15/09/2025
A csoportos gyógytorna foglalkozások során célzott mozgásformák segítségével javítható a mozgásszervi állapot, csökkenthetők a fájdalmak, és megelőzhetők a későbbi problémák. A közösségi légkör motiváló, támogató és jó hangulatot teremt.
Gyerek torna
Játékos, mozgásfejlesztő torna, amely segíti a tartásjavítást, az egyensúlyt, a koordinációt és a testtudat kialakulását. Kifejezetten ajánlott lúdtalp, hanyag tartás vagy gerincproblémák esetén.
🗓Csütörtök 17:00
Nagyi torna
Kíméletes, mégis hatékony mozgásforma idősebbeknek. Célja a mozgékonyság, az egyensúlyérzék, az izomerő és a mindennapi aktivitás megőrzése, valamint az elesések megelőzése.
🗓Kedd 10:00
🗓Csütörtök 10:00
Kismama torna
Biztonságos és személyre szabott mozgásforma a várandósság idején, amely segíti a test változásainak követését, enyhíti a terhességgel járó panaszokat, és felkészít a szülésre, valamint a regenerációra.
🗓Hétfő 17:00
🗓Kedd 11:00
Gerinctorna
Célzott gyakorlatok a gerinc stabilizálására, a hát- és derékfájdalmak csökkentésére, illetve megelőzésére. Javítja a tartást, erősíti a törzsizmokat, és hosszú távon támogatja a gerinc egészségét.
🗓Kedd 17:00
Minden kedves mozogni vágyót nagyon sok szeretettel várok! 💚
Minden esetben szükséges az előzetes bejelentkezés privát üzenetben vagy a 0754645616-os telefonszámon!
