecte, asa e? Astfel, in functie de situatiile cu care te confrunti in viata, avand aceasta harta energetica, stii in ce directie e nevoie sa acorzi mai multa atentie.

1. Primul centru energetic se concentreaza pe stabilitatea si siguranta pe care le simti in corpul tau, in viata ta, pe componentele stres, frica si anxietate, pe afectiuni aferente sistemului osos, picioare, colon.

2. Al doilea centru energetic domina energia ta sexuala si creativa, precum si gestionarea emotiilor. In plan fizic determina buna functionare a aparatului reproducator si a celui urinar.

3. Al treilea centru energetic vizeaza increderea in sine, valoarea de sine, curajul, vointa, determinarea. Pancreasul si organele din cavitatea abdominala au de suferit, atunci aici exista un dezechilibru.

4. Al patrulea centru energetic este poarta catre sufletul tau. Aici iubirea pe care ti-o oferi va determina cat de multa iubire iti dai voie sa primesti. Afectiunile corespondente apar in zona pieptului (inima, plamani, coloana vertebrala in zona superioara, cutie toracica), dar si sistemul cardiovascular.

5. Al cincilea centru energetic se refera la sustinerea adevarului tau si capacitatea de a comunica intr-o maniera sanatoasa. Gatul si tiroida, dar si unele organe de la nivelul capului sunt afectate, cand aici exista dezechilibre.

6. Al saselea centru energetic este legat de intuitie, intelepciune, imaginatie si este blocat de iluzie. Creierul si organele de la nivelul capului pot fi afectate.

7. Al saptelea centru energetic este reprezentat de legatura ta cu viata, de scopul tau in viata si de conexiunea cu Divinitatea. Sistemul nervos are de suferit in caz de dezechilibru, dar si intreg corpul, fiind un centru guvernator.

Acum ca ti-ai facut o idee asupra hartii tale energetice, pe care dintre aceste aspecte simti ca ai vrea sa lucrezi?

Ne vedem martea viitoare in studio si online, pentru a continua calatoria in stratul energetic. Vom explora creativitatea, energia feminina, vom clarifica aspecte legate de dezechilibru si vom invata tehnici specifice pentru echilibrare.

Daca vrei sa afli mai multe detalii, da-mi de veste!

Ganduri bune!✨

Marti incepem echilibrarea centrilor energetici principali din corp, in studio si online.Primul este Muladhara sau Chakr...
11/01/2026

Marti incepem echilibrarea centrilor energetici principali din corp, in studio si online.

Primul este Muladhara sau Chakra Radacina.

La nivel fizic, este in legatura cu oasele, scheletul, picioarele, dintii, coloana vertebrala, colonul.

La nivel subtil se refera la siguranta, stabilitate, legatura cu familia, stramosii, relatia cu banii.

Daca simti ca ai nevoie sa lucrezi pe aceste aspecte, dar nu numai, te astept la clasa! 🙂

Atelierul de Yoga & Mindful Art ne-a adus relaxare, bucurie si stare de bine.✨️Multumesc celor care si-au dat voie sa ac...
10/01/2026

Atelierul de Yoga & Mindful Art ne-a adus relaxare, bucurie si stare de bine.✨️

Multumesc celor care si-au dat voie sa acceseze acest spatiu resursa din interior, spatiu de joaca, de creativitate si energie feminina.🌀

🎨Desenul si pictura deschid acel spatiu resursa din mine, care ma incarca cu stare de bine.Insa nu acel desen tehnic sau...
09/01/2026

🎨Desenul si pictura deschid acel spatiu resursa din mine, care ma incarca cu stare de bine.

Insa nu acel desen tehnic sau la care ai de urmat reguli si rezultatul trebuie sa fie unul excelent .

Ci acel desen pe care pur si simplu te bucuri ca il faci, fara presiunea rezultatului final.

Iar Mindful Art exact despre asta este vorba.

🌀Nu e nicio regula. Nimic gresit, nimic corect, nimic de reusit.

🌀Nu ai nevoie de talent. Apar rezultate, chiar daca doar lasi semne pe o foaie, punct cu punct, fara sa acorzi importanta rezultatului.

🌀Atentia se concentreaza pe ce se simte in interior, nu pe foaie. Daca la final arata bine, acesta e un bonus.

🌀Un simplu desen poate scoate la suprafata foarte multe lucruri despre tine. E o oportunitate excelenta de cunoastere.

🌀Te conecteaza la copilul interior, invitandu-te sa vindeci acea parte din tine.

🌀Este un instrument pentru reglarea sistemului nervos si unul remarcabil pentru cultivarea creativitatii si a energiei feminine.

🌀Si e o alternativa frumoasa a meditatiei formale, avand rezultate similare in reducerea stresului si anexietatii.

Ne vedem maine la Atelierul Yoga & Mindful Art, unde vom experimenta toate acestea si poate mai mult de atat!

Recent una dintre participantele la cursul Chakra Yoga mi-a spus ceva ce mi-a facut instant "pielea de gaina" si mi-a in...
04/01/2026

Recent una dintre participantele la cursul Chakra Yoga mi-a spus ceva ce mi-a facut instant "pielea de gaina" si mi-a inmuiat inima.

Mi-a spus ca in urma sesiunilor a constientizat ca isi iubeste fostul sot. S-au impacat si acum isi doresc un copil.

Acesta este unul dintre motivele pentru care fac ceea ce fac. Pentru mai multa claritate, iubire, frumusete, adevar. Indiferent ce inseamna asta pentru fiecare.

Pe 13.01 incepem un nou curs Chakra Yoga.

Scrie-mi, daca doresti si tu sa participi.

Yoga Nidra este o practica adresata tuturor straturilor corpului, iar practicata constant aduce numeroase beneficii:- re...
03/01/2026

Yoga Nidra este o practica adresata tuturor straturilor corpului, iar practicata constant aduce numeroase beneficii:

- reduce tensiunea musculara

- intareste sistemul imunitar

- sustine sistemul circulator

- reduce raspunsul de "lupta sau fugi" si efectele negative asociate

- imbunatateste somnul si reduce insomnia

- contribuie la stabilizarea nivelului de zahar din sange

- scade depresia, anxietatea si coplesirea

- imbunatateste starea, aducand fericire si stare de bine

- imbunatateste concentrarea si claritatea mentala

- contribuie la undele cerebrale alfa, creativitate si relaxare

- diminueaza stresul si afectiunile legate de trauma

- stimuleaza nervul vag, activand sistemul nervos parasimpatic, responsabil de odihna, digestie, regenerare

Iti mai poti anunta participarea la atelierul online si gratuit de maine, de la ora 11:00, unde vom experimenta aceasta practica straveche.

Scrie-mi, pentru mai multe detalii!

Address

Craiova

Opening Hours

Monday 19:00 - 20:00
Tuesday 19:00 - 20:00
Thursday 19:00 - 20:00
Friday 19:00 - 20:30
Sunday 11:00 - 12:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Temper Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Temper Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category