What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 18:00

Anca Butnariu - Life Design, Strada Hlincea nr 85, Iasi (2026)

02/04/2026

Luna asta vii cu ambii copii la Bowen, dar plătești doar pentru unul. 💞

01/04/2026

🌺 Bowen & Somatic Awareness

🌺 Spațiu pentru reglare profundă & timp pentru corp

Dedicat femeilor care se confruntă cu afecțiuni ginecologice

Îți aduc efectul profund de reglare al terapiei Bowen, împreună cu un proces ghidat de conștientizare și integrare somatică.

Un spațiu de liniște, un reset subtil, în care corpul începe să se așeze diferit.

Asta vreau să îți ofer, dincolo de tehnică: un altfel de atenție și de „intervenție”, care nu forțează, nu grăbește, nu interpretează la nesfârșit.

Pentru femeile care au obosit încercând să lupte cu simptomul, și care vor să înțeleagă ce încearcă acesta să protejeze.

Ce-și propune această abordare, este să creeze condițiile în care corpul să nu mai fie nevoit să-l mențină.

Ce primești concret?

🌺 Protocol personalizat, nu predefinit, adaptat experienței tale

🌺 O stare profundă de relaxare și încetinire
Un spațiu în care înveți să-ți simți corpul, nu doar să-l analizezi

🌺 Reducerea tensiunii pelvine

🌺 Pauze de integrare, în care corpul tău să se reașeze

🌺 Și, uneori, o relație diferită cu propriul corp.
Primul pas către această experiență este să-mi scrii.

31/03/2026

Ai auzit de conceptul de „siguranță pelvină”?

Ca să-ți faci o idee mai clară despre ce înseamnă, vezi dacă ai:

🌺 Afecțiuni ginecologice persistente
🌺 Tensiune în abdomenul inferior
🌺 Anxietate în tot corpul
🌺 Disconfort în intimitate
🌺 Dureri frecvente.

Toate astea sunt răspunsuri reale ale felului în care reacționează sistemul tău nervos.

Corpul nu creează simptome la întâmplare.

Pentru noi, femeile, pelvisul este hipersensibil la tot ce înseamnă pericol relațional și emoțional.

Când apare senzația de pericol (apare fără controlul tău conștient), pelvisul se poate contracta, inflamația crește, durerea se amplifică, scade imunitatea locală.

❤️ Cum readuci siguranța în corp, în general, și în zona pelvină?

Pentru asta, Bowen este aur pur, pentru că permite corpului să iasă din alertă.

Știm deja că sistemul nervos influențează direct funcționarea zonei pelvine.

Ce poate nu știai, este că poți restabili siguranța pelvină fără să forțezi, fără analize excesive, fără să vânezi la nesfârști „cauze
emoționale.”

Ce mi s-a părut extrem de interesant, este că pelvisul traduce diferit siguranța în funcție de afecțiune: HPV, endometrioză, infecții etc.
Intervențiile sunt diferite.

Scrie-mi, dacă ți-am stârnit curiozitatea, spune-mi care e problema cu care te confrunți și-ți pot oferi o direcție nouă de explorare.

30/03/2026

💕HPV rezistent – îți propun o abordare nouă, concretă de lucru. Mai puțin conceptuală, mai mult corporală.

Am văzut atâtea cazuri de HPV, că nu pot spune câte. Mai toate au ceva în comun: experiențe suprapuse de trădare.

Cu toate astea, nu putem afirma că „trădarea duce la HPV.”

Experiențele astea, însă, creează un context intern în care corpul rămâne mult timp în starea de alertă, iar asta influențează semnificativ felul în care răspunde sistemul imunitar.

Clearance-ul viral pe care-l urmărești e aproape imposibil când sistemul nervos e încă pe alertă.

Eu îți propun o abordare nouă, care vine în completarea tratamentului alopat:

Ajutăm corpul să iasă din starea de protecție asociată acestor experiențe.

Cum?

Prin accesarea memoriei implicite (Compassionate Inquiry), prin reglarea sistemului nervos (Bowen), prin aducerea corpului din nou în siguranță, în special în zona pelvină.

De fapt, nu lucrăm cu HPV-ul, nu lucrăm cu „cauza”, nu lucrăm clinic, nu ne pierdem în analiză și interpretare.

