Clubul SBCM

12/09/2025

Câte mituri despre menopauză cunoști?
Câtă presiune simți când te aproprii de vârsta la care se presupune că ar trebui să simți simptomele asociate cu menopauza?
Chiar așa bau-bau e menopauza?

❌️❌️

Pe data de 25 septembrie hai să vorbim despre MENOPAUZĂ!
Și mai ales despre femeia care devii, dincolo de etichete, simptome și așteptări.

Nu, nu e doar despre bufeuri sau hormoni. E despre tine. Despre cm te simți. Despre ce se schimbă în corpul, mintea și viața ta. Și despre cm poți să fii bine cu tine, chiar și când totul pare un rollercoaster.

Nu, nu o să fie o discuție plictisitoare cu termeni medicali greu de înțeles. Ci o întâlnire relaxată, cu ceai, zâmbete și multe „Și eu simt la fel...”.

💬 Vom sta de vorbă și vom crea exerciții care ne vor ajuta să înțelegem ce ni se întâmplă – în corp, în suflet, în minte – și mai ales, cm să fim bine cu noi în această etapă a vieții.
Întâlnirea va fi coordonată de Psiholog Sofia Laza și Consilier dezvoltare personală Carmen Alexa

🌸 Ai voie să fii vulnerabilă. Ai voie să fii obosită. Ai voie să fii tu.

🎯 Cine poate participa?
Oricare femeie care simte că are nevoie de puțină înțelegere, conectare și un spațiu sigur unde să vorbească deschis despre ce trăiește.

📍 Str Remenyik Sandor nr 1B, Oradea
📅 25.08.2025, ora 18:00
🔗 Taxă participare - 120 ron

Important - avem doar 8 locuri disponibile pentru această întâlnire

Hai să ne vedem, să ne ascultăm și să începem împreună o conversație care contează 💬

adndefemeie.com
psihologsofialaza.ro

Îți punem la dispoziție următoarele metode de plată:
* Contul RO58BTRLRONCRT0014167403- titular Laza Sofia Augusta
* BTPay 0758579539 Carmen Alexa.

19/05/2025

”Sunt Bine cu Mine” a ajuns si in alt context!

07/05/2025

Provocarea clubului pentru luna Mai este în plină desfășurare pentru membrii care au ales și în această lună să ne fie alături.
❤️
Și până când revenim cu poze (și ce poze vom avea), vă lăsăm câteva gânduri legate de focusul pentru luna Mai.
Focusul personal, nu al clubului. Deși, starea de Sunt Bine cu Mine este molipsitoare atunci când oamenii din jur o trăiesc sau o caută.

Eu, Carmen, mi-am setat ca focus pentru luna Mai:

* mai multă mișcare în aer liber
* mai mult timp cu familia sau acțiuni speciale cu familia (extinsă)
* plimbări spontane - inclusiv deplasări surpriză
* întâlniri cu prietenii - nu doar interacțiune online
* Clubul Sunt Bine cu Mine - să îl ”scot” mai mult în lume

Dacă dorești să personalizezi și tu vizualul de mai jos, scrie-mi în comentariu și îți ofer acces gratuit la Template pentru a-l personaliza după bunul plac.

De ce este recomandat să ai un focus pe termen mediu?

1. Focalizarea pe un număr limitat de acțiuni îți oferă o direcție clară. Știi exact ce vrei să obții în următoarea perioadă (poate fi și pe săptămâni, nu doar pe lună), ceea ce te ajută să eviți risipirea de energie pe lucruri mai puțin importante.

2. Timpul, energia și atenția ta sunt limitate. Dacă încerci să faci prea multe lucruri în paralel, riști să nu duci nimic la capăt. Prioritizarea câtorva obiective pe termen mediu te ajută să aloci resursele acolo unde contează cel mai mult.

3. Pe termen mediu, ai timp suficient să implementezi acțiuni, să vezi rezultate și să ajustezi dacă este nevoie. Este suficient timp ca să produci schimbare reală, dar nu atât de lung cât să pierzi motivația sau vizibilitatea asupra progresului.

4. Un focus pe termen mediu permite adaptare. Spre deosebire de obiectivele pe termen lung, care pot deveni rigide sau depășite, cele pe termen mediu îți oferă un echilibru între viziune și capacitatea de reacție la schimbări.

5. Când știi că te concentrezi pe doar câteva lucruri, crește sentimentul de control. Nu mai ai senzația că „ai prea multe pe cap” și poți acționa cu mai mult calm și încredere.

Are sens informația pentru tine?

28/03/2025

❤️❤️❤️

20/03/2025

Cu zâmbetul pe buze înainte!
Dacă doriți să vă înscrieți la activitățile lunii aprilie aveți timp să o faceți până în ultima zi a lunii martie 💡

Cum să ne găsească Ziua Mondială a Fericirii dacă nu cu zâmbetul pe buze?!

Cu toate că,
Așa sunt întâlnirile noastre mereu 😁❤️

Pregătesc împreună cu Sofia activitățile din cadrul Clubul SBCM pentru luna Aprolie, dar și ne ajustăm constant ideile, dorințele, ideile.... normal că sunt multe idei, și normal că e nevoie de întâlniri mai dese pentru a le da forma potrivită.

Facem de 5 ani asta!

De 5 ani lucrăm împreună și sunt recunoscătoare pentru tot ceea ce mi-a oferit Sofia prin informații, prezență, sprijin, dar sunt și mândră de noi ca echipă, de mine ca om ce devin și de Sofia ca om ce este ❤️

Musai să reamintesc câteva proiecte:
*Două campanii Sunt Bine cu Mine
*Ateliere Sunt Bine cu Mine
*Eveniment local "Sunt Bine cu Mine și banii mei"
*Atelier de dezvoltare personală susținut la Beiuș
*Marketing Emoțional
*Grupe de lucru pe subiecte punctuale în dezvoltarea personală
*Clubul SBCM

Plus numeroase situații în care am susținut împreună activități în companiile sau asociații.

Normal că sunt fericită cu așa om fain ca și co-echipier 💌

Cum te-a prins pe tine Ziua Mondială a Fericirii?

P.S.
Dacă vrei să participi online la activitatea Clubului SBCM în luna aprilie, dă-mi un semn și îți trimit care este forma în care ne întâlnim 💡

06/03/2025

A trecut și prima lună din noul format!

24/02/2025

Una din campaniile care a contribuit la forma clubului de acum 💌 Eu zic să te gândești bine dacă te înscrii sau nu la activitate din luna Martie 😁

28/01/2025

🆙️🆙️🆙️

Sâmbătă, 01.02.2025, începe activitatea
Clubului Sunt Bine cu Mine... și să primesc astfel de mesaj legat de înscrierea în club mă umple de recunoștință și încredere în ceea ce facem.

✨️✨️✨️

Dacă vrei să ni te alături din luna Februarie, aici poți să vezi toate detaliile acestui program ➡️ https://adndefemeie.com/clubul-sunt-bine-cu-mine/

Să știi că avem pregătită structura și pentru participare de la distanță 🆙️🆙️🆙️

Dacă ai întrebări poți să-mi scrii în privat sau pe mail la adresa clubulsuntbinecumine@gmail.com

mai activi fani

26/01/2025

pe data de 1 februarie începem!