Magic Yoga Studio by Cristina

31/12/2025

💫Ritualul celor 7 Clopote ✨🌟. . În liniștea dintre ani, ritualul tibetan al celor 7 clopote ne cheamă să ne întoarcem spre interior.
Fiecare sunet deschide un strat al ființei, curăță energiile vechi și ne aliniază cu intențiile noului an.

🔔 Primul clopot eliberează trecutul.
🔔 Al doilea aduce iertare.
🔔 Al treilea vindecă emoțiile.
🔔 Al patrulea aduce claritate.
🔔 Al cincilea trezește recunoștința.
🔔 Al șaselea aprinde speranța.
🔔 Al șaptelea binecuvântează drumul ce urmează.

Lasă sunetul să te cuprindă, respiră adânc și pășește în Noul An cu inima ușoară, în pace și lumină. 🌟

✨ Ce intenție alegi să sune în sufletul tău anul acesta?

30/12/2025

💫Eu ador aceasta perioada cand totul e “ asezat”💜, cand poti sa te bucuri de tot si toate.
💫Un film bun, o mancare delicioasa si cativa fulgi de ❄️sa iti incalzeasca inima de bucurie.
👉Tu cm iti petreci aceste zile?🌟

30/12/2025

Pentru că dansul nu e despre pași perfecți, ci despre emoții eliberate.
E râs, e lacrimă, e curaj, e joacă.
Când dansezi, sufletul vorbește fără cuvinte, iar corpul își amintește cm e să fie liber. ✨

Așa că dă muzica mai tare și lasă emoțiile să curgă.
Astăzi nu dansezi pentru lume.
Dansezi pentru tine. 💜

👉 😜🦄
Scrie în comentarii 💃 dacă ai dansat măcar o dată „fără reguli” sau dă share cuiva care are nevoie azi să-și lase sufletul liber prin dans.

24/12/2025

🎄Va doresc un Craciun Fericit plini de bucurie in suflete 💜de bunatate in spirit si de oameni dragi alaturi🌟.

💫💫💫💫Fie ca anul Nou sa va implineasca visele sa va limpezeasca drumurile ✨

💥Lasa 2025 sa plece cu inima plina de recunostiinta si 💫2026 sa vina cu abundenta, manifestare ⭐️

21/12/2025

Sunt seri în care timpul se oprește puțin…
în care râsetele devin rugăciuni,
îmbrățișările – vindecare,
iar simpla prezență a unor suflete frumoase umple camerele cu Lumină.

💫 Vă mulțumesc vouă, femei minunate,
pentru că ați ales să fiți aici.
Pentru energia voastră, pentru deschiderea inimilor,
pentru darurile voastre văzute și nevăzute
și pentru modul în care vă așezați, cu blândețe, în viețile noastre.

🌿 Magic Yoga by Cristina nu este doar un spațiu…
este o comunitate de suflete care cresc împreună,
se susțin, se joacă, se vindecă și își amintesc
că Divinitatea lucrează prin oameni.

💜 Fiecare zâmbet, fiecare emoție, fiecare clipă petrecută împreună
este o binecuvântare.
Vă sunt profund recunoscătoare pentru aportul vostru
în acest cerc magic pe care îl co-creăm, pas cu pas.

✨ Mulțumesc că sunteți.
✨ Mulțumesc că dăruiți.
✨ Mulțumesc că faceți magia vizibilă.

Cu iubire și recunoștință,
Cristina 🌸
🤍 Magic Yoga by Cristina 🤍

21/12/2025

🌟Ganesh Mudra – echilibru între inimă, corp și suflet

🧘‍♀️ Practica zilnică (10 minute) a mudrei Ganesh susține deschiderea inimii, eliberarea blocajelor emoționale și reconectarea cu forța interioară.
Este o mudră a curajului, încrederii și transformării, asociată cu energia inimii (Anahata Chakra).