Lucrăm cu siguranța în corp și pelvis, cu reglarea sistemului nervos, cu capacitatea de a simți fără a ne pierde.

Îți ofer mai multe detalii dacă ești interesată.😍
Lasă-mi aici un comentariu și revin către tine.

24/03/2026

Trigger Warning

Începe să mă zgârie pe creier expresia „trebuie să găsești cauza”. Și apoi vânătoarea de explicații, interpretări și dicționare de cauze.

Am funcționat și eu o perioadă după tiparul ăsta, până am ajuns să realizez cât de rigid e și cât de mult te îndepărtează de corp, locul unde se întâmplă, de fapt, experiența.

Nu că aceste dicționare ar fi greșite, doar că sunt folosite adesea ca generalizări și chiar îți induc presiunea de a te încadra într-o anumită poveste.

Apropo de celebrul conflict de separare pentru afecțiunile de piele.

Nu le mai folosesc!!!!

N-o să-ți spun: trebuie să găsești cauza.

Dar o să te întreb:

Ce simți acum în corp?

Acum, să ne înțelegem: nu spun că nu există un context medical, factori biologici etc pentru o afecțiune, spun doar că eu NU MAI VREAU SĂ LUCREZ CU EXPLICAȚII ȘI CU TEORII, CI CU EXPERIENȚA DIRECTĂ.

M-am săturat să caut cauze. 😔

Voi nu?

Să le caut în afara corpului, în dicționare și teorii.

Dar revelația asta nu a venit de la sine. A venit odată ce am intrat în universul psihosomaticii, cu Gabor Mate , Stephen Porges, Peter Levine și mulți, mulți alții.

Mi s-a părut că are mai mult sens să plec de la ce are corpul de spus, de la experiența lui directă. decât de la presupuneri predefinite.

În fine, e momentul în care mă aflu acum. Eu cu mine, eu cu oamenii care mă caută.

Nu e o metodă, e o abordare, cm zice Gabor. În practică diferențele sunt uriașe.

Corpul tău merită să fie ascultat mai mult.
Atins mai mult.
Acceptat.

Prea multă analiză. Pfuuu!😅

Cine mai simte asta? Hai, mâna sus, să nu mă simt singură cu totul. 😁

20/03/2026

🌹Toate femeile cu endometrioză cu care lucrez și am lucrat vreodată mi-au spus că problema nu este doar durerea, oricum cumplită, ci și anticiparea ei.

Știi că ea e acolo în fundal, știi că va reapărea, dar nu știi când.

Creierul lor a creat, deci, o predicție sigură.

Și mi-a venit în minte celebrul Milton Erickson, care trăia cu niște dureri atroce, pe care le controla prin autohipnoză.

Pe mine m-a intrigat mult chestia asta și am vrut să înțeleg cum, pentru că speram să-mi calmez și eu durerile de cap.

De la el am aflat că durerea nu e doar un „input periferic”, ci un proces cerebral. Cu alte cuvinte, poți avea dureri cronice fără să ai leziuni evidente.

Ce spune Erikson se leagă de ce am învățat de la Stephen Porges, creatorul teoriei polivagale.

Durerea e modulată de creier și e o evaluare de pericol.

Intensitatea ei crește sau se diminuează în funcție de inputul de pericol pe care-l primește de la sistemul nervos.

Deci, am înțeles de la Porges, că e necesar să-mi aduc sistemul nervos în siguranță. Nu să atac agresiv durerea, așa cm am fost învățați, ci să ajut creierul să reducă singur intensitatea durerii.

Cel mai simplu și la îndemână instrument pe care-l am pentru asta este terapia Bowen, pentru că exact asta face: reduce hiperexcitabilitatea sistemului nervos și-l duce în relaxare profundă.

Creierul primește mesaje de siguranță și evident că durerea se diminuează.

E primul lucru pe care-l observi la Bowen, mai ales dacă vii cu durere, chiar severă.

Asta au simțit și clientele mele cu endometrioză, deși repet și am să tot repet: tot ce facem e complementar alopatiei.

Nu e tratament. E reglare autonomă, e creșterea tonusului vagal, o bază somatică de la care corpul tău își poate mobiliza resursele de vindecare.

