Dr. Iancu Cezar - Medic de familie

  • Home
  • Dr. Iancu Cezar - Medic de familie

Dr. Iancu Cezar - Medic de familie Dr. Cezar Iancu - medic de familie

Vitamina D iarna: cât avem nevoie, de fapt?Iarna aduce cu ea mai puțină lumină, mai mult timp petrecut în interior și, i...
03/12/2025

Vitamina D iarna: cât avem nevoie, de fapt?

Iarna aduce cu ea mai puțină lumină, mai mult timp petrecut în interior și, inevitabil, un risc mai mare de deficit de vitamina D. Mulți pacienți întreabă: “Cât ar trebui să iau?” Răspunsul nu este identic pentru toată lumea — și asta e perfect normal.

Doza potrivită depinde de mai multe lucruri:
– vârsta,
– greutatea/BMI,
– starea generală de sănătate,
– cât timp petrecem afară,
– dacă există deja o deficiență.

De aceea, recomandările generale sunt doar un punct de plecare, nu o regulă fixă.

De ce contează greutatea și BMI?

Vitamina D se distribuie în țesuturile corpului. La persoanele cu BMI crescut, volumul de distribuție este mai mare, iar vitamina D se “împrăștie” mai mult. Asta înseamnă că uneori e nevoie de o doză puțin mai mare pentru a ajunge la același nivel în sânge.
Nu e un semn de boală, ci doar o caracteristică normală a organismului.

Când verificăm analizele? Dacă folosiți doze mari sau aveți factori de risc (obezitate, expunere minimă la soare, sarcină, boli cronice), este recomandată o verificare anuală a nivelului de 25(OH)D.
Este un gest simplu, dar care previne atât deficitul, cât și excesul.
Fiecare corp are nevoia lui - Nu există o “doză perfectă” universală. Ceea ce contează este adaptarea la realitatea fiecăruia: vârsta, masa corporală, stilul de viață și obiectivele de sănătate.

Dacă vrei să începi suplimentarea cu vitamina D sau să modifici doza pe care o iei deja, recomand să discuti cu un medic. În felul acesta te asiguri că doza este potrivită pentru tine — nici prea puțină, nici prea multă — și că îți sprijini corpul în cel mai sănătos mod posibil pe timpul iernii.

 Bună ziua,  Doresc să mă alătur eforturilor susținute pentru Ziana și ofer 20 de teleconsultații online — video, telefo...
19/11/2025


Bună ziua, Doresc să mă alătur eforturilor susținute pentru Ziana și ofer 20 de teleconsultații online — video, telefonic sau prin mesagerie — pentru medicină generală adulti si copii.

Prețul de pornire pentru fiecare consultație este de 50 lei, astfel ca toate să poată fi licitate și întreaga sumă să ajungă la Ziana.
Câștigă persoanele care liciteaza pentru fiecare dintre cele 20 de consultații!

Programarea se face în privat, după trimiterea dovezii plății în unul dintre conturile de mai jos.
Ședințele se vor realiza imediat cu o programare..
Date pentru donații:
RON – RO12BACX0000007906496000 – Greta Ioana Șerbănoiu, mama Zianei
EUR – RO82BACX0000007906496001
Revolut – 0768 905 164

Ficatul gras – mai mult decât o problemă a ficatuluiTot mai mulți oameni descoperă întâmplător, la o ecografie de rutină...
19/11/2025

Ficatul gras – mai mult decât o problemă a ficatului

Tot mai mulți oameni descoperă întâmplător, la o ecografie de rutină, că au „ficat gras”. De fapt, această condiție – NAFLD (boala ficatului gras non-alcoolic) sau MAFLD (boală ficatului gras asociată disfuncției metabolice) – nu este doar o boală a ficatului, ci o expresie a întregului metabolism. Este felul în care ficatul ne semnalează că organismul funcționează sub presiunea obezității, a rezistenței la insulină, a dislipidemiei și a tensiunii crescute.

Când ficatul începe să acumuleze grăsime, este adesea un semn timpuriu că metabolismul se dereglează. Iar dacă inflamația se accentuează, boala poate progresa spre NASH și chiar fibroză. De aceea, mesajul central al comunității medicale este limpede: intervenim devreme, intervenim metabolic.

Ce funcționează cu adevărat?
– scădere ponderală graduală
– mișcare constantă
– alimentație corecta
– controlul glicemiei, al tensiunii și al lipidelor

Nu există încă un medicament „miraculos”, dar există o strategie puternică: schimbarea metabolismului în ansamblu. Exact zonă în care stilul de viață devine terapie, iar cele mai mici decizii zilnice își arată efectele mari în timp.

