Lumin - Psihologie si Sanatate Mentala

Lumin - Psihologie si Sanatate Mentala Informatii si resurse competente pentru sanatatea ta mentala.

Cand cineva apropiat noua trece printr-o situatie dificila, ne dorim sa putem face ceva ca sa-i ajutam. Problema apare a...
08/02/2023

Cand cineva apropiat noua trece printr-o situatie dificila, ne dorim sa putem face ceva ca sa-i ajutam.

Problema apare atunci cand ajutorul pe care ni-l imaginam noi ca ar fi cel mai bun nu se potriveste cu ajutorul pe care-l prefera cealalta persoana. Cel “ajutat” se poate simti neinteles, frustrat, ignorat sau infantilizat, iar cel ce ofera “ajutor” se poate simti neapreciat, confuz sau resemnat.

Fiecare persoana este expertul propriei experiente, si chiar daca ne cumoastem foarte bine, nu avem de unde sa stim exact ce are nevoie celalalt.


Fericirea nu e standardul de normalitate, e doar o emoție la fel de incertă, subiectivă și trecătoare ca tristețea 😌 toa...
21/01/2022

Fericirea nu e standardul de normalitate, e doar o emoție la fel de incertă, subiectivă și trecătoare ca tristețea 😌 toate emoțiile au același scop, să fie simțite

tu esti cel care asculta tot ce iti spui! chiar daca gandurile automate sunt negative, ceea ce iti spui imediat d**a est...
20/01/2022

tu esti cel care asculta tot ce iti spui! chiar daca gandurile automate sunt negative, ceea ce iti spui imediat d**a este in controlul tau💡

anxietatea in ianuarie e la un alt nivel 😫 reminder: nu trebuie neaparat sa-ti setezi rezolutii si nu ai nevoie de “new ...
19/01/2022

anxietatea in ianuarie e la un alt nivel 😫 reminder: nu trebuie neaparat sa-ti setezi rezolutii si nu ai nevoie de “new year, new me” - versiunea ta de anul trecut e suficient de buna. daca totusi iti propui sa te simti mai bine, poti oricand sa faci ceva pentru asta - de exemplu, sa ne dai follow 😅

ceea ce simtim nu e gresit, avem dreptul sa fim afectati de situatiile dificile, niciun sentiment nu e rusinos si nicio ...
18/01/2022

ceea ce simtim nu e gresit, avem dreptul sa fim afectati de situatiile dificile, niciun sentiment nu e rusinos si nicio experienta comparabila. Fiecare e expert in propria sa experienta ✨💫

Atunci cand trecem printr-o stare anxioasa sau trista, avem tendinta de a ne concentra pe lucruri pe care nu le putem sc...
12/12/2021

Atunci cand trecem printr-o stare anxioasa sau trista, avem tendinta de a ne concentra pe lucruri pe care nu le putem schimba, si care sunt uneori nedrepte si nemeritate. Concentrandu-te pe lucrurile pe care le poti controla, oricat de putin, te va face sa te simti in control si va readuce o stabilitate in starea ta.

De cele mai multe ori încercăm să evităm emoțiile neplăcute, dar ele sunt normale si foarte valoroase pentru experienta ...
11/12/2021

De cele mai multe ori încercăm să evităm emoțiile neplăcute, dar ele sunt normale si foarte valoroase pentru experienta noastra umana. Ne atrag atentia la ce anume ne deranjeaza, ne pot invata multe despre cm gandim si despre ce am putea schimba in viata noastra ca sa ne simtim mai bine.

Address

Iasi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lumin - Psihologie si Sanatate Mentala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category