29/01/2026
Lucrezi, totul pare în regulă și totuși, corpul tău e încordat.
Zona lombară rămâne în tensiune continuă, gâtul se rigidizează iar spre finalul zilei 𝐨𝐛𝐨𝐬𝐞𝐚𝐥𝐚 𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆. 𝐄 𝐬̦𝐢 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐚̆... 𝐠𝐫𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐭.
Nu e doar despre „a sta greșit”.
E despre stat prea mult, fără ca organismul să se poată reseta, fără să se miște.
Când stai mult timp în aceași poziție, mușchii se blochează, respirația se scurtează, iar durerea devine normalitate.
Mereu îți spui:„Nu am timp.”
Dar 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐣𝐚 𝐝𝐢𝐧 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐧𝐞.
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥𝐚̆ 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚̆ 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 să iasă din tensiune și să funcționeze din nou relaxat, așa cm a fost gândit.
𝐃𝐚𝐜𝐚̆ 𝐯𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐞𝐳𝐢 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞 𝐢̂𝐧 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥, 𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐬𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐭̦𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥.
𝐒𝐜𝐫𝐢𝐞-𝐦𝐢 𝐩𝐞 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐥𝐚 𝟎𝟕𝟒𝟒𝟖𝟕𝟐𝟏𝟔𝟓 𝐬̦𝐢 𝐡𝐚𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐯𝐞𝐳𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞.
___