Ficatul gras nu este o sentință. Este un semnal. Iar cu pași clari și consecvenți, direcția se poate schimba. În bine.

PS: o ecografie pe an poate ajuta fantastic în lupta pe care o ducem.

16/11/2025

💡LUNI, 17 NOIEMBRIE, ORA 09:00 – DR. CEZAR IANCU, MEDIC DE FAMILIE ÎN CORBEANCA – LIVE la Antena 1, la emisiunea „Neatza cu Răzvan și Dani”

Dr. Cezar Iancu explică de ce monitorizarea periodică a glicemiei este esențială pentru sănătate, care este rolul medicului de familie și de ce un control simplu poate face diferența pe termen lung. Vă invităm să urmăriți intervenția LIVE, cu sfaturi utile pentru întreaga familie despre cm să ne protejăm sănătatea și să prevenim complicațiile asociate valorilor crescute ale glicemiei!

Dr. Iancu Cezar - Medic de familie

14/11/2025

👉 ZIUA INTERNAȚIONALĂ DE LUPTĂ ÎMPOTRIVA DIABETULUI 👉 Pe 14 noiembrie marcăm Ziua Internațională de Luptă Împotriva Diabetului, o zi dedicată conștientizării uneia dintre cele mai răspândite boli ale prezentului. Diabetul este adesea o afecțiune silențioasă, care evoluează mult timp fără simptome, însă cu impact major asupra inimii, vaselor de sânge, rinichilor și vederii.

Această zi reprezintă un îndemn puternic la acțiune: prevenția începe cu alegeri simple și consecvente – alimentație echilibrată, mișcare zilnică, gestionarea stresului și controale medicale regulate. Un set de analize efectuat în mod regulat poate depista boala din timp și poate preveni complicații severe.

Să fim mai atenți la sănătate, mai bine informați și mai responsabili față de propriul stil de viață. Prevenția rămâne cea mai puternică formă de protecție!

Impactul disbiozei asupra sănătățiiUn microbiom dezechilibrat poate declanșa procese inflamatorii cronice, asociate cu n...
10/11/2025

Impactul disbiozei asupra sănătății

Un microbiom dezechilibrat poate declanșa procese inflamatorii cronice, asociate cu numeroase afecțiuni — de la boli autoimune la tulburări cardiovasculare.
Există dovezi tot mai clare privind legătura dintre disbioza intestinală și bolile cardiovasculare, mai ales la pacienții cu psoriazis, unde inflamația sistemică joacă un rol central .
În plus, echilibrul microbiomului influențează și sănătatea mentală, prin conexiunea intestin–creier (gut–brain axis). Dezechilibrul microbian poate afecta neurotransmițătorii și răspunsul la stres, contribuind la tulburări precum anxietatea sau depresia.
Restabilirea armoniei microbiene nu are doar beneficii fizice, ci și efecte pozitive asupra stării psihice și a echilibrului emoțional.
Prevenirea și gestionarea disbiozei

Abordarea disbiozei începe cu schimbarea stilului de viață. O alimentație bogată în fibre, legume, fructe și alimente fermentate susține diversitatea microbiană benefică. În egală măsură, este importantă limitarea utilizării inutile a antibioticelor, care pot perturba echilibrul florei intestinale.

În unele cazuri, terapiile bazate pe microbiotă — precum administrarea de probiotice sau transplantul de microbiotă fecală — pot ajuta la refacerea ecosistemului microbian. Aceste intervenții trebuie însă recomandate și monitorizate de specialiști, pentru a fi sigure și eficiente.

Disbioza – ce înseamnă și de ce contează pentru sănătateDisbioza, sau dezechilibrul microbiomului, este un concept esenț...
06/11/2025

Disbioza – ce înseamnă și de ce contează pentru sănătate

Disbioza, sau dezechilibrul microbiomului, este un concept esențial pentru înțelegerea sănătății umane moderne. Termenul descrie o modificare a compoziției microbiene din corp — în special a microbiomului intestinal, dar și a celui cutanat sau al altor organe. Aceste schimbări pot influența profund starea generală de sănătate.
Acest ghid oferă o privire de ansamblu asupra cauzelor disbiozei, a modului în care ea afectează organismul și a strategiilor prin care poate fi prevenită sau corectată.

