YOGA La LUGOJ

01/03/2026

În starea de veghe , asociată cu vigilența, atenția, dar și cu stresul, mânia anxietatea, creierul funcţionează preponderent în zona de unde beta.

🧘 Meditaţia te conduce în zonele profunde ale conştiinţei – undele cerebrale încetinesc, ies din zona undelor Beta (vigilență, alertă, dar și cu stresul, mânie, anxietate) şi trec mai întâi prin zona de unde Alfa (relaxare, prezență echilibru), apoi în zona de unde Theta (intuiție, subconștient, inspirație, vise). Aprofundând și mai mult meditația ajungi în zona undelor Delta.

🧠 Undele cerebrale Delta sunt cele mai lente. Ele sunt asociate cu somnul profund fără vise, cu meditația profundă și cu momentele profunde de yoga nidra, cu experiențele transcendente.

✨ Când undele delta sunt predominante:
• se eliberează hormoni de creștere cu rol în regenerarea fizică
• are loc întărirea sistemului imunitar, refacerea stării de sănătate
• apare un efect de sedare naturală
• crește secreția de neurotransmițători (dopamină, acetilcolină)
• dobândești un echilibru „dincolo de mintea discursivă”
• ai acces la starea de conștiință unificată

La acest curs putem învăța cm să fie accesate și menținute undele Delta.

26/02/2026

26/02/2026

💫Taina dezvăluită a sunetelor subtile (mantra-e) de rezonanţă ocultă

Taina mantra-elor ne permite să intrăm în stare de rezonanţă ocultă şi de comuniune subtilă profundă cu anumite sfere gigantice de forţă care există în Macrocosmos, făcând astfel posibilă declanşarea în universul nostru lăuntric a feluritelor procese de Laya Yoga.

Mantra-ele, „vehicule ale spiritului”, sunt un mijloc de a aduce la nivel conştient şi de a purifica imagini şi influenţe active, benefice sau nefaste, existente în subconştient. Astfel, prin rafinare şi purificare, aspirantul devine cu adevărat propriul său stăpân.

🧘Poți afla mai multe despre mantra-e și despre Laya Yoga participaînd la cursurile de yoga ezoterică integrală.

26/02/2026

18/01/2026

Balerina Lizica Codreanu, una din muzele lui Constantin Brâncuși folosea asane în combinație cu dansul, iar printre cei care frecventau acest centru se numărau mai multe personalități ale vremurilor, precum Peter Ustinov, Eugen Ionesco, Coco Chanel, Familia Windsor și alții.

15/01/2026

13/12/2025

💗 În conformitate cu învăţăturile tradiţiei spirituale orientale, fiinţa umană este înzestrată cu cinci învelişuri, numite kosha-uri, ansamblul lor fiind numit la modul generic Pancha-Kosha. Literal, cuvântul sanscrit kosha înseamnă „înveliş” sau „vehicul al conştiinţei”. Cele cinci învelişuri ale fiinţei sunt numite:
1.Anna-Maya-Kosha, învelişul grosier sau altfel spus învelişul fizic, trupul,
2.Prana-Maya-Kosha, învelişul bio-energetic, sau eteric, sau PRANA-ic,
3.Mano-Maya-Kosha, învelişul mental sau astral,
4.Vijnana-Maya-Kosha, învelişul cunoaşterii superioare sau supramental,
5.Ananda-Maya-Kosha, învelişul cel mai subtil, care ne permite să experimentăm starea de beatitudine.

✨ Cuvântul sanscrit Kosha desemnează existenţa unei realităţi asemănătoare, analogic vorbind, abajururilor care acoperă lumina unei lămpi. Tradiţia spirituală orientală foloseşte adesea următoarea analogie pentru a sugera cât mai bine realitatea existenţei celor cinci învelişuri ale fiinţei umane. Fiecare fiinţă umană este descrisă ca fiind întocmai ca o lampă, înzestrată cu un bec (lumină dumnezeiască spirituală a Sinelui Suprem Nemuritor Atman) în jurul căruia se află cinci abajururi suprapuse. Fiecare abajur prezintă o culoare şi o densitate proprie. Când lumina trece prin fiecare dintre cele cinci abajururi, ea îşi modifică gradat culoarea şi intensitatea ei iniţială, astfel încât lumina lămpii este modulată în mod specific de către fiecare abajur. Pe de altă parte, toate cele cinci abajururi ale unei lămpi îi conferă acesteia frumuseţea care îi este specifică.

