Alexandra Kovacs - Embodiment

Home
Romania
Timisoara
Alexandra Kovacs - Embodiment

Coaching somatic & embodiment pentru readucerea stării de siguranță & conectare în corp.

21/01/2026

Ce este UNSHAMING?
Poate mai mult decât orice, o EXPERIENȚĂ pe care îmi doresc ca fiecare om să o trăiască!

Pentru ca mai apoi experiența asta să nici nu mai aibă un nume, pentru că a devenit un fel normal de a fi și a trăi.

Până atunci, știi unde mă găsești! 😘
•
•
•

19/01/2026

Vreau să încep să vă povestesc mai multe despre ce fac eu acum, despre process work, despre , despre toată munca asta minunată și cm să beneficiați de ea.

E atât de mult și fain că nici nu știu de unde să încep!

Și apoi m-am gândit…cum naiba nu știu?!

Nu pot să vă povestesc despre ce înseamnă dezrușinare (UNSHAMING), fără să vă spun mai întâi ce este de fapt, RUȘINEA.

Spune-mi în comentarii ce ți-a atras atenția din postarea asta pentru că fiecare insight contează!
•
•
•

18/01/2026

Cred că cei mai speciali oameni pe care i-am cunoscut în viața asta sunt și fix acei oameni care au la pachet un critic interior cât casa poporului.

Un critic interior care le dă la gioale înainte să apuce să se dea jos din pat dimineața și nu le permite să vadă cât de speciali sunt, câte daruri au și care e drumul lor in viață.

Partea cea mai interesantă e că cei mai mulți vorbesc de faptul că nu au încredere în sine, dar aproape niciodată nu sunt conștienți de energia abuzivă din interiorul lor.

Vocea aceea care spune: “ești proastă, urâtă, grasă, leneșă” sau “tu nu poți, nu o să reușești, nu ești capabilă”. Ai prins ideea.

Și atunci încearcă să-și crească încredere în sine, dar fără prea mult succes. Pentru că e greu să crești o plantă într-un pământ otrăvitor.

Să-i faci Criticului Interior, adică să-l aduci la lumină și să simți conștient efectele lui NU e confortabil.

Dar știi ce e cu adevărat tragic și dureros?
Să trăiești cu el în interior clipă de clipă fără măcar să-ți dai seama că acolo are loc un abuz. Un abuz care nu doar că te rănește, dar îți și ține captive darurile și îți oprește constant cursul vieții.

Eu sunt Alexandra și sunt vânător de critici interiori. Hahaha!

Lăsând gluma la o parte, let’s UNSHAME that MF! I know HOW! 🔥
•
•
•

27/11/2025

Să sprijin oamenii să-și trăiască cu “nerușinare”UNICITATEA nu e doar job-ul meu, e MISIUNEA și PROMISIUNEA MEA!
•
•
•

26/11/2025

Acesta e o poveste despre un moment greu din mămicie și mult mai mult de atât!

E o poveste despre critici interiori care stau ascunși în spatele presiunii imense pe care o punem pe noi de multe ori fără să ne mai dăm seama.

E o poveste despre cm uităm deseori cât de mult suntem și facem deja!

Dar este mai ales este o poveste despre aliații pe care-i avem pe drumul nostru. Despre oamenii ăia balsam pe suflet care știu să ne fie martori iubitori (nu sfătuitori nesolicitați) în tot binele și în tot greul.

Și am face bine să știm cine sunt! Pentru că să-ți cunoști aliații e o formă de iubire de sine!
•
•
•

18/11/2025

Hei ce zici de un joc?

Unul prin care să ne cunoaștem mai bine, să ne conectăm, să-mi reamintesc și eu că sunt și oameni reali pe social media și nu e totul DOOMED.

Jocul e așa:
Îți zic un FUN FACT despre mine și tu îmi spui unul despre tine.
Deal?

Nu de alta, dar pe cuvânt că mă bate un gând să-mi șterg contul de tot.