1. Cauze și mecanisme ale disbiozei

Dezechilibrul microbiomului poate fi declanșat de mai mulți factori: alimentația dezechilibrată, tratamentele antibiotice frecvente, infecțiile sau bolile inflamatorii cronice.
De exemplu, administrarea antibioticelor modifică structura microbiomului intestinal, reducând diversitatea bacteriilor benefice și permițând multiplicarea celor patogene.
În bolile inflamatorii intestinale, precum boala Crohn, s-a observat o interacțiune complexă între microbiom și sistemul imun — un cerc vicios în care disbioza favorizează inflamația și invers.

Peste 2 zile partea a doua.

Sănatate!

Acneea neonatală – o privire echilibrată asupra normalului fiziologic, din al meu punctul de vedere, medicul de familie,...
31/10/2025

Acneea neonatală – o privire echilibrată asupra normalului fiziologic, din al meu punctul de vedere, medicul de familie, tată ce s-a confruntat cu aceeași problemă. Post lung, însă merită parcurs.

Acneea neonatală, cunoscută și ca acneea sugarului sau a bebelușului, este una dintre acele manifestări care ne pot alarma ușor, dar care, în realitate, spun o poveste despre adaptarea vieții la viață. În primele săptămâni după naștere, pielea nou-născutului – un organ abia trezit din mediul lichid al uterului – trece printr-o transformare intensă. Papulele și pustulele apărute pe față, aparent „problematice”, sunt de cele mai multe ori semnul unei reglări hormonale și al unei activități sebacee intense, nu al unei boli.
Această formă de acnee este frecventă, tranzitorie și, în marea majoritate a cazurilor, benignă. Ea nu are nevoie de tratamente sistemice, ci doar de răbdare și îngrijire blândă.
Înțelegerea mecanismelor - Pentru a înțelege de ce apare, trebuie să privim mai atent la biologia fină a tranziției de la viața intrauterină la cea extrauterină. Glandele sebacee ale nou-născutului sunt stimulate de hormonii materni care persistă o perioadă scurtă după naștere. Este un fel de ecou endocrin al sarcinii, un mesaj hormonal care se stinge treptat. În această perioadă, secreția sebacee este crescută, iar pielea încearcă să se echilibreze. De aici apar leziunile acneiforme.
Unele studii recente au sugerat că această activitate sebacee precoce ar putea chiar oferi indicii despre cm va reacționa pielea copilului mai târziu – o conexiune subtilă între biologia momentului prezent și predispozițiile viitoare.
Diagnosticul diferențial – a privi cu atenție, nu cu teamă
Diagnosticul acneei neonatale se bazează pe aspectul clinic: papule și pustule mici, fără conținut purulent semnificativ, localizate în special pe obraji și frunte, fără alte semne sistemice.
Important este să o diferențiem de alte afecțiuni ale sugarului: dermatita seboreică (care dă scuame grase, mai ales pe scalp), foliculita eozinofilică a sugarului (o erupție pruriginoasă cu evoluție diferită) sau infecțiile bacteriene, care se însoțesc de febră, extindere rapidă și aspect inflamator evident.
Medicina bună nu înseamnă să reacționezi maximal la fiecare semn, ci să recunoști tiparele normale ale vieții și să știi când ele ies din matcă.
Conduita practică – răbdare, blândețe și discernământ
Tratamentul principal este... să nu tratăm agresiv. Pielea bebelușului are nevoie mai mult de protecție decât de intervenție.
Curățarea blândă, evitarea produselor iritante și respectarea pH-ului fiziologic al pielii sunt de ajuns. Nu este nevoie de retinoizi, antibiotice sau substanțe astringente – acestea pot dăuna mai mult decât ajută.
Răbdarea devine aici o formă de tratament. În câteva săptămâni sau luni, leziunile se estompează spontan. În cazurile rare în care acneea se extinde sau se complică, evaluarea dermatologică poate fi utilă, dar acestea sunt excepții.
Factori de risc și context biologic - Totul se leagă de echilibrul hormonal perinatal. Hormonii materni influențează temporar glandele sebacee ale nou-născutului. Uneori, expuneri materne speciale sau tulburări endocrine pot genera prezentări atipice – dar acestea sunt cazuri rare și nu definesc regula.
Acneea neonatală obișnuită este, de fapt, expresia unei adaptări fiziologice, nu a unei patologii endocrine.
Consilierea părinților – a liniști fără a minimaliza
Părinții trebuie încurajați să privească fenomenul cu calm. Acneea neonatală dispare de obicei spontan, fără urmări. Mesajul esențial: nu este o boală, ci o etapă de ajustare.
Recomandările sunt simple:
1.spălarea feței cu apă călduță și, dacă se dorește, un produs de curățare special pentru bebeluși;
2. evitarea frecării, stoarcerii sau aplicării de creme iritante;
3. folosirea unui emolient blând, dacă pielea pare uscată.
Reevaluarea medicală este indicată doar dacă leziunile se extind rapid, devin dureroase, purulente sau dacă apar semne generale precum febra.
Concluzie: – o lecție despre echilibru

Acneea neonatală ne amintește de ceva esențial: nu tot ce pare o problemă este o problemă.
În primele luni de viață, organismul copilului își reglează fin echilibrul intern – hormonal, imunologic, cutanat. Rolul medicului nu este să intervină mereu, ci să distingă între ceea ce trebuie corectat și ceea ce trebuie lăsat să se echilibreze singur.

