Anjali Yoga

20/03/2026

16/03/2026

A practice that supports both body and mind.

Through mindful movement and conscious breathing, we create space for ease, stability, and balance from the inside out.

Consistency in your practice can bring a quiet strength that carries into everyday life. 🧘‍♀️✨

14/03/2026

Programul claselor de saptamana viitoare:

🌷 Hatha Yoga - detensionarea muschiului psoas

🌷 Slow Vinyasa - activarea plexului solar

Inscrierile se fac la nr de tel: 0745 365 230

❤️‍🔥Namaste❤️‍🔥

08/03/2026

La multi ani, draga Femeie!

Astazi este o zi in care sa-ti celebrezi feminitatea, gratia si puterea. Sa-ti porti mereu soarele in suflet, zambetul pe buze, sa fii sanatoasa si fericita zi de zi!

🕊️ Continua sa practici yoga, sa cresti, sa stralucesti 🧘

28/02/2026

🌷 Doar in luna martie-prima sedinta gratuita!

Aceste practici sunt potrivite pentru tine daca te simti stresat, anxios si reactionezi emotional cu usurinta, daca ai mintea agitata si nu te odihnesti bine, daca ai nevoie sa-ti ingrijesti cu blandete corpul fizic, mental si emotional.

Te astept cu drag pe saltea!

Namaste❤️‍🔥

20/02/2026

Viparita Karani, o postura cu imense beneficii care reimprospateaza corpul si mintea:

- activeaza sistemul nervos parasimpatic, relaxeaza profund;
- reduce oboseala picioarelor;
- elibereaza tensiunea din zona lombara;
- ajuta digestia;
- creste fluxul sanguin catre partea superioara a corpului si catre cap;
- sprijina sistemul imunitar;

Te invit la clasele de yoga sa te asezi in corp, sa faci liniste in mintea ta si sa-ti regasesti puterea interioara.

❤️‍🔥 Luni si miercuri, 19:30 - 20:30

Inscrierile se fac la nr de tel.0745365230

Namaste🌹

16/02/2026

❤️‍🔥 Va invit sa coboram mintea in inima si sa avem incredere in fluxul vietii.

Namaste🙏

09/02/2026

"Yoga ne invata sa ascultam. Ceaiul ne reaminteste cm sa reactionam.
La fel ca practica ta, fiecare moment necesita ceva diferit - odihna cand esti obosit, impamantare cand esti anxios, caldura cand te simti inconfortabil. Misca-te constient. Respira adanc. Bea cu intentie. Ingrijirea de sine inseamna sa stii ce ai nevoie chiar acum."

Yoga teaches us to listen. Tea reminds us how to respond.
Just like your practice, every moment calls for something different—
rest when you’re tired, grounding when you’re anxious, warmth when you’re uncomfortable.
Move mindfully. Breathe deeply. Sip with intention.
Self-care is knowing what you need right now.

07/02/2026

07/02/2026

Let's do yoga together🧘👇

06/02/2026

❤️‍🔥 Pranayama: respirația înseamnă viață!

În anii optzeci, aşa-numitul Studiu Framingham a oferit o descoperire surprinzătoare în legătură cu factorul care determină longevitatea oamenilor. Această cercetare despre bolile cardiace a reunit timp de două decenii date de la 5200 de persoane și a conchis că cel mai mare indicator de speranță de viață nu este genetica, dieta ori mişcarea, ci capacitatea pulmonară.
După şaptezeci de ani de cercetare, concluzia a fost limpede: plămânii mai mari înseamnă vieți mai îndelungate. Prin urmare, cu cât capacitatea pulmonară este mai mare, cu atât suntem mai sănătoşi și vom trăi mai mult.

Namaste - Hector Garcia, Francesc Miralles