🔯 Calea revelării Sinelui Suprem Nemuritor Atman) este o cale a mişcării progresive a conştiinţei individuale către interior, pentru a putea experimenta în final puritatea dumnezeiască din lumina ce se află în veşnicie în centrul etern al fiinţei noastre, Sinele Suprem Atman. În acelaşi timp, procesul descoperirii de Sine permite trezirea şi dinamizarea armonioasă a celor cinci învelişuri, făcând astel posibil ca starea de puritate spirituală să ne anime gradat individualitatea, la toate nivelele fiinţei noastre.

Dacă doriți să descoperiți toate acestea vă așteptăm din 14 ianuarie, să vă înscrieți la cursul de yoga din Lugoj miercurea de la ora 18. Vă așteptăm!🌈❤️🌈

13/12/2025

13/12/2025

20/11/2025

https://youtu.be/p-H0nm7nwOk?si=sXlrqBlL1vH8dzhK

Gabriela Bontea, astrolog si profesor la Facultatea de Astrologie din Roma, ne oferă o perspectivă diferită vis-a-vis de interpretarea hărții natale, punctân...

30/10/2025

Vă așteptăm si la cursurile din Lugoj miercurea la ora 18.

28/10/2025

🧘 8 motive pentru a practica yoga în zilele noastre

Yoga, formă străveche de practică conștientă care s-a dezvoltat în India, în jurul anului 3000 î.Hr, combină posturi, tehnici de respirație și practici meditative pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică, psiho-emoțională și spirituală, iar scopul său final este de a ajuta ființele umane să-L cunoască pe Dumnezeu.

Beneficiile practicii yoga sunt nenumărate și sunt susținute de o mulțime de studii științifice pe această temă.

1. Ameliorarea stresului
Yoga este o practică spirituală, care favorizează relaxarea și ameliorarea stresului, ajuta la reducerea naturală a simptomelor de anxietate și depresie.

2. Ameliorarea durerii
Posturile yoghine trupești pot ajuta la ameliorarea durerii, la ameliorarea mai multor afecțiuni inclusiv artrita, sindromul de tunel carpian și durerile cronice lombare.

3. Forță îmbunătățită
Cine nu vrea să se simtă puternic, încrezător și capabil? Yoga ajută la întărirea trupului din cap până în picioare - mai ales când vine vorba de abdomen, dar ne conferă și putere psiho-emoțională

🧎‍➡️ 4. Flexibilitate îmbunătățită
Pozițiile de yoga pot părea intimidante sau dificile pentru un începător, dar pe măsură ce practici, trupul se va flexibiliza.

5. Gestionarea greutății
Practica yoga poate ajuta la arderea caloriilor și la reducerea stresului din organism, scăzând nivelul de cortizol și ajutând la gestionarea greutății.

6. Îmbunătățirea circulației
Realizarea posturilor yoghine trupești ajută sângele să circule mai eficient către celulele trupului, îmbunătățind circulația.

7. O mai bună conștientizare
Yoga te învață să te concentrezi asupra momentului prezent. Focalizarea asupra trupului în timpul realizării posturilor yoghine, asupra fenomenelor energetice care au loc în timpul realizării acestor posturi și a realizării tehnicilor meditative ajută la îmbunătățirea concentrării, coordonării, memoriei, timpului de reacție și a conștientizării generale.

8. Pace interioară
Sistemul yoga oferă posturile yoghine trupești, tehnici de control al respirației și procedee de meditative pentru a te ajuta să pătrunzi în universul tău interior. 💗
VĂ AȘTEPTĂM MIERCURI 29 OCTOMBRIE ORA 18 SĂ DESCOPERIȚI BENEFICIILE PRACTICII YOGA.