Sănătate!

Voiam astăzi să vorbim despre probioticele naturale ce trăiesc în alimentele care au trecut prin fermentație, precum mur...
28/10/2025

Voiam astăzi să vorbim despre probioticele naturale ce trăiesc în alimentele care au trecut prin fermentație, precum murăturile și sfecla roșie. Fermentația nu este doar un proces culinar. Este o transformare prin care bacteriile lactice dau naștere unui ecosistem viu, capabil să influențeze profund sănătatea noastră interioară. Când microbiomul înflorește, digestia, imunitatea și chiar claritatea mentală au de câștigat.

Murăturile sunt un exemplu excelent de hrană care a prins viață prin fermentație. Bacteriile lactice transformă mediul, îl fac mai acid, mai sigur și mai prietenos pentru microorganismele benefice. În timp ce dezvoltă aroma aceea acrișoară inconfundabilă, participă și la întărirea apărării intestinale. Este un proces simplu în aparență, dar profund în efecte. Însă mare atentie să nu exageram, iar daca avem hipertensiune arterială, le vom consuma cu moderație.

Sfecla roșie fermentată este o altă sursă de probiotice. Chiar dacă nu o întâlnim atât de des ca murăturile, principiul rămâne același. Fermentarea îi intensifică proprietățile nutritive, îi conferă compuși bioactivi noi și o transformă într-un aliat pentru un intestin echilibrat. Ceea ce era doar o legumă bogată în nutrienți devine un instrument de susținere a sănătății.

Kimchi, simbol al culturii coreene, duce această idee și mai departe. Este o combinație de legume fermentate care lucrează în favoarea corpului nostru. Susține inflamația controlată și un microbiom divers, care este una dintre cheile rezilienței organismului.

Concluzia este simplă și provocatoare. Într-o lume în care multe alimente sunt tot mai sterile și excesiv procesate, fermentatele ne aduc aminte că viața se întreține prin viață. Murăturile, sfecla roșie fermentată, kimchi-ul și alte alimente de acest fel nu oferă doar gust. Ele oferă un mod de a ne reconecta la biologia noastră fundamentală. O dietă care le include cu regularitate nu este un moft. Este o investiție în echilibru, în prevenție și în puterea unui corp care funcționează așa cm a fost creat să o facă.

Sănatate!

Vitamina C liposomală – ce aduce în plus și când merită folosită1) Ce este și de ce se vorbește tot mai mult despre eaVi...
20/10/2025

Vitamina C liposomală – ce aduce în plus și când merită folosită

1) Ce este și de ce se vorbește tot mai mult despre ea

Vitamina C este esențială pentru imunitate, regenerare și protecția celulelor împotriva stresului oxidativ. În ultimii ani, a apărut tot mai des în discuții o formă nouă – vitamina C liposomală – care promite o absorbție mai bună în organism.
Diferența principală este că, în loc să circule liber în tubul digestiv, vitamina C este „împachetată” în mici bule de grăsime (liposomi). Acest înveliș o protejează de mediul acid și o ajută să treacă mai ușor prin peretele intestinal, ajungând în sânge și în celule într-o proporție mai mare. Practic, corpul reușește să folosească mai mult din ceea ce primește.

2) Ce știm despre efectele ei în imunitate și infecții ușoare

Pentru răcelile obișnuite, studiile nu arată că vitamina C – fie ea simplă sau liposomală – previne infecțiile la toată lumea. Însă, la persoanele care trec prin perioade de stres fizic sau psihic intens, cm sunt sportivii, medicii sau cei care dorm puțin și se alimentează neuniform, vitamina C poate scurta durata simptomelor sau le poate face mai ușor de suportat.
Forma liposomală pare să aibă un avantaj aici: organismul o absoarbe mai bine, ceea ce poate însemna un sprijin mai consistent în perioadele solicitante. Dar nu e un „scut” universal împotriva răcelilor — mai degrabă o piesă suplimentară dintr-un puzzle care include somn, alimentație, mișcare și echilibru.

