Psiholog Alexandra Cobzeanu

29/10/2025

Rănile care nu se văd: un podcast despre suferință şi răni morale, marca .

Psiho Talks – Rănile care nu se văd. Despre suferință la vârsta adultă, traumă morală și drumul spre mai bine Moderator: Ana-Maria Pora Invitat: Lect. univ. ...

06/08/2025

Liniște, creștere și echilibru

28/07/2025

Copilul tău e pregătit pentru şcoală?

🎒 Copilul tău începe clasa pregătitoare?
🔍 Află dacă este pregătit!

👶 La ABC HUB, oferim evaluări psihosomatice pentru înscrierea în clasa pregătitoare.

✅ Evaluarea cuprinde:
🧠 Dezvoltarea cognitivă
🎨 Maturitatea emoțională și socială
🤹‍♀️ Abilități motrice și de adaptare

Totul într-un mediu prietenos, relaxat, special creat pentru cei mici.

📍 Unde? La noi, la ABC Hub.
📅 Programări disponibile din timp!
📞 Contactează-ne la 0730 589 473 sau scrie-ne pentru detalii și programări.

🎯 Pregătește-ți copilul pentru un start sigur și încrezător în viața de școlar!

03/06/2025

𝐓𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐮 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭(𝐚̆)! – 𝐨 𝐯𝐨𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐚̆ 𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬𝐜𝐮𝐭𝐚̆?
Experiențele dificile din copilărie și stilurile parentale autoritare pot influența dezvoltarea unui perfecționism nesănătos, caracterizat de autoexigență excesivă și teama de a nu dezamăgi.

💬 Dacă te regăsești în aceste descrieri și 𝘀𝗶𝗺𝘁̦𝗶 𝗰𝗮̆ 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝗺𝘂𝗹 𝗶̂𝘁̦𝗶 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲, psihoterapia poate fi un pas important către echilibru și autoacceptare.
📩 Scrie-mi pentru programări sau detalii.
📍 Sesiuni disponibile online și în cabinet (Iași)

PS. Poți citi despre acest subiect și aici: https://www.researchgate.net/publication/389505073_Why_do_I_have_to_be_perfect_Adverse_Childhood_Experiences_Perceived_Parenting_Styles_and_Multidimensional_Perfectionism

31/05/2025

💔 𝐌𝐚𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐮𝐜 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐥 𝐢̂𝐧 𝐭𝐚̆𝐜𝐞𝐫𝐞: un subiect prea puțin vorbit, dar cât se poate de prezent.
Am contribuit recent la o cercetare care aduce în prim-plan tocmai acest aspect sensibil:
https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2025.1461040/full
🔍 Cercetarea analizează cm 𝐦𝐚𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢̂𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐞𝐬𝐜 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 𝐜𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦 𝐬𝐚𝐮 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐞 experimentează un nivel crescut de distres emoțional (𝑑𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑖𝑒, 𝑎𝑛𝑥𝑖𝑒𝑡𝑎𝑡𝑒 𝑠̦𝑖 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠) influențat nu doar de situația medicală, ci și de lipsa sprijinului social, presiunea de a face față și lipsa timpului pentru sine.

💬 𝐃𝐚𝐜𝐚̆ 𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐦𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐞 𝑝𝑟𝑒𝑎 𝑚𝑢𝑙𝑡, că te-ai pierdut pe drum între griji, programări și sarcini de tot felul, să știi că nu ești singură — și că e perfect normal să ai nevoie de suport emoțional real.

📩 Scrie-mi! Hai să vorbim!

30/05/2025

Marina, mulțumim că ne-ai surprins zâmbetul ce nu a mai plecat de pe fețele noastre toată seara ❤️
Andreea Oprea, ce frumos e să vorbești despre terapie şi ABC Hub într-un cadru atât de elegant şi unui public atât frumos! Mulțumim! ♥︎

29/05/2025

Ai observat cât de des apar postări vagi pe social media, de genul „𝐍𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐨𝐭…” fără alte explicații? Sau 𝐜𝐮𝐦 𝐬𝐞 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐨𝐠𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜 𝐛𝐚̂𝐫𝐟𝐞𝐥𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞, uneori fără ca măcar să cunoaștem bine persoana vizată?