Te invit să-mi scrii, dacă te interesează acest subiect, pentru că mai am informații interesante și resurse valoroase.

19/03/2026

🌹Dacă suferi de endometrioza, postarea asta e pentru tine!🌹

În noiembrie 2025, postam mărturia unei tinere care, după un mini protocol de Bowen și Compassionate Inquiry, medicul i-a confirmat că diagnosticul de endometrioză nu se mai confirmă.

Nu mai are un plan de tratament. Nimic. Medicul – consternat. Ea – extaziată și mirată de magia pe care corpul ei a făcut-o, cu o abordare holistică, de data asta, nu doar alopată.

Azi am întrebat-o cm se simte. Mi-a confirmat, după cm veți citi și în screenshot-urile de mai jos, că în continuare e foarte bine, de deplin recuperată.

Povestește și altor femei chinurile prin care a trecut și cele mai multe nu o cred.

Așa cm spune și ea, sunt mai degrabă dispuse să creadă că diagnosticul a fost greșit, deși a fost diagnosticată în afara țării, că s-a operat degeaba, orice, doar să nu admită posibilitatea ca paradigma care li s-a servit ar putea să nu fie adevărată.

Las aici mărturia ei și spicuiri din discuțiile noastre.

Nu am de gând să țip în gura mare adevărul ei, pentru că știu că mulți nu sunt deschiși să-l audă.

Dacă te-a atins, însă, experiența acestei tinere, scrie-mi, și putem discuta în privat.

08/03/2026

🌷Ce parte din tine a fost domesticită prea mult?
🌷La mulți ani, femeie dragă!

Îmi mărturisea o prietenă, zilele trecute, că realizase că „și-a ascuns feminitatea în spatele femeii robot.” M-a izbit imaginea asta și m-am tot gândit la ea.
Ceva lipsește, îmi spune, dar nu știu exact ce.
Știam că nu se referă la feminitate în sensul comun al cuvântului, ci la o calitate a prezenței, la o curgere pe care simțea că n-o mai are, la un anumit soi de vitalitate
Am început să mă întreb și eu dacă femeia robot, femeia funcțională, bine adaptată ocupă așa de mult spațiu, încât alte voci nu se mai aud.

Am dat întâmplător peste această fotografie din facultate, aveam 26-27 cred, studiam Psihologia.
Eram îndrăgostită de poezia latinoamericană, știam multe poezii în spaniolă, ascultam Joan Baez și Leonard Cohen, nu puteam trăi fără beletristică, mergeam de câteva ori pe săptămână la Centrul Francez.
Adoram filmele vechi. Plimbările în neștire.
Iubeam cu pasiune și inconștiență. Sufeream la fel de intens. Nu-mi temperam focul ca să fiu „matură.”😊
Iar calea către inima unui bărbat mă dusese foarte departe de mine însămi...
Dar tot era spațiu pentru experiență, bucurie necontrolată, curiozitate și spontaneitate. Femeia Sălbatică respira și curgea liberă prin corp.

Apoi femeia funcțională a prins din ce în ce mai bine rădăcini. Și-a organizat viața, și-a construit o profesie. A învățat că trebuie să se regleze emoțional în permanență, pentru că avea grijă de emoțiile celorlalți.
Vedea multe. Intra în contact cu multă suferință. Brusc a devenit mai prudentă. A învățat să fie „echilibrată.”

Maturizarea, competența, stabilitatea au venit cu un preț. Când ai mereu grijă de ceilalți, uiți să te lași și tu ținută. Uiți să te abandonezi.
La un moment dat, ajungi să te întrebi: unde mai încape viața mea în toate astea?
Mai am spațiu pentru joc, spontaneitate, plăcere, sau pur și simplu pentru acel dolce far niente?
Cred că la asta se referea și prietena mea.
Azi, de 8 martie, mă gândesc mai mult ca oricând la Femei care aleatgă cu lupii.

Poate și pentru că începem în 2 zile călătoria noastră de 21 de zile prin vocile din noi.

