16/10/2025
„Ce mănânci azi” e mai important decât „ce mănânci doar când ții dietă.”
Corpul nostru nu are nevoie de perfecțiune, ci de consistență.
Chiar și mici alegeri zilnice – un mic dejun echilibrat, un prânz fără prăjeli, o seară fără gustări haotice – pot schimba în timp analizele, somnul, energia și starea generală.
🔹 Eu cred într-o nutriție aplicată, nu teoretică.
🔹 În meniuri adaptate oamenilor reali, nu idealurilor.
🔹 În educație nutrițională – de la copii, până la personalul medical din spitale.
Tu ce alegere mică ai putea face azi, care să te apropie de echilibru?
nutrițională
