Cabinet de psihologie Merleanu Anca

30/12/2025

Când e treaz este un om minunat, dar când se îmbată devine alt om” – ce se întâmplă de fapt
Această frază este una dintre cele mai des întâlnite justificări în relațiile cu consum problematic de alcool. Este spusă cu speranță, cu confuzie și, de multe ori, cu multă durere. Pentru că omul „de bază” pare bun, empatic, inteligent, afectuos. Iar omul care apare sub influența alcoolului este nervos, impulsiv, agresiv verbal sau chiar fizic, lipsit de control și de empatie. Diferența este atât de mare încât pare că vorbim despre două persoane diferite.
Din punct de vedere psihologic și neurobiologic, nu sunt doi oameni diferiți. Este același om, dar cu mecanismele de control profund alterate.
Alcoolul nu creează trăsături de personalitate noi. Alcoolul dezactivează frânele. În special, inhibă cortexul prefrontal, zona creierului responsabilă de autocontrol, empatie, anticiparea consecințelor și reglarea emoțiilor. În același timp, stimulează zonele subcorticale implicate în impulsivitate, furie, frică și reacții primitive de tip „luptă sau fugi”.
Cu alte cuvinte, alcoolul nu inventează agresivitatea. O eliberează.
Numeroase studii din neuroștiințe arată că, sub influența alcoolului, scade capacitatea de a interpreta corect intențiile celorlalți și crește tendința de a percepe amenințări acolo unde nu sunt. De aceea, conflictele escaladează rapid, replicile devin tăioase, iar reacțiile disproporționate. Omul beat nu este „mai sincer”, așa cm se spune popular, ci mai puțin reglat.
Aici apare una dintre cele mai periculoase confuzii: ideea că „nu este el”, că „alcoolul vorbește”. În realitate, alcoolul permite exprimarea unor părți care există deja, dar sunt ținute sub control. Faptul că cineva devine agresiv când bea este un semnal de alarmă major, nu o scuză.
Din perspectivă clinică, consumul de alcool asociat cu agresivitate este un predictor important pentru violență domestică și abuz emoțional. Cercetările arată o corelație clară între episoadele de consum excesiv și comportamentele agresive, în special la persoanele cu dificultăți de reglare emoțională, istoric de traumă sau modele familiale disfuncționale.
Este esențial de înțeles că „omul minunat când e treaz” și „omul agresiv când e beat” fac parte din același sistem psihic. Nu sunt două identități separate. Iar responsabilitatea nu dispare odată cu consumul de alcool. A spune „nu a vrut”, „nu a știut ce face”, „era beat” nu schimbă impactul comportamentului asupra celorlalți.
Un adevăr greu, dar necesar: dacă alcoolul scoate la suprafață agresivitate, problema nu este doar alcoolul. Este structura emoțională a persoanei și modul în care aceasta gestionează furia, frustrarea și controlul. Fără intervenție psihologică reală și fără asumare, comportamentul se va repeta, indiferent de promisiuni.
PSIHOLOG MERLEANU ANCA

11/12/2025

Viața nu e întotdeauna dreaptă.
Și da… nu pornim toți cu aceleași șanse.
Uneori simți că ție îți este mai greu decât altora.
Și nu, nu este vina ta.
E doar realitatea unei lumi în care resursele, starea de sănătate, sprijinul și oportunitățile nu sunt împărțite egal.
Nu putem schimba nedreptatea lumii.
Dar putem învăța să ne reglăm reacțiile, să ne protejăm limitele
și să ne construim propria direcție, chiar și atunci când drumul e abrupt.
Acceptarea nu înseamnă resemnare.
Înseamnă să recunoști ce nu ține de tine,
pentru a-ți păstra energia pentru ceea ce poți construi cu adevărat.
Chiar și pe o cale mai grea poți găsi sens, direcție și sensul propriei deveniri.
Și atunci când te simți copleșit(ă),
poate ai nevoie doar de cineva care să te asculte cu adevărat
și să meargă alături de tine o parte din drum.
PSIHOLOG CLINICIAN MERLEANU ANCA
TELEFON: 0748331517

08/08/2024

Există bărbați care, deși par amabili și carismatici în public, dezvăluie o latură complet diferită acasă. În exterior, sunt prietenoși și fermecători, dar în intimitatea propriului cămin devin agresivi și duri. Acești bărbați fac lumea să râdă afară, dar aduc lacrimi în ochii celor care îi iubesc cu adevărat.