Continuarea pe pagina de fb

04/03/2026

💐Pe 10 martie începem o călătorie de explorare a vocilor din noi. 💐

Vei descoperi arhetipul tău dominant, ce părți ai reprimat, de ce au apărut, ce poveste au, vei învăța să creezi un dialog cu ele și să le dai fiecăreia voce.

Mă gândeam la cartea Clarissei Pinkola Estes – Femei care aleargă cu lupi—și mă întrebam cm arată acum, femeia care aleargă cu lupii. Cum arată azi femeia conectată cu natura ei instinctuală?

Pentru că ea nu aleagă prin pădure și nu e la fel de dramatică și intensă cm apare în carte.😊

Acum o văd ca o femeie care poate să spună nu fără să se simtă vinovată, care nu mai renunță la propria autenticitate pentru a fi acceptată, care poate fi blândă, dar și puternică.

O văd ca pe o femeie care-și dă voie să și primească, nu doar să ofere, care simte plăcerea în lucrurile simple, care nu își neagă dorința, care nu își reprimă emoțiile.

Pe scurt, femeie conectată la instinctul ei, care trăiește, nu doar supraviețuiește.

Uite ce te așteaptă:

🌷21 de zile de reflecții ghidate, exerciții de introspecție

🌷Explorarea mai multor perechi de arhetipuri feminine

🌷Identificarea lor în corp și lucru somatic (aici aducem Compassionate Inquiry și Internal Family Systems)

🌷2 seminarii online de 1,5 ore fiecare, pentru lucru mai profund.

🌷Exerciții de integrare.

Nu e o călătorie de reparare. Nu e despre traumă.

E despre a simți din nou vitalitatea care a fost pusă pe pauză.

💐Azi și mâine mai beneficiezi de reducerea de early bird, plus un alt discount de care vei afla când îmi vei scrie.
Abia aștept să ne vedem!

25/02/2026

💕Ți s-a întâmplat vreodată să vrei să pleci dintr-o relație, dar, în același timp să simți că nu ai puterea să o faci?

Cine voia să plece și cine voia să rămână?

Există mai multe voci în psihicul tău, nu una singură. Am înțeles mai demult asta, intuitiv, dar mi s-a clarificat mai mult după ce am studiat Internal Family Systems.

Când vrei să pleci dintr-o relație, de exemplu, realizezi că mai există și alte voci: una care vrea siguranță, una care se teme de necunoscut, poate de singurătate, una care ar face orice să nu simtă durere, una care vrea pasiune, una care vrea să înțeleagă și să decidă singură pentru ea.

Cine ia decizia, în final? Ce voce asculți? Pe care o ignori?

La asta mă refer când vorbesc despre arhetipuri. Sunt instanțe interioare cu propria energie și poveste. Am decis să le dăm nume simbolice ca să le recunoaștem și să lucrăm mai ușor cu ele.

Cele mai multe femei nici nu știu ce instanță interioară conduce. Nu știu ce voci au redus la tăcere.

Timp de 21 de zile, îți propun să-ți duci atenția către aceste voci interioare. Să le recunoști, să le asculți, să observi cm interacționează între ele.

Te asigur că va fi o călătorie fabuloasă. Nu neapărat simbolică și metaforică, ci practică.

Vom avea 2 seminarii online, pe lângă lucrul ghidat zilnic, în care vom explora aceste dinamici interioare.

Tu vino doar cu intenția ta și cu dorința de a aduce mai multă vitalitate în viața ta.

Vei fi susținută, văzută, ascultată. Și, cel mai important, te vei simți în siguranță.💕

Primele 5 femei care se înscriu mai au o un discount. 😍

Scrie-mi repede. Începem pe 10 martie, pe un grup privat pe facebook.
Seminariile, tot online, le voi anunța ulterior

14/02/2026

Am fost la Wuthering Heights. ❤️

Mi-a bătut inima tare, pentru că mi-am adus aminte de Anca de la 16 ani, care a citit prima oară romanul lui Emily Bronte și care visa și ea să fie iubită „până la sfârșitul vieții și dincolo de ea.”

Mi-am adus aminte de cm credea ea că fuziunea, obsesia, loialitatea asta dincolo de moarte era un ideal de iubire romantică.

Să fii aleasă pentru o astfel de iubire mi se părea fantezia absolută. Să fii centrul universului cuiva, să nu existe competiție, alternativă, să fii „the one”, să fii de neînlocuit.

