01/08/2024
Cum te lași de fumat?
Trebuie doar să te lași, e simplu și totuși atât de greu, frica care îți spune constant că vei suferi și vei fi nervos, frica aia te paralizează să faci ceva.
Înfruntă-ți frica!
Nervi, stres, anxietate, depresie, stări de confuzie, cu toate te vei confrunta pe parcursul acestui proces, vei înfrunta tornade de emoții, unele de euforie și extaz iar altele de furie și anxietate.
Frica poate fi stăpânită, atunci când faci față emoțiilor negative, atunci înveți cm să te stăpânești tu pe tine când lucrurile nu sunt în favoarea ta.
Amânarea e și ea un factor decisiv, tot amâni pe ziua de mâine sau pe luna viitoare, dar în final nu faci nimic, amânarea a reușit să îmbolnăvească mulți oameni.
Acum, tu poți să spui că de acum tu nu mai fumezi?
99,99% nu o vor face acum, nici mâine și nici săptămâna viitoare, vor mai amâna până după revelion, că e după revelion sau nu, tot va trebui să înfrunți frica și stările alea nasoale.
Nu mă las că mă voi îngrășa!
E tot o simplă scuză și una destul de jalnică, nu cred că dacă pui pe tine hai să zicem 5 kg vei fi foarte bolnavă, adică dacă punem în balanță, nici măcar nu ști dacă te vei îngrășa sau nu.
În comparație, e mult mai sănătos să pui 5 kg pe tine, decât să fumezi 1 pachet de țigări pe zi.
Scuzele iar sunt un factor puternic.
Sunt supărat, n-am bani, eu nu pot, eu mă enervez repede, n-am stare, mă plictisesc, sunt extrem de multe scuze care te fac să rămâi fumător.
Când e vorba de sănătatea ta, nu ai avea nevoie de scuze, că fumezi sau nu vei mai fuma, vor fi momente nasoale, momente de nervi stres și alte chestii, nu e ca și cm dacă fumezi vei putea gestiona altfel emoțiile, este doar o scuză.
Nu fumez mult.
Oare?
Majoritatea fumătorilor se mint că ei nu fumează mult, poate unii chiar nu fumează mult, dar majoritatea fumează 1 pachet la zi sau mai mult.
Acesta era planul pe care unii nu au reușit să-l primească, sunt curios tu cu ce frică te confrunți?
Dacă ți-a plăcut, nu uita să dai un like și share.