Nu este corect ca partenera ta, cea care îți este alături în fiecare noapte, să sufere în tăcere, în timp ce colegii tăi de muncă se bucură de glumele și atenția ta. Nu este corect să-i faci pe cei din afară să zâmbească, oferindu-le îmbrățișări și vorbe dulci, în timp ce acasă îți tratezi soția, iubita sau partenera cu asprime și lipsă de respect. Un astfel de comportament te face un om profund nedrept și nepoliticos.

Acești bărbați își controlează limbajul și comportamentul când sunt în public, dar acasă uită de aceste reguli de bună purtare. În mod paradoxal, cei care ar trebui să fie cei mai protejați de cuvintele dure și comportamentele agresive sunt cei care suferă cel mai mult.

Poate ești unul dintre acei bărbați care își rănește constant partenera cu cuvinte dure și atitudini lipsite de respect. Poate nu realizezi, dar îți otrăvești propriul cămin, deteriorând relațiile cu cei care te iubesc necondiționat. Acțiunile tale provoacă durere și suferință celor care îți sunt alături, iar în adâncul sufletului știi că tu ești responsabil pentru asta, chiar dacă încerci să te victimizezi.

Trebuie să încetezi să o numești nebună, bolnavă sau psihopată și să încetezi să o învinuiești pentru reacțiile pe care tu însuți le provoci prin comportamentul tău. Este momentul să-ți asumi responsabilitatea pentru faptele tale și să începi să lucrezi la îmbunătățirea relațiilor cu cei dragi.

Viața are un mod de a reflecta ceea ce semănăm. Dacă continui să semeni venin și durere, asta vei primi înapoi. În schimb, dacă începi să semeni respect, iubire și bunătate, vei vedea cm relațiile tale încep să se transforme în mod pozitiv. Fiecare dintre noi trebuie să fim conștienți de impactul acțiunilor noastre și să ne străduim să creăm un mediu sănătos și plin de iubire pentru cei care ne sunt alături.

18/07/2024

"Nu pot să spun că am fost întotdeauna un om bun. Am făcut multe greșeli, am pus etichete greșite și, poate, am provocat suferință unor oameni care meritau doar iubire. În același timp, celor care meritau ignoranță le-am oferit inima mea, fără să-mi pese că nu voi primi dragoste înapoi.

Nu am fost mereu omul care sunt azi. De fapt, nici acum nu sunt cine vreau să fiu, dar lupt zilnic să devin cea mai bună versiune a mea. Luptă și tu, nu lăsa oamenii să te înjosească sau să te privească de sus. Nu sunt mai buni decât tine, dar văd neîncrederea din tine și de aceea te calcă în picioare."

02/11/2023

“Tot ceea ce aștepți de la alții, tu poți face și mai bine pentru că este vorba despre tine; tu știi ce îți lipsește, ce așteptări ai, și cm vrei să rezolvi lucrurile.
Nimeni nu-ți poate alunga singurătatea, doar tu.
Nimeni nu-ți poate da valoare în afară de tine.
Vorbele oamenilor nu pot avea efect asupra ta decât dacă le permiți să te afecteze.
Nimeni nu te poate face fericit, așa cm nimeni nu te poate face nefericit. Doar tu poți.
Fericirea sau nefericirea, bunătatea sau răutatea, suferința sau bucuria, frica sau iubirea, toate acestea sunt alegeri proprii. Nimeni nu poate face alegeri în locul tău.
Deci nu mai aștepta să te salveze cineva de tine însuți. Trezește-te și realizează că hățurile vieții sunt și au fost doar în mâinile tale.
Tu ești ceea ce ești pentru că așa ai ales să fii.
Îți place? Du-te mai departe.
Nu îți place? Schimbă-te. E alegerea ta.
Alege-te!!!

