Mario Physio

29/12/2025

Durerea nu este întotdeauna egală cu lipsa de mobilitate.
În acest caz, durerea era factorul limitant principal — nu mișcarea în sine.

După evaluare, am lucrat:
– mobilizări glenohumerale pentru restricții capsulare și ligamentare
– tehnici de relaxare pe puncte trigger
– Muscle Energy Technique pentru a reda controlul și echilibrul muscular
– mobilizări ale umărului în toate direcțiile de mișcare

Rezultatul:
➝ durerea a dispărut
➝ mișcarea a devenit mai liberă
➝ umărul poate fi ridicat fără teamă

28/12/2025

Dacă te doare sau te blochezi când ridici brațul, problema nu e mereu articulația.
Zona omoplatului joacă un rol major.

27/12/2025

Vibrația stimulează mușchiul și sistemul nervos.
Ventuzele ajută fascia să se elibereze și țesuturile să alunece din nou.

O combinație eficientă când spatele e „încordat de mult timp”.

26/12/2025

Durerea dintre omoplați nu apare doar din „stat cocoșat”.
De multe ori, mușchii romboizi și trapezul rămân blocați în tensiune, iar fascia nu mai permite alunecarea normală.

În acest video folosesc tehnici de tip Active Release, unde combin presiunea precisă cu mișcarea activă a pacientului.
Scopul nu este „să doară”, ci să redăm mobilitatea țesutului și controlul nervos.

25/12/2025

Durerea nu vine doar din mușchi, ci și din restricțiile fasciale.
Fascia este țesutul care leagă și coordonează tot corpul. Când apar restricții în zona cervicală și toracică superioară, mișcarea devine limitată, iar durerea se poate menține chiar și fără o leziune clară.

Prin tehnici manuale specifice, lucrăm pentru a reda alunecarea țesuturilor, a reduce tensiunea și a normaliza semnalele către sistemul nervos.

24/12/2025

Tensiunea de aici nu este doar locală- ea poate contribui la
- dureri de cap
- dureri cervicale
- disconfort in umeri
- limitari cervicale

23/12/2025

22/12/2025

O gleznă rigidă poate duce la dureri mult mai sus decât crezi.
Când mobilitatea gleznei este limitată, corpul compensează la nivelul genunchiului, șoldului și coloanei.
În timp, aceste compensări pot duce la dureri lombare și chiar cervicale.

Restabilirea mișcării corecte la nivelul gleznei ajută întregul lanț să funcționeze mai eficient.

21/12/2025

Muncește ca barber și are umerii și zona cervicală foarte tensionată, din cauza ca lucrează foarte mult cu brațele , terapia miofasciala și mobilizările cervicale și de umăr îi vor relaxa și detensiona mușchii, iar la sfârșit câteva manipulări toracale pentru a reducere durerea , prin efectele neurofiziologice

20/12/2025

Ai și tu dureri în acea zonă?

19/12/2025

18/12/2025

Terapia manuală este una dintre cele mai bune modalități de a scăpa sau cel puțin ameliora durerile de spate, în doar câteva durerea ta de spate cronică poate dispărea, desigur doar în combinație cu exercitii