Dr. Iulia V. Midafi-Mateaș

01/02/2026

După sărbători, revenim cu vești bune ✨

Deși nu am mai postat de ceva timp, pacienții care s-au ținut de planul alimentar și au beneficiat de terapie injectabilă au continuat să muncească pentru obiectivul lor.

Rezultatul? Un before & after care vorbește de la sine 📸

Dacă vă doriți ca 2026 să fie anul în care alegeți sănătatea, vă aștept la consultație. ☎️ 0758 160 903

Primul pas contează 🤍

01/01/2026

31/12/2025

✨ Gânduri de final de an ✨

La final de an, vreau să le mulțumesc tuturor pacienților care au avut încredere în mine și în recomandările mele 🤍
Fie că vorbim despre lupta cu obezitatea ⚖️ sau cu diabetul zaharat 🩺, fiecare pas făcut spre sănătate contează.

🤗 Apreciez eforturile voastre zilnice, perseverența și dorința de schimbare 🌱
Sănătatea este un proces, nu o destinație, iar rezultatele durabile se construiesc cu răbdare și echilibru.
Îmi doresc ca anul care vine să ne găsească sănătoși, cu energie și putere de muncă 💪

🔔 New: în anul următor pregătesc proiecte noi dedicate persoanelor care se confruntă cu obezitatea, sindromul ovarelor polichistice si steatohepatită asociată disfuncției metabolice, cu soluții personalizate și sprijin real.

Vă doresc un An Nou 🎊cu mai multă grijă față de voi, cu pași mici, dar siguri, spre o stare de bine ✨

Cu prețuire,
Dr. Iulia Midafi Mateaș 🍷
Medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice 🩺

08/12/2025

🚗 Diabetul și condusul:
Cum prevenim hipoglicemiile la volan?
Pentru persoanele cu diabet, o hipoglicemie la volan poate duce la accidente grave. Vestea bună? Poate fi prevenită! 🙌
Iată câteva măsuri esențiale::

✔️ 1. Verifică glicemia înainte de a porni la drum
Ideal este să fie peste 90 mg/dl (5 mmol/l).
Dacă este mai mică, ia o gustare rapidă înainte de a pleca.

✔️ 2. Ai mereu la tine „kitul anti-hipo”
Include:
• 15–20 g carbohidrați rapizi (tablete de glucoză, suc, zahar, bomboane)
• o gustare cu absorbție lentă
• glucometrul / senzorul de monitorizare + baterii/încărcător

✔️ 3. Evită condusul pe stomacul gol
Sari peste mese → risc mai mare de hipoglicemie.
O masă sau o gustare înainte de drum lung este obligatorie.

✔️ 4. Planifică pauze regulate
La fiecare 2 ore, oprește și verifică glicemia — mai ales dacă folosești insulină sau medicație cu risc de hipoglicemie.

✔️ 5. Dacă ai simptome de hipo, oprește imediat
Nu continua condusul!
Tratează hipoglicemia cu 15 g carbohidrați rapizi → repetă măsurarea după 15 minute → pornește doar când te simți complet recuperat.

✔️ 6. Ajustează tratamentul înainte de drumuri lungi (la recomandarea medicului)
Medicul diabetolog poate ajusta temporar dozele pentru a reduce riscul de scăderi bruște ale glicemiei.

✔️ 7. Evită consumul de alcool înainte de a conduce
Alcoolul + insulină = risc crescut de hipoglicemie întârziată, uneori severă.

🔔 Concluzie
Hipoglicemia poate fi prevenită. Siguranța ta și a celor din jur depinde de atenția pe care o acorzi glicemiei înainte și în timpul condusului! 💙

02/12/2025

🍏 Mit sau adevăr: „Diabeticii nu au voie fructe.”

❌ Mit!
Fructele sunt sănătoase – contează tipul, cantitatea și momentul din zi.
Fructe cu indice glicemic scăzut (mere, fructe de pădure, citrice) pot fi parte dintr-un plan alimentar echilibrat.