Oare de ce mi se părea așa romantic acel „nu pot trăi fără tine?”

Iubirea asta obsesivă părea așa atractivă atunci!

Acum, dacă gândesc matur, realizez că bărbații care iubesc ca Heathcliff sunt instabili, posesivi, răzbunători și nu te fac să te simți în siguranță.
Heathlicff nu o iubea matur pe Catherine, o iubea fuzional, iar genul acesta de „iubire” te duce mereu în suferință. Nici aici nu a dus la fericire, de altfel.
Dar cine să facă diferența, la 16 ani, între obsesie și loialitate sănătoasă? Doamne, oare cm ar fi fost să-i spună cineva, fetiței de 16 ani, că intensitatea nu e neapărat iubire? Că, atunci când ți-e foame de iubire, câteva firimituri de cuvinte bine alese ți se par o masă caldă?
Că un băiat care vorbește frumos nu e neapărat matur emoțional și că felul în care se comportă e mai important decât ceea ce spune?
Cum să înțeleagă, o copilă de 16 ani, crescută cu povești și romane de dragoste, că iubirea sănătoasă e despre reglare emoțională, siguranță, alegeri conștiente, limite, libertate?
Atunci iubirea dintre Heathcliff și Catherine mi se părea un etalon. Acum, clinic vorbind, văd trauma bond, atașament dezorganizat, co-dependență severă, dinamici abuzive.
E și iubire, dar nu matură. E acea iubire care spune Tu ești eu.
Faptul că au crescut împreună, că au făcut față adversităților împreună i-a legat și mai mult. Dar structura relației lor nu era sănătoasă.
Da, Heathcliff rămâne legat de ea până la finalul vieții și nu o înlocuiește niciodată, dar asta e iubire contaminată de traumă, nu iubire sănătoasă.
Dar, pentru că e așa intensă, așa erotizată, ni se pare foarte vie și foarte sănătoasă. Restul pe fb

22/01/2026

Ultimele revelații din cabinet: problemele de piele și un combo de zile mari: Compassionate Inquiry și Bowen 😍

Tu știai că pielea răspunde intens la stres?

Fața, de exemplu, este foarte dens inervată și oglindește perfect starea vagală. Cu alte cuvinte, orice emoție ți se vede pe față, și, cu cât o menții mai mult, cu atât ea se imprimă mai adânc în piele și mușchi.

Da, pielea are memorie. Nu vorbim aici de memorie mentală, ci de una neuro-emoțională.

Când această memorie nu este resetată, iar pielea rămâne în stare de alertă, niciun produs aplicat topic nu este eficient.

Cine are sau a avut probleme de piele știe.
Greșeala comună? Oamenii vor să „repare” pielea înainte să iasă din alertă.

Nu merge așa.

Uite cm abordez problemele de piele integrativ:

☀️Intervenim mai întâi somatic, prin Bowen, și ajutăm corpul să elibereze blând aceste amprente, rămase în țeut, mușchi, fascie.

☀️Întrerupem reacțiile de alertă, pentru ca pielea să nu mai reacționeze.

😎Uite ce am aflat de la Peter Levine: după o perioadă intensă de stres, sistemul nervos cutanat devine hiper sensibilizat.

Pot apărea manifestări diverse, care sunt, de multe ori, reacții de apărare ale pielii: inflamații, pigmentare, etc.

☀️Pasul 2 este extrem, extrem de important: Compassionate Inquiry.

În CI știm că boala începe ca o strategie de adaptare.

Adaptare la ce?

Pielea ajunge să exprime ceea ce nu ai exprimat într-un mod sănătos și sigur.

De ce CI este minunată pentru bolile de piele?

Pentru că lucrează cu memoria implicită, ascunsă, nu cu povestea conștientă.

Cauzele nu sunt niciodată la vedere.
Voi continua subiectul, pentru că am multe, multe exemple din practică. 😍😍

Spune-mi dacă te interesează subiectul. 😍

Anca Butnariu - Life Design

02/04/2026

01/04/2026

31/03/2026

30/03/2026

24/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

08/03/2026

04/03/2026

25/02/2026

14/02/2026

22/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 18:00