Raluca Jurca Psihoterapeut

Raluca Jurca Psihoterapeut Lucrez cu blândețe, profesionalism și respect pentru ritmul tău.
📞 Programari: 0770113215

Psiholog clinician & Psihoterapeut – 18 ani experiență
Sprijin în depresie, anxietate, atacuri de panică, dependențe, violență domestică și dezvoltare personală. Servicii:
- Evaluare psihologica cu timbru ( pentru comisia de handicap, boala, urmaș, precizare diagnostic)
- Psihoterapie individuala ( adolescenți/adulți)
- Dezvoltarea personala ( individuala/grup)
- Terapie suportiva
- Psihoterapie on-line

Studii:
- Studiază Psihoterapia integrativa la Asociația de cercetare, consiliere și Psihoterapii integrative - 2021-prezent
- A studiat- formare in Psihoterapia cognitiv-comportamentala
- A studiat Master în psihologie clinica, consiliere psihologică și psihoterapie
- A studiat la Facultatea de Științe Socio-Umane, specializarea Psihologie
- A învățat la Colegiul National Mihai Eminescu

Despre:
Am inceput drumul in domeniul psihologie in urma cu 17 ani și m-am orientat spre o cale care îmi asigura cel mai mult relaționarea cu oamenii, adică domeniul psihoterapiei- acel drum în care îmi pot oferi ajutorul celor care au nevoie. După absolvirea facultății, am lucrat că și psiholog cu pacienții care se confruntau cu diferite probleme respiratorii și cu pacienții aflați în fază terminală. Deasemenea formarea mea a continuat că psiholog clinician in cadrul Spitalului de pneumologie și psihoterapeut in cadrul mai multor proiecte și cabinet privat. Am lucrat in programe pentru sprijinirea pacienților cu multi drog rezistenta, pacienți cu tabagism, grupuri de femei care aparțineau care se confruntau cu violența domestică, programe de mentorat cu persoanele de etnie. Având o experiență de peste 14 ani in domeniul clinic și al psihoterapiei, consider că pot fi alaturi de oamenii care se confruntă cu diferite situații existențiale, familiale, relaționale.

03/04/2026

Vă prezint o tehnică de relaxare care vă ajută în momentele cu anxietate.

Dependența de alcool nu este despre lipsă de voință, ci despre o formă profundă de adaptare la durere. În spatele fiecăr...
01/04/2026

Dependența de alcool nu este despre lipsă de voință, ci despre o formă profundă de adaptare la durere. În spatele fiecărui consum repetitiv se află emoții neprocesate, tensiuni interne sau răni vechi pe care persoana nu a învățat încă să le gestioneze altfel.

De aceea, intervenția psihologică nu se limitează la „oprirea consumului”, ci urmărește înțelegerea funcției acestuia, dezvoltarea unor mecanisme sănătoase de reglare emoțională și reconstruirea relației cu sine.

Un psiholog nu „luptă” împotriva dependenței, ci îl ajută pe om să nu mai aibă nevoie de ea. Printr-un proces terapeutic corect, empatic și structurat, persoana învață să-și recunoască suferința, să o conțină și, treptat, să o transforme. Pentru că, în esență, vindecarea nu înseamnă doar abstinență… ci redobândirea libertății interioare.

Cabinet / Online

Înflorim acolo unde suntem văzuți cu adevărat… unde cineva ne spune, fără grabă, că suntem suficienți exact așa cm sunt...
30/03/2026

Înflorim acolo unde suntem văzuți cu adevărat… unde cineva ne spune, fără grabă, că suntem suficienți exact așa cm suntem. În locurile în care suntem încurajați și apreciați, sufletul se deschide încet, ca o floare care prinde curaj după o iarnă lungă.

Și, uneori, nu avem nevoie de mai mult decât de o privire caldă, o vorbă bună și un spațiu în care să ne simțim în siguranță ca să devenim, cu adevărat, noi înșine.

30/03/2026

Înflorim acolo unde suntem văzuți cu adevărat… unde cineva ne spune, fără grabă, că suntem suficienți exact așa cm suntem. În locurile în care suntem încurajați și apreciați, sufletul se deschide încet, ca o floare care prinde curaj după o iarnă lungă.

Și, uneori, nu avem nevoie de mai mult decât de o privire caldă, o vorbă bună și un spațiu în care să ne simțim în siguranță ca să devenim, cu adevărat, noi înșine.

27/03/2026

Atașamentul anxios vrea apropiere constantă.
Atașamentul evitant vrea spațiu.
Unul se teme că va fi abandonat.
Celălalt se teme că va fi sufocat.

Tu în care te regăsești?

Atât de simplu e tot! Liniște în suflet! Cei dragi! Sănătate! O îmbrățisare!
20/03/2026

Atât de simplu e tot! Liniște în suflet! Cei dragi! Sănătate! O îmbrățisare!

20/03/2026

3 semne că ai de-a face cu un narcisic (și nu e doar „încrezător”):

Totul devine despre el.
Indiferent de subiect… ajunge mereu în centrul atenției.

Nu simte cu tine, doar te analizează.
Empatia reală lipsește. Emoțiile tale sunt ignorate sau minimalizate

Te face să te îndoiești de tine.
Pleci din conversații mai confuz, mai vinovat, mai „mic”.

Nu e despre cât de sensibil ești tu.
E despre cât de dezechilibrată e relația.

Copiii nu au nevoie de mai multe lucruri.Au nevoie de noi.Nu de ore perfecte, nu de programe complicate, nu de tot ce pu...
19/03/2026

Copiii nu au nevoie de mai multe lucruri.
Au nevoie de noi.
Nu de ore perfecte, nu de programe complicate, nu de tot ce putem cumpăra.
Au nevoie de prezența noastră reală.
Uneori sunt suficiente 10–15 minute în care ești acolo cu adevărat:
îi privești, îi asculți, îi simți.
Nu le lipsește mâncarea sau jucăriile.
Le lipsește, tot mai des, conexiunea.
Ca psiholog, psihoterapeut și mamă, pot spune simplu:
copiii cresc din relație, nu din lucruri.
Fii acolo. Atât.

Te pot ajuta să te regăsești și să-ți recapeți echilibrul interior.Dacă te confrunți cu anxietate, stări de neliniște, o...
18/03/2026

Te pot ajuta să te regăsești și să-ți recapeți echilibrul interior.

Dacă te confrunți cu anxietate, stări de neliniște, oboseală emoțională sau simți că ai pierdut controlul asupra propriei vieți, este important să știi că aceste trăiri nu sunt întâmplătoare. Ele sunt semnale ale unui sistem psihic suprasolicitat, care are nevoie de înțelegere și reglare, nu de presiune.

În cadrul ședințelor de psihoterapie, îți ofer un spațiu sigur, confidențial și empatic, în care putem lucra împreună pentru a înțelege cauzele profunde ale dificultăților tale și pentru a construi, pas cu pas, echilibrul emoțional de care ai nevoie.
Fiecare proces terapeutic respectă ritmul tău.

Pentru că vindecarea autentică nu se grăbește, ci se construiește.
📞 Programează o ședință – primul pas către tine: 0770 113 215

Address

General Berthelot, Nr. 19, Etajul 1, Camera 5
Oradea
410050

Opening Hours

Monday 14:00 - 20:00
Tuesday 14:00 - 20:00

Telephone

+40770113215

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raluca Jurca Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Raluca Jurca Psihoterapeut:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category