Am explorat aceste comportamente într-un articol recent publicat, la care am scris alături de o echipă minunată:
📄 Just Ask Me About It: Antecedents of Vague Booking and Cyber-Gossip and the Link with Psychological Distress
👉https://www.researchgate.net/publication/392136252_Just_Ask_Me_About_It_Antecedents_of_Vague_Booking_and_Cyber-Gossip_and_the_link_with_Psychological_Distress

𝐶𝑒 𝑎𝑚 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑜𝑝𝑒𝑟𝑖𝑡? Că în spatele acestor comportamente aparent „banale” se ascund adesea emoții greu de gestionat: anxietate, 𝑛𝑒𝑣𝑜𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑟𝑒, 𝑛𝑒𝑖̂𝑛𝑐𝑟𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑖̂𝑛 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡̦𝑖𝑖𝑙𝑒 𝑎𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑎𝑡𝑒, ba chiar și distres psihologic.

🎯 Dacă simți că te regăsești uneori în astfel de comportamente — sau dacă vrei să înțelegi mai bine 𝑑𝑒 𝑐𝑒 𝑎𝑛𝑢𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑐𝑡̦𝑖𝑖 𝑒𝑚𝑜𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒 𝑠𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎̆ 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒 𝑖̂𝑛 𝑚𝑜𝑑𝑢𝑟𝑖 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑟𝑒𝑐𝑡𝑒 — terapia poate fi un spațiu sigur pentru a le explora.

💬 În cabinet, lucrăm împreună pentru a găsi 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐨𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫𝐞.
📩 Scrie-mi dacă simți că e momentul să începi un proces de autocunoaștere și sprijin emoțional.

28/05/2025

Te-ai întrebat vreodată de ce unele situații te fac să simți rușine, chiar și atunci când știi că nu ai făcut nimic greșit?

Articolul acesta, publicat alături de colegele mele, vorbește despre legătura dintre stilurile de atașament și tendința de a simți rușine, dar și despre cm poate cultura în care creștem să modeleze aceste răspunsuri emoționale. Dacă ai crescut într-un mediu în care „Ce vor spune ceilalți?” era o întrebare comună, s-ar putea să te regăsești în concluziile noastre.

💬 În cabinet lucrez adesea cu oameni care vor să înțeleagă mai bine de unde vin rușinea, frica de respingere sau dificultățile în relații.
➡️ Dacă simți că e timpul să îți înțelegi mai bine tiparele emoționale și relaționale, te invit să lucrăm împreună.

Scrie-mi pentru programări sau detalii.

Request PDF | The link between attachment styles and shame proneness: The role of cultural factors. A systematic review | Considering the dynamics of human emotions and relationships, this research explored the interaction between attachment styles and shame proneness... | Find, read and cite all th...

28/05/2025

Mâine seară vorbim și despre altfel de oglinzi

🎉 Te invităm la evenimentul nostru special pe 29 mai, de la ora 17:00! 🎉

Pregătește-te pentru o seară plină de surprize, răsfăț și oferte de neratat, pentru că am pregătit ceva cu adevărat special doar pentru tine:

✨ Oferte exclusive valabile doar în ziua evenimentului
⚡ Reduceri fulger pe serviciile și produsele tale preferate
🌿 Lansarea noutăților în materie de tratamente faciale
🎁 Cadouri garantate și premii pentru toți participanții

Atmosferă plăcută, consiliere personalizată și multe momente frumoase – totul într-un singur eveniment!

📍 Ne vedem pe 29 mai, de la ora 17:00. Nu rata!

📩 Locurile sunt limitate – rezervă-ți locul din timp!

01/05/2025

𝐅𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆ în călătoria spre bunăstare emoțională.
Împreună putem găsi răspunsurile potrivite pentru a depăși ce urmează!

📩 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚̆-𝐭𝐞: alexandra.cobzeanu@gmail.com | WhatsApp: 0730 589 473