https://www.facebook.com/101734477859916/

Dr. Roberta Sînziana Plăcintă

Home
Romania
Iasi
Dr. Roberta Sînziana Plăcintă

✨Terapii Holistice Iași
Naturopathic Doctor | Yoga Teacher | Holistic Health Consultant

Join Telegram Community
⬇️
https://t.me/terapiiholisticeiasi

I’m Roberta-Sînziana Plăcintă, a Naturopathic Doctor trained in India and a yoga teacher helping people reconnect with their health in a natural way. Through consultations, lifestyle healing, and personalized tools, I support women who are navigating stress, hormonal imbalances, gut issues, and emotional fatigue. My approach is simple, grounded, and personalized. I don’t believe in rushing healing; I believe in guiding it gently. This page is a space for inspiration, education, and connection. You’ll find healing tips, rituals, and offerings for a life in balance.

💻 Book a session or download a free guide (coming soon)

13/11/2025

Corpul meu e un templu... cu program flexibil 😂

DAR sincer? E OK să fii om. Echilibrul > perfecțiunea.
70% sănătos, 30% ciocolată = sustenabil pe viață
100% perfect = burnout în 2 săptămâni

👇 Tag pe cineva care se regăsește 😂

Sau comentează ce mănânci TU la 10 PM când “templul e închis” 🍕🍫

06/11/2025

Ai încercat testul? Ce ai obținut?

Deshidratarea cronică e una dintre cele mai subestimate cauze de:
* Oboseală constantă
* Dureri de cap frecvente
* Constipație
* Piele uscată/riduri premature
* Dureri articulare
* Metabolism lent
* Confuzie mentală (“brain fog”)

Cât ar trebui să bei:
📊 Formula: 30-35ml apă x kg corp
60kg = 1.8-2.1L
70kg = 2.1-2.5L
80kg = 2.4-2.8L

PLUS extra dacă:
- Faci sport (+500ml-1L)
- E cald afară (+500ml)
- Bei cafea/alcool (+1 pahar apă per ceașcă cafea)

Semne că ești deshidratat cronic:
🚨 Urină galben închis (ar trebui galben pal)
🚨 Buze crăpate constant
🚨 Piele care nu revine instant după ciupit
🚨 Amețeli când te ridici brusc
🚨 Oboseală fără motiv
🚨 Constipație frecventă

👇 Comentează rezultatul testului: ✅ sau 🚨

03/11/2025

ST 36 - Zusanli (“Cei Trei Li ai Piciorului”)

Unul dintre cele mai puternice puncte din întreaga medicină tradițională chineză. În China se numește “punctul longevității” - folosit de mii de ani pentru sănătate generală și metabolism echilibrat.

Ce face acest punct:
✓ Reglează glicemia (reduce spikes după mese)
✓ Îmbunătățește sensibilitatea la insulină
✓ Stimulează metabolismul
✓ Întărește digestia (pancreas + splină)
✓ Crește energia vitală (Qi)
✓ Susține funcția pancreasului

Studii clinice pe pacienți cu diabet tip 2 arată că acupresura pe ST 36:
- Reduce glicemia în jeun cu 15-20% în 8-12 săptămâni
- Îmbunătățește HbA1c (marker pe termen lung)
- Previne complicațiile diabetului (neuropatie, probleme circulatorii)

⚠️ Acest punct NU înlocuiește medicația pentru diabet
⚠️ Monitorizează glicemia regulat (poate scădea - risc hipoglicemie)
⚠️ Consultă medicul înainte de orice schimbare în medicamente
⚠️ Funcționează CEL MAI BINE combinat cu:
Alimentație low glycemic index
Exercițiu regulat (30 min zilnic)
Greutate sănătoasă
Somn de calitate (7-9h)
Gestionarea stresului

31/10/2025

Pe care îl încerci primul? Spune-mi în comentarii 👇Salvează pentru următoarea vizită la piață 🌱

Address

Iasi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Roberta Sînziana Plăcintă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Roberta Sînziana Plăcintă:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Iasi?