Secretul? Asocierea corectă cu fibre și proteine, nu eliminarea lor. 🌸

29/11/2025

Mă întâlnesc des în cabinet cu persoane care îmi spun că, după 40 de ani, procesul de slăbire nu mai funcționează ca înainte. Și au dreptate — corpul se schimbă, iar strategia trebuie adaptată.

Slăbirea după 40 de ani – pe scurt
🧬 Metabolismul încetinește treptat → ardem calorii mai greu.
💪 Masa musculară scade natural → corpul consumă mai puțină energie în repaus.
👩‍⚕️Hormonii fluctuează → pot apărea retenție de apă, poftă crescută sau variații de greutate.
🧠 Stresul și somnul insuficient influențează direct apetitul și glicemia.
🥗 Dietele “rapide” funcționează tot mai puțin → organismul are nevoie de strategii personalizate.

Ce ajută?
• Alimentație echilibrată, cu focus pe proteine. 🥚🧀🥩
• Exerciții de forță pentru a menține masa musculară.🏋🏋‍♀️🏋‍♂️
• Monitorizarea glicemiei și a parametrilor metabolici.🩸
• Rutine simple, constante, mai importante decât perfecțiunea.

26/11/2025

Pentru mai multe detalii 📞 0758 160 903

26/11/2025

✨ Rezultat spectaculos după doar o lună! ✨

Astăzi vreau să împărtășesc cu voi evoluția minunată a unei tinere paciente care s-a confruntat mult timp cu kilogramele în plus. A venit la consultație însoțită de mama ei, puțin sceptică atunci când i-am vorbit despre alimentație echilibrată, hidratare și mișcare constantă.

După doar o lună de colaborare, rezultatele vorbesc de la sine:
🔹 –6 kg
🔹 –35 cm per total
🔹 Schimbare vizibilă în poze, dar mai ales în starea ei de bine

Ce am făcut concret?

🥗 Alimentație echilibrată, adaptată stilului ei de viață
📝Educație nutrițională – învățarea unor obiceiuri sănătoase, nu diete restrictive
💧 Hidratare corectă
🚶‍♀️ Mișcare moderată, dar constantă
💉 Terapie injectabilă cu Wegovy, doza de 0,25 mg în prima lună

Pacienta a colaborat extraordinar — și rezultatele reflectă exact acest lucru.
Mă bucur enorm pentru transformarea ei și pentru încrederea pe care mi-a acordat-o.
Felicitări draga mea! Este doar începutul! 💚

🤍 Dacă te confrunți cu kilogramele în plus, cu rezistență la insulină, apetit crescut sau pur și simplu nu știi de unde să începi, te pot ghida pas cu pas.
Fiecare plan este personalizat, adaptat corpului, ritmului și obiectivelor tale.

📬 Pentru programări sau întrebări, îmi poți scrie în privat. 0758 160 903
Schimbarea începe cu un prim pas — iar eu sunt aici să te ajut.

20/11/2025

🩺 Alimentația în diabet – între mituri și realitate

De foarte multe ori, când intră pacienții nou diagnosticați în cabinet, îi aud spunând cu o grimăsă îngrijorată:
„Nu mai am voie să mănânc x, nu mai am voie y...”

Această reacție este firească, pentru că diagnosticul vine adesea cu o listă de „interdicții” pe care le-au auzit din diverse surse.

Adevărul este însă altul:
👉 Pacientul cu diabet zaharat – fie tip 1, fie tip 2 – poate consuma orice aliment, cu condiția să acorde atenție cantităților, combinațiilor și impactului asupra glicemiei.

Restricțiile exagerate duc la frustrare, neplăcere și, în timp, pot afecta relația cu mâncarea.

O abordare echilibrată, educată și flexibilă este mult mai eficientă decât o listă strictă de „nu ai voie”.

🔹 Nu există „alimente interzise”, ci alegeri care trebuie adaptate.
🔹 Monitorizarea glicemiei și educația nutrițională sunt fundamentale.
🔹 Echilibrul, nu interdicțiile drastice, ajută la controlul pe termen lung.

Alimentația în diabet înseamnă înțelegere și adaptare, nu renunțare!

📞 Pentru un consult de specialitate și mai multe sfaturi utile, programează-te la nr. de telefon: 0758 160 903