04/11/2025
๐ ๐๐ข๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐๐ฎ๐ข๐ ๐ฎ๐ง๐๐ข ๐ฏ๐ข๐ข๐ญ๐จ๐๐ซ๐ ๐ฆฤ๐ฆ๐ข๐๐ข, fiindcฤ ๐ญ๐ซ๐๐๐ฎ๐ข๐ ๐ง๐๐๐ฉฤ๐ซ๐๐ญ ๐ฌฤ ศ๐ญ๐ข๐... cฤ aceste 3 exerciศii & alimente sunt ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ รฎn sarcinฤ! ๐คฐโจโฃ
โฃ
1. Ridicare de bazin de pe spate (dupฤ Trimestrul 2): scad fluxul sanguin cฤtre bebeluศ.โฃ
2. Sushi cu peศte crud din comerศ: risc de infectare cu bacterii precum Listeria/Salmonella, sau cu paraziศi.โฃ
3. Sฤrit pe trambulinฤ: risc de cฤdere ศi stres asupra planศeului pelvin.โฃ
4. Salam de Sibiu (crud-uscat/rece): risc de infectare cu bacterii din genul Listeria.โฃ
5. Ridicฤre de greutฤศi: ศinerea respiraศiei creศte presiunea din abdomen ศi suprasolicitฤ planศeul pelvin.โฃ
6. Ton: este o specie de peศte mare, contaminat cu cantitฤศi mai ridicate de mercur.โฃ
โฃ
๐พ ๐๐๐ฅ๐ฏ๐๐๐ณฤ ๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ซ๐ฎ ๐ฌ๐ข๐ ๐ฎ๐ซ๐๐งศฤ ศi ๐ฤ ๐ฌ๐ก๐๐ซ๐ sฤ ajungฤ la cรขt mai multe mฤmici!