16/07/2023

12/07/2023

CÂTEVA REGULI SOCIALE CARE TE POT AJUTA:

1. Nu suna pe cineva mai mult de două ori la rând. Dacă nu îți răspunde la apel, presupune că are ceva important de făcut;
2. Dă înapoi banii împrumutați înainte ca cealaltă persoană să-și amintească că ți i-a împrumutat. Asta arată integritatea și caracterul tău. Același lucru este valabil și pentru umbrele, stilouri și cutii de prânz;
3. Nu comanda niciodată cel mai scump fel de mâncare din meniu atunci când cineva îți oferă prânz sau cină. Dacă este posibil, roagă-l să comande alegerea lui pentru tine;
4. Nu pune întrebări ciudate de genul ′′ Oh, nu ești căsătorit încă? Sau ′′ Nu ai copii ′′ sau ′′ De ce nu ai cumpărat casă? Sau de ce nu cumperi o mașină? Pentru numele lui Dumnezeu, nu asta e problema ta;
5. Întotdeauna deschide ușa persoanei care vine în spatele tău. Nu contează dacă e băiat sau fată, senior sau junior. Nu devii mic tratezându-te bine cu cineva în public;
6. Dacă iei un taxi cu un prieten și el / ea plătește acum, încearcă să plătești data viitoare;
7. Respectă diferitele nuanțe de opinie. Amintește-ți că care este numărul 6 pentru tine va fi numărul 9 pentru persoana care se confruntă cu tine. De asemenea, o a doua opinie este bună pentru o alternativă;
8. Nu întrerupe niciodată oamenii care vorbesc. Lasă-i să se verse. Cum se spune, ascultați-i pe toți și filtrați-i pe toți;
9. Dacă tachinezi pe cineva și se pare că nu-i place, oprește-te și nu o mai face niciodată. Asta o încurajează să facă mai mult și arată cât de mult apreciezi;
10. Spune ′′ mulțumesc ′′ atunci când cineva te ajută.
11. Laudă în public. Critică în particular;
12. Nu există aproape niciodată un motiv să comentezi greutatea unei persoane. Doar spune: ′′ Arăți fantastic ". Dacă vor să vorbească despre slăbitul lor, o vor face;
13. Când cineva îți arată o poză pe telefon, nu glisați stânga sau dreapta. Nu știi niciodată ce urmează;
14. Dacă un coleg îți spune că are programare la doctor, nu-i întreba la ce folosesc, spune doar ′′ sper că ești bine ". Nu-i pune în poziția incomodă de a-ți spune despre personalul lor boală. Dacă vor să știi, o vor face fără curiozitatea ta;
15. Tratează agentul de întreținere cu același respect ca și CEO. Nimeni nu este impresionat de cât de nepoliticos poți trata pe cineva rangul tău, dar oamenii vor observa dacă îl tratezi cu respect;
16. Dacă o persoană îți vorbește direct, să te uiți la telefon este nepoliticos;
17. Nu da niciodată sfaturi până nu ți se cere;
18. Când întâlnești pe cineva după mult timp, dacă nu vrea să vorbească despre asta, nu-i cere vechimea și salariul;
19. Vezi-ți de treaba ta, dacă nu ești direct îngrijorat - nu te băga;
20. Scoate-ți ochelarii de soare dacă vorbești cu cineva de pe stradă. Acesta este un semn de respect. De asemenea, contactul vizual este la fel de important ca vorbirea ta;
21. Nu vorbi niciodată despre bogățiile tale în mijlocul celor săraci. Asemenea, nu vorbiți despre copiii voștri în mijlocul celor sterpi.

′′ SFAT DE STIL DE VIAȚĂ ′′
✍️Piriu Corneliu

08/05/2023

Sursa: https://www.facebook.com/educatienonformala.xyz