22/12/2025
🎄 Sărbătorile vin cu bucurie, mese îmbelșugate și momente împărtășite cu cei dragi. Dar, pentru ca atmosfera festivă să nu fie umbrită de disconfort, e important să ne amintim: moderația este esențială – atât la mâncare, cât și la consumul de alcool.
🍷 Consumul excesiv de alcool poate afecta ficatul, inima și capacitatea de concentrare. Poate interacționa cu medicamentele și duce la deshidratare, mai ales când este combinat cu mese grele. De aceea, îți recomandăm să te hidratezi corespunzător, să nu consumi alcool pe stomacul gol și să alegi băuturi cu un conținut redus de alcool.
🍽️ Iar când vine vorba de mâncare, porțiile mai mici pot face diferența. Pregătind mai puțin, vei consuma mai puțin – fără disconfort și fără risipă alimentară.
✨ Bucură-te de gust, nu de cantitate. O masă savurată cu echilibru este o amintire plăcută, nu un motiv de disconfort.
---------------------------------
🎄 Az ünnepek örömteli pillanatokat, ízletes fogásokat és meghitt időtöltést jelentenek a szeretteinkkel – de ne feledjük, hogy az egyensúly kulcsfontosságú, ha el akarjuk kerülni a kellemetlenségeket.
🍷 Az alkohol túlzott fogyasztása negatívan befolyásolhatja a májat, a szívet és a koncentrációt, különösen, ha nehéz ételekkel párosul. Emellett egyes gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet. Ezért fontos, hogy hidratálj megfelelően, ne igyál éhgyomorra, és inkább alacsony alkoholtartalmú italokat válassz.
🍽️ Ami az étkezést illeti: a kisebb adagok is elegendőek lehetnek ahhoz, hogy élvezd az ízeket – anélkül, hogy kellemetlen teltségérzettel vagy gyomorpanaszokkal zárnád a napot. Ha kevesebbet főzöl, kevesebbet is fogyasztasz – így megelőzhető a túlevés és az élelmiszerpazarlás is.
✨ Az ízek élvezete nem a mennyiségen múlik. Válaszd az egyensúlyt, és az ünnepi időszak valóban nyugodt és örömteli lesz!
📍 Ai nevoie de sfaturi sau susținere medicală? Suntem aici pentru tine:
Hyperclinica MedLife Târgu-Mureș
📞 Programări: 0753 304 067
📍 Str. Gh. Marinescu nr. 2, Târgu Mureș