Asta pentru că pe de-o parte sunt o ființă bidirecțională, adică nu-mi aduce împlinire să vorbesc de una singură pe aici și pe de alta, nu-mi place deloc ideea că antrenez AI-ul cu postările mele. 🙄

Call me what you want to call me…but I hate it! I love people though…😃
•
•
•

11/09/2025

PUTEREA este aliatul tău în relația cu criticul interior.

Iar eu sunt aliatul tău pentru că știu cm să te ajut să o regăsești în tine.

Dacă te intere, am o invitație de nerefuzat! 😜

În luna SEPTEMBRIE mi-am propus să fac o ședință de coaching 1-la-1 cu 10 persoane care se simt prinse în “gheara” CRITICULUI INTERIOR.

Plata e pe sistemul “PAY FROM YOUR 💚”, adică pornește “de la 0 lei la sky is the limit”

“Let’s have some fun!” - zic.

P.S. link de înscriere în bio sau dă-mi un PM dacă nu reușești.
•
•
•

08/09/2025

Gând de început de săptămână!

Întotdeauna vor exista forțe (în interior și-n exterior) care să încerce să ne oprească din a fi noi înșine și de a merge pe drumul nostru unic în această viață.

Una din aceste forțe este CRITICUL INTERIOR!

Dacă vrei să fii cu cel puțin 100 de pași mai aproape de tine și mai departe de criticul tău interior, te invit la o sesiune 1–la-1 să-i facem USHAMING (adică să dăm la o parte voalul RUȘINII după care se ascunde) criticului tău interior.

Va fi o experiență profund transformațională, PROMIT! 😉

Dar hei! NU mă crede pe cuvânt și vino să vezi!

Și încă ceva fain fain de tot!!!
Mi-am dorit ca experința aceasta să fie accesibilă oricui, așa că am făcut opțiunea de plată pe sistemul “PAY FROM YOUR 💚”, adică pornește “de la 0 lei la sky is the limit”.

Ai link de înscriere în bio sau dacă nu reușești, scrie-mi un mesaj în privat.
•
•
•

06/09/2025

Poveste de seară cu praf de iubire-n ochi. 🤩

Mai o săptămână și ne întoarcem la Timișoara, unde urmează să ne mutăm la casă nouă. Așa că azi ne-am pus să căutăm online masă și scaune de bucătărie.

Deodată îl văd pe Ștef că vine cu un rânjet mare pe față și-mi zice:
“Hahaha recunoști masa și scaunele astea?”

Erau fix alea din bucătăria apartamentului în care stăteam eu în chirie când ne-am cunoscut.

Au trecut 7 ani de atunci dar m-am transpus instant în timp.

Am petrecut în bucătăria aia multe momente frumoase împreună și m-a dus cu gândul la cm eram noi pe atunci, proaspăt îndrăgostiți, cm ne vedeam unul pe altul și prospețimea relației noastre.

Mi-am amintit apoi de o idee pe care nu mai știu unde am auzit-o, dar mi-a rămas la inimă. Zicea ceva de genul:

“Dacă de fapt, nu e adevărat că ne cunoaștem partenerul mai bine pe măsură ce trece timpul?

Dacă ochii prin care ne privim la începutul relației sunt de fapt cei prin care vedem cel mai clar?

Pentru că atunci când ne îndrăgostim trăim în momentul prezent, inima ne este deschisă și ne vedem și simțim așa cm suntem în esența noastră.

Dar pe măsură ce intervine rutina, începem să intrăm pe pilot automat și reapar toate condiționările și tiparele relaționale ale ambelor părți care încep să intre în dinamici. Iar dinamicile astea ne fac să nu ne mai vedem cu claritate unul pe celălalt.

Și atunci spunem că ne-am înșelat la început, că nu ne-am dat seama cine e de fapt, partenerul nostru. Dar dacă doar atunci l-am văzut cu adevărat?”
•
•
•

Address

Timisoara

Website

https://linktr.ee/akexandrakovacs.embodiment

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alexandra Kovacs - Embodiment posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alexandra Kovacs - Embodiment:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Timisoara?