Dana Doltu - Psihoterapie de grup

11/02/2026

De ce ar avea nevoie un adolescent de un grup de dezvoltare personală?

Mulți adolescenți par „ok” la exterior, dar în interior pot simți confuzie, presiune sau singurătate. Uneori nu vor să vorbească cu părinții, iar terapia individuală poate părea prea intensă la început. Grupul devine astfel un spațiu intermediar — sigur, cald și autentic.

Într-un grup potrivit, adolescenții descoperă că:
✨ nu sunt singurii care se confruntă cu emoții dificile
✨ pot vorbi fără să fie judecați
✨ pot învăța să își exprime nevoile și limitele
✨ conexiunile reale reduc anxietatea și rușinea

Nu este un curs și nu este o clasă. Este un spațiu de creștere, unde fiecare adolescent este încurajat să fie el însuși, în ritmul lui.

Dacă te întrebi dacă acest tip de experiență i s-ar potrivi adolescentului tău, îți răspund cu drag în privat sau îl puteţi înscrie direct aici: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefDrZgnYw1-L-chyzwBqw6zPiEyekDPQKaVW2x9lpgVsFYUg/viewform?usp=header 🌱

EFT HUB - Clinica de Psihoterapie

04/02/2026

După multă reflecție bazată pe experiența practică, am finalizat Manualul facilitatorului pentru grupurile de dezvoltare personală cu adolescenții. Am gândit acest material având mereu în suflet dorința de a oferi un cadru de siguranță emoțională.
Dacă îți dorești să faci parte dintr-un grup dedicat adolescenților care vor să înțeleagă mai bine experiențele pe care le trăiesc, te invit să ni te alături.

Poți crește doar acolo unde te simți în siguranță.

27/01/2026

Grup de psihoterapie pentru adulți: lucru cu emoțiile, relațiile și tiparele personale

Grupurile sunt pentru cei care vor să își îmbunătățească relațiile, să se înțeleagă mai bine și să lucreze cu emoțiile într-un mod respectuos și profund.


👉 https://docs.google.com/document/d/1oc8cA03y7g-HqpYic7oZ-doPwoPJWWpwt3ql8eBeTrQ/edit?usp=sharing

27/01/2026

Sper să ajungă la cât mai multe persoane ce își doresc relații cu sens.

Grup de psihoterapie pentru adulți: lucru cu emoțiile, relațiile și tiparele personale

Grupurile sunt pentru cei care vor să își îmbunătățească relațiile, să se înțeleagă mai bine și să lucreze cu emoțiile într-un mod respectuos și profund.


👉 https://docs.google.com/document/d/1oc8cA03y7g-HqpYic7oZ-doPwoPJWWpwt3ql8eBeTrQ/edit?usp=sharing

27/01/2026

Grupurile de dezvoltare personală pentru adolescenți oferă un cadru sigur și structurat în care tinerii pot învăța să își înțeleagă emoțiile, să relaționeze mai sănătos și să își construiască încrederea în sine.
Începând din luna martie 2026, la EFT Iași
https://docs.google.com/document/d/1h_NJ2pru4UdC8DJzUrAV4R1Pwv9-qb-osLTHupVcpeE/edit?usp=sharing

27/01/2026

Bine ați venit pe această pagină pe care o voi dedica exclusiv activităților de grup (psihoterapie și dezvoltare personală).

Am ales să creez această pagină pentru a anunța lansarea unui proiect drag mie: grupuri de dezvoltare personală și psihoterapie de grup.

Pentru început, primele grupuri vor fi cele adresate
– adolescenților
– adulților
– părinților de adolescenți

Grupurile pe care le voi organiza vor avea la bază principiile EFT - Terapia Centrată pe Emoții:
– Emoțiile sunt organizatoare ale experienței și comportamentului
– Atașamentul este un proces activ pe tot parcursul vieții
– Emoțiile profunde, vulnerabile sunt cheia schimbării
– Siguranța emoțională precede orice insight
– Reglarea emoțională este un proces interpersonal

EFT nu este o psihoterapie doar ”vorbită” (talk therapy), ci una simțită!

Cine sunt eu?
Sunt psiholog și psihoterapeut, cu 25 de ani de experiență în lucrul cu oamenii și 5 ani de practică în psihoterapia centrată pe emoții (EFT).
De-a lungul anilor, munca mea s-a concentrat pe emoții, relații, atașament și pe crearea unor cadre sigure în care schimbarea să poată avea loc în ritmul fiecărei persoane.

12/11/2025

Astăzi am avut bucuria să petrec câteva ore împreună cu o clasă de adolescenți curioși, autentici și plini de viață, discutând despre un subiect esențial: siguranța în relațiile romantice.
Am vorbit despre ce înseamnă limitele personale, despre presiuni și consimțământ.
M-a impresionat maturitatea cu care acești tineri au privit tema – deschiși, sinceri și dornici să înțeleagă cm pot construi relații bazate pe respect, încredere și comunicare.
Într-o perioadă în care presiunile sociale și modelele digitale pot crea multă confuzie, acești tineri mi-au demonstrat cu câtă maturitate privesc viața, câtă nevoie au să fie auziți, acceptați și sprijiniți.
Când ne privim copiii cu încredere, adolescenții știu foarte bine ce înseamnă siguranța – doar au nevoie de adulți care să îi însoțească cu blândețe.

PS: Bineînțeles că a fost prezent cu noi și umorul.
PS2: Mihăiță, ne-am gândit la tine!😄

07/11/2025

17/10/2025

Cumpara bilete la LOVE TALKS in Iași , Romania, Strada Palas, Iași, Romania

16/10/2025

16/10/2025

💬 Love Talks Warm-Up #2
Există conectare emoțională când comunicăm digital?

După o primă întâlnire cu sens, continuăm seria cu o temă care ne atinge pe toți — pentru că o mare parte din iubire, relații și prietenii se construiesc (sau se mențin) astăzi… și prin ecran. 💻💞

📅 Vineri, 17 octombrie 2025, ora 18:45
📍 Webinar live & gratuit

Vom vorbi despre:
✨ Cum se schimbă relațiile în era mesajelor și a emoji-urilor
✨ Ce pierdem (și ce câștigăm) când iubim digital
✨ Cum putem rămâne conectați emoțional chiar și la distanță

🎙️ În dialog: Andreea Goliță & Diana Moldoveanu — două voci dragi ale comunității EFT & Love Talks.
💫 Vei putea pune întrebări live și simți energia celor care cred că iubirea merită înțeleasă, nu doar trăită.

🔗 Înscrieri gratuite aici: [ /forms.gle/BtLe78ba5fRBzVgL8]

Hai să vorbim sincer despre iubire în era digitală. 💛