OCD sarok

05/11/2025

Te is dühösen tapasztalod, hogy az egyik OCD-témát egy másik, sokkal rosszabb váltja?
Próbálsz nagy nehezen elhagyni egy kényszercselekvést, és újabbak alakulnak ki? 😟

Az igazság az OCD kapcsán – amiről kevesen beszélnek –, hogy amíg nem nézel szembe az alapfélelmeddel, amelyből az egész kialakult, nem tudsz teljesen megszabadulni tőle.

Az ERP során kiteszed magad helyzeteknek, és talán meg is tanulsz kezelni néhányat.
De az életben végtelen számú helyzet merülhet fel, ami előhívja a félelmed – mindet külön-külön megtanulni elviselni szinte lehetetlen.
Az ágakat vagdosod, és újabbak hajtanak ki. 😕

A kényszerbetegség leküzdéséhez elengedhetetlen egy mélyebb, átfogóbb megközelítés:
szembenézni az életünkben jelen levő egzisztenciális szorongással,
befogadni a valóság kevésbé kellemes részeit is,
elfogadni a határainkat,
és méltósággal vállalni az életet – értékeink mentén.

Ez az út vezet a gyökeres változáshoz és egy szabad élethez,
ahol végleg elengeded az OCD hamis biztonságát. 😎

🌱 Ebben segít az OCDsarok – a hely, ahol a kényszerbetegség sarokba szorul.
💫 Jelentkezz a Hős útja programba, és válj Te is életed kényszermentes hősévé.

www.ocdsarok.com - Ahol a kényszerbetegség sarokba szorul

04/11/2025

Miért is annyira nehéz elengedni az OCD biztonságát, még akkor is, ha tudod, hogy tönkreteszi az életed? Hogyan kellene hozzafogni? Miként lehet ezt az egész folyamatot látni, amely során az ember legyőzni a kényszerbetegséget és a félelmeit? 🤔

Valószínűleg te is arra vágynál, hogy egy nap majd felkelsz és nem fogsz félni, szorongani és végre minden a régi lesz. Ki kell azonban ábrándítsalak: ez nem fog magától megtörténni. 😕

De mit szólnál, ha azt mondanám, hogy a kényszerbetegség legyőzése valójában egy gyászfolyamat? Nézd meg a legújabb videót az OCDsarok Youtube csatornáján és tégy TE is egy lépést az OCD leküzdése fele! 💪

   

01/11/2025

Miért is annyira nehéz elengedni az OCD biztonságát, még akkor is, ha tudod, hogy tönkreteszi az életed? Hogyan kellene hozzafogni? Miként lehet ezt az egész folyamatot látni, amely során az ember legyőzni a kényszerbetegséget és a félelmeit? 🤔

Valószínűleg te is arra vágynál, hogy egy nap majd felkelsz és nem fogsz félni, szorongani és végre minden a régi lesz. Ki kell azonban ábrándítsalak: ez nem fog magától megtörténni. 😕

De mit szólnál, ha azt mondanám, hogy a kényszerbetegség legyőzése valójában egy gyászfolyamat? Nézd meg a legújabb videót az OCDsarok Youtube csatornáján és tégy TE is egy lépést az OCD leküzdése fele! 💪

       

23/04/2025

Veled is volt már olyan, hogy azt érezted, a kényszerbetegséged teljesen eluralkodott rajtad? Hogy sötét, hideg és reménytelen az egész?

Én is így voltam ezzel. Sokszor. 😔
De ma már másként látom.

A kényszerbetegség nem csak egy átok. Nem csak egy harc, amit napról napra újra meg kell vívni.
Hanem egy lehetőség. 💡
👉 Lehetőség arra, hogy jobban megismerjem önmagam.
👉 Hogy megtanuljam kezelni a szorongást – nem csak a kényszereket, hanem az egész életem más területein is.
👉 Hogy olyan eszközöket sajátítsak el, amelyek segítenek erősebbé, tudatosabbá, teljesebbé válni.
👉 Hogy befogadjam az életet a maga teljességében és ezáltal igazán megéljem. (Hiszen ahogy gyakran mondom: Aki fél a kutyáktól, annak nem lehet kutyája. Aki fél az élettől, annak nem lehet élete.)

Ma már tudom: nem eltemettek. Elültettek.
És bár sötét volt, és egyedül éreztem magam, belül mégis elindult valami. 🌱
Egy növekedés. Egy gyógyulás. Egy újfajta erő.
Nem mondom, hogy könnyű. De azt igen: lehetséges. Ehhez viszont szükség volt arra, hogy azt mondjam "ELÉG VOLT!"

Ha most épp te is úgy érzed, hogy mélyen vagy – tudd, hogy nem vagy egyedül.
Ez a csoport pont, valamint az OCDsarok tartalmai is azért vannak, hogy egymást emeljük, támogassuk, és együtt nőjünk ki abból a földből, amibe az élet minket rakott. 🌻

💬 Írd meg kommentben, hogy neked miben segített a kényszerbetegség erősebbé válni? Ha még nem éreztél így, akkor tudnál-e így tekinteni a helyzetedre? Tudnád-e önmagadat egy elültetett magnak látni, amely keresi a fényt és a szabadságot?

Keresd a megfelelő kérdéseket a kényszerbetegséggel folytatott küzdelemben, hogy rálelhess a megfelelő válaszokra! 😊

12/01/2025

Az OCDsarok jóvoltából elkészült a magyar szinkron ehhez az angol nyelven elérhető animációs filmhez. Továbbiak is várhatóak. Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt segítség lehet. 🙂
A videót az MHLiteracy készítette.

A videót az MHLiteracy készítette.https://www.youtube.com/watch?v=ua9zr16jC1MFordította az OCDsarok - a hely ahol a kényszerbetegség sarokba szorulKövess min...