✨ La nivel spiritual:
• Ajută la dizolvarea fricilor și a tensiunilor emoționale
• Susține claritatea mentală și stabilitatea emoțională
• Creează un sentiment de siguranță, calm și centrare
• Sprijină procesul de vindecare interioară și acceptare

🫀 La nivel medical / fiziologic:
• Activează musculatura pieptului și a umerilor, eliberând tensiunile acumulate
• Stimulează respirația profundă și oxigenarea
• Susține metabolismul prin activarea sistemului nervos parasimpatic
• Poate contribui la reducerea stresului, un factor major în afecțiunile cardiovasculare
• Ajută indirect la reglarea tensiunii, colesterolului și greutății corporale, prin reducerea inflamației și a stresului cronic

🌿 Recomandare:
Practică Ganesh Mudra cu respirație conștientă, intenție clară și o stare de recunoștință.
Efectele sunt mai profunde atunci când corpul, mintea și emoțiile sunt aliniate.

⚠️ Această practică este complementară și nu înlocuiește tratamentul medical.

💫 Corpul tău știe să se vindece atunci când îi oferi atenție și răbdare.
Alătură-te comunității noastre și practică alături de noi.

20/12/2025

🌑✨ Lună Nouă – începuturi curate ✨🌑

Sub această Lună Nouă, ne oferim permisiunea să fim sinceri, vulnerabili și conectați cu adevărul nostru 🤍
Este un moment perfect pentru:
🌙 vindecare și eliberarea rănilor vechi
🌙 relații reale, sigure și pline de sens
🌙 un nou început de apropiere și înțelegere emoțională

Amintește-ți: meriți relații în care poți fi tu, cu adevărat ✨

🌙 DE RECLAMAT – cu inima deschisă 💫

09/12/2025

🌸 Poziția „Picioarele pe Perete” – Viparita Karani

Această postură puternică și restaurativă:

✨ stimulează circulația sângelui
✨ îmbunătățește drenajul limfatic
✨ susține digestia și reduce balonarea
✨ liniștește inima prin încetinirea ritmului cardiac
✨ calmează sistemul nervos
✨ aduce claritate și liniște minții

Este una dintre cele mai blânde și eficiente poziții atunci când ai nevoie de relaxare profundă, echilibru și resetare interioară.

🌿 Ideală pentru migrene, anxietate, insomnie și perioadele de suprasolicitare.

07/12/2025

03/12/2025

⸻

🌕 Luna Plină & Uleiul Esențial Neshama – Conexiune, Conștientizare, Intenție 🌕

Luna Plină este un moment în care energia atinge apogeul: ceea ce am sădit în ultimele săptămâni capătă vizibilitate și claritate. Tradițional, această fază lunarã este asociată cu:
📌 concluzii și conștientizări
📌 eliberarea obiceiurilor vechi
📌 introspecție și recunoștință

În astfel de momente, mulți aleg să integreze aromele botanice în ritualurile lor, pentru a crea un spațiu mai prezent și mai ancorat în emoții.

💧 Neshama, un blend aromatic doTERRA, este conceput pentru a susține reflecția și conectarea cu propria lume interioară. Aroma lui poate contribui la:
• o stare de liniștire a minții
• focus pe intenții personale
• aprofundarea respirației conștiente

🕯 Mic ritual educativ de Lună Plină
1️⃣ Găsește un loc liniștit și aerisit
2️⃣ Aplică o picătură de ulei pe încheieturi sau în palmă
3️⃣ Respiră profund de 5–7 ori, observând cm te simți
4️⃣ Scrie pe hârtie ce ai realizat și ce alegi să lași în urmă
5️⃣ Notează o intenție clară pentru următorul ciclu lunar

🔎 De ce funcționează această practică?
➡ Scrisul activează procese cognitive legate de claritate și integrare
➡ Respirația + aromele susțin focusul și starea de calm
➡ Ritualul marchează simbolic o alegere conștientă de schimbare

⸻

Educația și cunoașterea personală sunt cheile transformării.
Te invit să folosești Luna Plină ca pe un reminder de a avea grijă de tine și de sufletul tău 💜