NutriConcept

Home
Romania
Timisoara
NutriConcept

Consiliere nutritionala si dietetica

20/04/2026

Cand nu mai stii ce sa faci faci ceva rapid si bun…
Ovaz, unt de arahide, pudra proteica, lapte, stafide , fulgi de cocos si ciocolata neagra deasupra.
In 10 min a fost gata😋

25/03/2026

Culori, texturi, arome, nutrienti, bucurie in farfurie!
Pranz si desert!

04/03/2026

4 Martie, Ziua Mondiala a Obezitatii
Cu acest prilej, de constientizare a acestei patologii complexe, va astept pentru o Analiza corporala segmentiala .
Programari la 0742 214 181
www.andreealazar.ro

12/01/2026

Obezitatea este o boala caracterizata prin credterea greutatii corporale pe seama tesutului adipos si definita printr-un indice de masa corporala IMC>30 kg/m2.
Obezitatea este asociata cu o multitudine de boli cronice, crescand riscul de diabet zaharat, boli cardiovasculare, dislipidemii, afectiuni osteoarticulare, precum si a unor tipuri de neoplazii.
Tratamentul obezitatii este unul complex , care include si optimizarea stilului de viata prin dietoterapie, schimbarea comportamentelor alimentare si exercitiul fizic.
Ingrijoratoare ramane cresterea prevalentei obezitatii in randul tinerilor si copiilor, prognosticul fiind cu atat mai nefavorabil cu cat obezitatea apare mai precoce.
www.andreealazar.ro

05/01/2026

Planuri pentru 2026?
Sunt Andreea Lazar, nutritionist-dietetician autorizat si te astept la cabinet sa povestim despre hrana noastra cea de toate zilele.
Obiceiurile bune incep la inceput de an!

24/09/2025

In atentia publicului ‼️
Un articol care trebuie citit !!!…si de luat aminte!

03/09/2025

Atunci cand iti doresti sa slabesti trebuie sa tii cont atat de calitatea alimentelor consumate si a modului lor de preparare cat si a orarul meselor, nivelul de stres de pe parcursul zilei, starea de foame, de hidratare, gradul de activitate fizica de pe parcursul zilei, de timpul acordat meselor si nu in ultimul rand de cantitatea alimentelor.
Sunt Andreea Lazar, nutritionist -dietetician autorizat si te astept sa povestim despre toate aceste aspecte legate de alimente si alimentatie 🍽
Programari la 0742214181
www.andreealazar.ro

18/07/2025

Varza rosie, gulie si morcov
Se poate adauga ulei de masline, lamaie, seminte sau nuci.
Se “asorteaza” bine cu leguminoase, carne slaba, ficat, ou.
Incercati combinatia care va place!
Cu drag pentru voi,
Andreea Lazar, nutritionist-dietetician

25/03/2025

Nutritia este pasiunea mea! Sunt dietetician autorizat si imi place ceea ce fac!
Nutritia este despre cm sa iti construiesti mesele zilnice, despre alimentatia ta, astfel incat sa gasesti acel echilibru care iti da o stare de bine, de echilibru, de sanatate, energie, pofta si chef de viata.
Am pregatit un plan alimentar pentru tine pe care ti-l propun sa te ajute in lupta ta cu kilogramele in plus.
Ce contine?
- plan alimentar pentru 8 saptamani(2 luni)
-mese echilibrate nutritional
-meniuri zilnice bazate pe alimente sanatoase, bogate in nutrienti
-evaluare initiala + 4 monitorizari periodice la interval de 2 saptamani
-5 analize corporale segmentiale pentru evaluarea rezultatelor
Te poti programa la cabinet la nr 0742214181

01/02/2025

“Un ceva” sau “ o ceva” cu de toate…
Legumele la punga congelate, fasolea la conserva…,doar patrunjelul a fost proaspat. Dar a iesit minunata la gust! Si in 20 min a fost gata 😊

18/11/2024

O farfurie " trista" este o farfurie lipsita de culoare.Alege in alimentatia ta alimentele cat mai colorate, bogate in fitonutrienti, vit si minerale care pe langa faptul ca bucura ochii ofera si hrana sanatoasa si benefica organismului.
Sa fim sanatosi, frumosi si fericiti!
‼️Sambata 23 noiembrie voi fi la Deva, la CMPromed. Programeaza-te sunand direct la clinica sau la nr 0742 214 181

05/11/2024

NutriConcept
CMPromed
Sambata 9 noiembrie voi fi din nou la Deva si va astept sa gasim impreuna cea mai buna cale spre starea ta de bine.
‼️

Fibrele alimentare sunt importante in alimentatia noastra deoarece ne ofera senzatia de satietate, intarzie evacuarea gastrica, combat constipatia, ajuta la scaderea LDL colesterol, duc la scaderea riscului unor afectiuni precum obezitate, diabet zaharat, boala coronariana si chiar neoplasme.
Necesarul de fibre zilnic ( 25-35g) se obtine printr-o alimentatie diversificata, prin consumul zilnic de fructe si legume, cereale integrale, leguminoase, nuci sau seminte.
Astfel, cca 30 g fibre pot fi obtinute daca mancam:
- 2 fructe de marime medie( un mar +o portocala)
-50 g avocado
- o lingurita tarate din cereale
-150-200 g linte fiarta
-60g paine integrala
- 250 g salata legume crude(gulie, morcov, castravete, varza, ardei...)
Simplu, nu?

Address

City Of Mara
Timisoara
300014

Telephone

0742214181

Website

http://www.andreealazar.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriConcept posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NutriConcept:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Timisoara?