09/10/2025
𝐌𝐚𝐦𝐢, 𝐦𝐚𝐦𝐢, 𝐯𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐞𝐯𝐚 𝐝𝐮𝐥𝐜𝐞!
A devenit ca un fel de salut când ne revedem după grădi, indiferent dacă a avut o gustărică dulce sau sărată după somnul de prânz.
Primele mele propuneri sunt:
Avem fructe, și le enumăr pe cele din casă, apoi pâine cu unt și miere/gem de casă sau iaurt cu fructe.
Dar ieri s-a schimbat puțin cerința, a zis ceva de genul:
„Vreau ceva dulce din pungă, 𝐜𝐞𝐯𝐚 𝐦𝐚𝐢 𝐝𝐮𝐥𝐜𝐞𝐞𝐞!”
„Ce ai vrea dulce din pungă?”
Mă așteptam să ceară biscuiți, ciocolată kinder sau ceva de genul
Răspuns neașteptat: Stafide sau merișoare ... dinalea din pungă 😅
Am început să studiez mai serios nutriția când Damian avea doar câteva luni, chiar înainte de a începe diversificarea.
Am vrut să știu cm să pun bazele unor comportamente alimentare echilibrate care să rămână cu el pe tot parcursul vieții de adult.
„𝐆𝐮𝐬𝐭𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞” se formează în copilărie, iar în majoritatea cazurilor e mai simplu să integrăm alimentele mai puțin iubite de copii în primii ani (broccoli, avocado, fructe acrișoare, leguminose, oleaginoase, legume crude, murături, etc.,)
Dar pentru asta ei trebuie să le vadă, să fie la îndemână și să ne vadă și pe noi părinții că le consumăm cu plăcere.
🥰 Sâmbătă 11 octombrie, de la ora 11.00 mă găsești la NEST - Parcul Copiilor Timișoara, unde îmi propun să le ofer copiilor o alternativă sănătoasă la clasicele dulciuri pe care le aleg din magazine.
Organizăm un atelier practic în care pregătim un desert mai mult decât delicios doar din ingrediente naturale.
Vino cu cel mic și sunt șanse mari ca la finalul acestui atelier să aibă un nou desert preferat, dar și sănătos.
Detalii și înscrieri aici: Atelier de gătit pentru copii - Desert Prietenos
PS. Locuri limitate la doar 15 copii