3) Ce rol are în bolile severe sau în spital

În situațiile grave, cm ar fi sepsisul, sindromul de detresă respiratorie (ARDS) sau unele cazuri de COVID-19, vitamina C a fost testată ca adjuvant, mai ales în formă intravenoasă. Unele studii au arătat îmbunătățiri ale stării generale și reducerea inflamației, dar rezultatele nu sunt aceleași peste tot.
Forma liposomală, administrată pe cale orală, poate ajuta la atingerea unor concentrații mai bune în sânge fără a fi nevoie de perfuzii, deși, în situațiile critice, administrarea intravenoasă rămâne standardul medical.

În cabinet, am observat că pacienții care au folosit vitamina C liposomală în perioade de boală severă sau recuperare au tolerat mai bine oboseala și inflamația, deși nu putem spune că este un „tratament” în sine, ci un sprijin al organismului în efortul de refacere.

4) Despre siguranță și dozare

Vitamina C liposomală este, în general, sigură atunci când este luată în doze moderate. Dozele foarte mari, mai ales intravenoase, trebuie discutate cu medicul, mai ales dacă există probleme renale sau antecedente de pietre la rinichi.
Pentru majoritatea oamenilor, o doză zilnică obișnuită (în jur de 500–1000 mg) este suficientă pentru susținerea imunității, mai ales dacă alimentația este săracă în fructe și legume proaspete.

5) Cum o putem privi realist

Vitamina C liposomală nu este un substitut pentru o dietă echilibrată, dar poate fi un aliat util în perioade de stres, infecții sau efort intens.
Este o formă mai eficientă de a aduce vitamina C în celule, dar nu o „variantă miraculoasă”.

În abordarea mea, o recomand uneori pacienților cu deficite nutriționale, celor aflați în recuperare după o boală severă sau în perioade de epuizare, dar întotdeauna ca parte dintr-un plan complet de refacere, care include alimentație, odihnă și echilibru emoțional.

6) Privind înainte

Cercetările continuă, iar rezultatele sunt încurajatoare: vitamina C liposomală pare să ajute corpul să folosească mai bine un nutrient esențial, în special când acesta este solicitat. Pe viitor, e posibil să vedem aplicații noi – inclusiv în dermatologie sau în terapii antioxidante mai sofisticate.

Până atunci, recomandarea mea rămâne simplă:
1. Mâncați variat.
2. Dormiți bine.
3. Folosiți suplimentele cu sens, nu din reflex.

Vitamina C liposomală poate fi o mână de ajutor, dar sănătatea rămâne mereu o construcție de echilibru, nu de excese.

Vitamina C în infecții – necesar sau mit?Vitamina C este una dintre cele mai folosite substanțe pentru susținerea imunit...
17/10/2025

Vitamina C în infecții – necesar sau mit?

Vitamina C este una dintre cele mai folosite substanțe pentru susținerea imunității, însă efectele sale reale asupra infecțiilor sunt adesea înțelese greșit. Din datele disponibile, vitamina C susține funcțiile celulelor imunitare și protejează organismul împotriva stresului oxidativ, dar nu previne în mod constant apariția infecțiilor.
În cazul infecțiilor respiratorii obișnuite, suplimentarea cu vitamina C nu reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire, însă poate scurta durata simptomelor și poate diminua severitatea lor, mai ales la persoanele supuse unui efort fizic intens sau stres major.
In infecțiile severe, cm sunt sepsisul, sindromul de detresă respiratorie acută sau formele grave de COVID-19, administrarea intravenoasă de vitamina C a fost asociată în unele studii cu o evoluție mai bună și o reducere a inflamației, deși rezultatele nu sunt uniforme. În aceste cazuri, vitamina C poate fi considerată o opțiune adjuvantă, dar nu un tratament de bază.

Pentru populația generală sănătoasă, suplimentarea constantă cu vitamina C nu este necesară. O alimentație echilibrată, bogată în fructe și legume proaspete, asigură de regulă aportul optim. Dozele mari pot fi dăunătoare la persoanele cu afecțiuni renale, de aceea administrarea trebuie făcută cu prudență.
Concluzia generală este că vitamina C nu reprezintă o soluție universală pentru prevenirea infecțiilor, dar poate avea un rol benefic în perioade de stres oxidativ crescut sau în situații clinice severe.

Address

Auxologico

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:30
Tuesday 14:30 - 20:00
Wednesday 08:00 - 13:30
Thursday 14:30 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Iancu Cezar - Medic de familie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram