What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

http://www.meconnect.ru/estet_tvoego_tela

Roman_Mikhalchuk, Kaluga (2026)

18/11/2025

Не стоит заставлять ребенка сидеть и обкладывать его подушками с целью ускорить процесс. То, во сколько должен сесть ребенок, зависит от других факторов. Если физиологические функции малыша, необходимые для самостоятельного сидения, еще не сформировались, принудительное присаживание может нанести вред. Давайте разберемся, почему нельзя намеренно присаживать детей.

• Физиологические причины. Ребенок должен естественным образом укрепить свои мышцы и развить координацию движений. Преждевременное присаживание может создать чрезмерную нагрузку на еще не окрепшие мышцы и позвоночник малыша, что может привести к проблемам с осанкой в дальнейшем.
• Эмоциональные и психологические аспекты. Теплый эмоциональный контакт с родителями играет ключевую роль в развитии ребенка. Ребенку важно чувствовать поддержку и понимание со стороны родителей. Насильственное присаживание может вызвать у малыша стресс и дискомфорт, что негативно скажется на его эмоциональном состоянии.

19/12/2024

Как важен сон после любой нагрузки. Будь то умственная , будь то физическая! Восстановление очень важно , в любом возрасте ОТДЫХАЙТЕ МОИ ХОРОШИЕ 🤗

16/09/2024

Чемпионы🙌🏻 ребята большие молодцы , тренировки с утра до вечера! Это большой труд. И следствие отличные результаты! Но всегда есть к чему стремиться. И я рад что приложил руку к вашему восстановлению и к тренировкам и к чемпионатам 🙏🏼 спасибо за доверие

01/05/2023

Необходимо выделить помещение, в котором будет проводиться массаж, оно должно быть светлым и проветренным.
Выбрать жесткую поверхность, на которой будет лежать ребенок, для это лучше всего подойдёт стол и плед.
Массаж следует проводить через 30-40 минут после еды, но и голодным ребенок тоже не должен быть.
Время проведения массажа, индивидуально под выработаный возрастной режим вашего ребёнка.
Получить дополнительную информацию и записаться можно в Директ или по телефону. 📲 #детскиймассаж #массажбезслез

01/05/2023

Колики – нормальное явление для младенцев в возрасте от 1 до 3 месяцев жизни.
Многим мамам знакома ситуация: обычно во второй половине дня, малыш начинает морщиться, извиваться, кряхтеть, а потом заходится криком, поджимая ножки к животу.
Самым популярным средством, позволяющим уменьшить частоту приступов и их болезненность, является массаж.
Желательно массажировать животик не в момент самого приступа колик, когда мышцы брюшного пресса напряжены, а когда малыш находится в спокойном расслабленном состоянии.
Массаж животика не следует делать сразу после кормления: оптимальное время — через 35–40 минут после еды.
Для начала теплые руки положите на животик крохи с легким нажимом.
Начинать массаж надо с поглаживания животика вокруг пупка по часовой стрелке.
Нажим ладоней необходимо ослаблять в области правого подреберья (в области печени).
Поглаживания по часовой стрелке сменяют поглаживания сверху вниз.
Легко помассируйте кончиками пальцев косую мышцу живота от боков к центру и сверху вниз.
Сделайте несколько движений вверх-вниз обеими ладонями.
Сделайте несколько круговых движений ладонями по часовой стрелке.
Несколько раз согните ножки малыша в коленях и приведите их к животику, удерживая в таком положении 15–20 секунд (это поможет отойти газам из кишечника).
Закончите массаж поглаживаниями живота круговыми движениями. #детскиймассаж

23/02/2022

Техника проведения массажа и гимнастики
⠀
🤨Многие представляют детский (да и взрослый) массаж и гимнастику обыкновенным поглаживанием, растиранием и разминанием или играми.
⠀
Но не так все просто.
🟢Давайте рассмотрим, какие варианты существуют для оздоровления детского организма:
⠀
массаж ног
скользящие шаги с вибрацией
рефлекторное упражнение "ходьба"
массаж ступней
сгибание и разгибание ступней
массаж рук
кольцевое растирание рук
скрещивание рук на груди
поворот на живот
приподнимание головы и туловища из положения на спине
массаж живота
массаж спины
прямое растирание спины
растирание спины по спирали
рефлекторное прогибание позвоночника
массаж груди
выпады руками
упражнение на мяче
⠀
И это далеко не все.
⠀
🚩Каждому малышу необходимо подбирать свой комплекс упражнений и элементов массажа.
⠀
💫Я люблю каждого своего маленького клиента и с заботой формирую программу оздоровления и профилактики!
⠀
Если что-то делаешь, делай это с любовью!
#здоровьеребёнка #массажкалуга

08/02/2022

Массаж и гимнастика в 3-4 месяца
⠀
〰️С 3х месяцев ребенок начинает вести более активный образ жизни.
Он бодрствует на несколько часов дольше и для занятий нужно выбирать время, когда у ребенка хорошее настроение.
⠀
〰️В 3,5 месяца малыш уверенно держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки, в этом возрасте его как можно чаще нужно класть на живот это процедура способствует укреплению различных мышц в том числе мышц шеи.
⠀
〰️В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках и чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладони нужно научить ребенка хлопать в ладоши и ударять имя по какому нибудь твердому ровному предмету.
⠀
❕Укрепление мышц суставов помогает детская игра ладушки.
⠀
〰️В 3 месяца ребенок впервые начинает разговаривать, если ему что-то нравится, он лепечет и улыбается.
В 4 месяца он активно двигает руками и ногами, это упражнение очень полезно для развития укрепления мышц и суставов у ребенка, появляется интерес к различным игрушкам, он берет в руки и пытается их удержать.
⠀
〰️В трехмесячном возрасте у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц сгибателей рук, а в 4 года мышц- сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы сгибатели рук и ног.
Основными упражнениями являются вибрации или встряхивания. Можно ввести новый массажный прием - растирание, постепенно приемы массажа должны становиться все более активными, интенсивными.
В этом возрасте можно начинать упражнение с применением гимнастических снарядов, например, с ярко раскрашенным мячом.
⠀
〰️Необходимо следить за гигиеной ребенка, можно чаще проводить водные процедуры, например, теплые ванны. В этом возрасте ребенка нужно учить плавать, плавание укрепляет суставы и мышцы ребенка, благотворно влияет на весь его организм.
⠀
☝Всегда помните, если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательный эмоции, то его нужно исключить.
#массажмосква #гимнастикадлядетей #массажкалуга

06/02/2022

Давно мы с вами не учили потешки для массажа малышам
⠀
Поехали!
⠀
🤩Били лён, били
(стучим кулачками по спине)
Топили, топили
(растираем ладонями)
Колотили, колотили
(похлопываем)
Мяли, мяли
(разминаем пальцами)
Трепали, трепали
(трясём за плечи)
Белы скатерти ткали
(чертим ребрами ладоней)
На столы накрывали
(поглаживаем ладонями).
⠀
🤩(покалачиваем по пяточке)
Куй, куй, каблучок!
Подай бабка башмачок.
Не подашь башмачка —
Не подкуем каблучка.
⠀
🤩Сидит белка на тележке,
(круговыми движениями гладим пяточку)
Раздает она орешки
Мишке толстопятому—
(проглаживаем пальчики, начиная с большого)
Заиньке усатому-
Лисичке-сестричке—
воробью — синичке
Кому в роток,
(гладьте большим пальцем подушечки стопы)
кому в зобок,
кому в лапочку.
⠀
🤩Птичка-птичка,
(водим пальчиком по ладошке)
Вот тебе водичка
(сделайте тот же круг, но уже с помощью пощипывания или покалывания)
Вот тебе крошки
На моей ладошке.
⠀
🥰Как реагируют ваши малыши на потешки? Улыбаются? Смеются? #детисчастье #массажмосква #массажкалуга #здоровьеикрасота

04/02/2022

🚶‍♂️Практикуем рефлекторные упражнения
⠀
Сегодня учимся, дорогие родители, самим помогать малышам в простых упражнениях
⠀
1️⃣Сгибание и разгибание стоп
Рукой поддерживаем ногу ребенка, а большим пальцем правой руки слегка нажимаем на стопу у основания пальцев. В этом случае ребенок рефлекторно будет разгибать стопу.
Часто случается, что у новорожденных детей большой палец ноги вытянут вверх и находится в постоянном напряжении. Чтобы снять напряжение, необходимо слегка надавливать на основание большого пальца, при этом он будет сгибаться.
После проводим большим пальцем по внешнему краю стопы по направлению от мизинца к пятке и слабо нажимаем на подошву. В этом положении ребенок будет рефлекторно разгибать пальцы ног.
Повторяем упражнение по 5 раз на обеих ножках.
⠀
2️⃣Ходьба
Исходное положение-стоя на ногах.
Берем ребенка под мышки и поворачиваем спиной к себе. Упражнение проводим на столе/твердой поверхности. Малыш должен опустить ножку и дотронуться пяткой до стола. При соприкосновении с твердой поверхностью малыш начнет перебирать ногами, как при ходьбе. Обязательно следим, чтобы ребенок менял ножки.
Как правило, малыши с радостью выполняют это упражнение.
Чтобы малыш не получил травму, касаться поверхности нужно всей ступней, а не только пальцами. Во время выполнения малыш должен постоянно находиться навесу.
🚩Категорически запрещено сдавливать грудную клетку младенца! Кости ребенка еще очень мягкие и их легко сломать.
⠀
👨‍👩‍👧‍👦А в остальном, дорогие родители, пробуйте такие упражнения со своим малышом без страха и уверенно, но осторожно и бдительно.
#здоровье #москвамассаж #массажкалуга #малыши #здоровоетело

03/02/2022

🤸‍♂️УШУ делает ребенка сильным, ловким, уверенным в себе и закаленным физически и морально.
⠀
Идеальным считается возраст 4-5 лет, если ребенок способный, можно начать занятия и в 3-3,5 года.
Серьезные занятия ушу как боевым искусством начинаются примерно с 7 лет. До этого момента тренировки проходят в игровой форме, занятия направлены на постепенное и гармоничное физическое развитие. Философские концепции искусства дети начинают постигать в более сознательном возрасте.
⠀
Заставлять малыша насильно не нужно, часто ушу для детей становится интересным к 10-12 годам.
⠀
🔴Противопоказания:
тяжелые травмы, особенно черепно-мозговые;
порок сердца и др.;
серьезные повреждения позвоночника;
некоторые инфекционные заболевания;
не являются категорическим противопоказанием плоскостопие и различные болезни глаз.
⠀
При некоторых заболеваниях ушу может быть полезно, но важно соблюдать осторожность, подобрать оптимальный уровень нагрузок и сообщить тренеру обо всех проблемах со здоровьем.
⠀
👧Если вы хотите, чтобы ваша дочка стала сильной, гибкой, грациозной и могла за себя постоять, ушу идеально подходит. Нагрузки менее интенсивные, движения-плавные и красивые, упор делается не на физическое превосходство, а на умение пользоваться тем, что дала природа.
⠀
🟢Польза ушу для детей не только в физических, но и духовных аспектах, это не просто набор приемов, а целое учение о гармонии тела и духа:
улучшится выносливость; координация, сила и ловкость; дети-ушуисты быстрее реагируют и меньше травмируются в обычной жизни;
девочкам ушу подарит пластичность и красивую осанку;
ушу учит концентрироваться и контролировать свое тело и разум;
организм будет гармонично развиваться;
окрепнет иммунитет, улучшится работа легких, сердечно-сосудистой и иммунной системы;
сформируется сильный характер; воспитается в малышах ответственность, смелость, и благородство, они научатся анализировать ситуацию и быстро реагировать;
разовьются социальные навыки.
#здоровьеикрасота #массажкалуга #массажмосква #массажсвыездом

02/02/2022

💤Массаж для тех, кто много спит (1,5-3 мес)
⠀
С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки.
⠀
Чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения.
⠀
Когда ребенку исполняется 1 месяц, он впервые начинает реагировать на голос матери. В этом возрасте ребенок очень слаб, он не умеет держать головку, руки и ноги почти не разгибаются, судорожно прижаты к телу. Ладошки, как правило, у него сжаты в кулачки.
В 2 месяца ребенок уже ровно держит головку, его реакция распространяется и на другие звуки и предметы.
В 3 месяца малыш самостоятельно переворачивается на бок/живот, все его движения бессознательные и рефлекторные.
⠀
☝Родители должны следить за правильным положением ребенка во время сна. Чтобы у него не произошло нарушение осанки, ребенка нужно приучить спать в положении, когда руки подложены под голову. В этом случае тело ребенка будет находиться в ровном горизонтальном положении.
⠀
Все двигательные рефлексы малыша связаны с кожными рефлексами.
Как правило, эти рефлексы утрачиваются на 4 месяц жизни ребенка. У него развивается так называемый спинной рефлекс, суть которого в изменении положения тела при поглаживании позвоночного отдела.
⠀
👶Дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей ног и рук.
При гипертонусе рук и ног физические упражнения нужно сочетать с оздоровительным массажем.
Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день.
⠀
🤱Во время проведения процедур нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком-тогда упражнения будут приносить ему радость и желание заниматься гимнастикой снова и снова.
#массажмосква #массаждети #здоровьеикрасота #массажкалуга

01/02/2022

🥋Духовное развитие. Каратэ – это не только занятия, которые делают крепче тело, они дают рост разума, воли. У ребенка появляется определенная философия.

🥋Увлеченность. Когда ребенок занимается карате, то у него есть цели, желание развиваться, достигать результатов, а не шататься по улицам, связываясь с неблагополучными компаниями.

🥋Практичность. Каратэ, в отличие от некоторых других единоборств, это «прикладная наука». Навыки можно применять в жизни, чтобы, например, защититься от хулиганов, помочь слабому.

🥋Самостоятельность. Как показывает практика и отзывы родителей, дети, которые занимаются карате, быстрее взрослеют. Они начинают помогать старшим, сидеть с младшими братьями и сестрами – со всей ответственностью, делать уборку по дому, проявлять активность на уроках.

🥋Физическая форма. На тренировках укрепляются мышцы, суставы, улучшается растяжка.

🥋Выносливость. Её уровень становится на порядок выше.

🥋Снижение гиперактивности. Многие родители жалуются, что их дети слишком подвижные, энергичные. Ребёнок не может найти выход своей энергии и не знает, куда потратить силы. Если он занимается единоборством, о котором идет речь, то вскоре становится уравновешенным. Это происходит по двум причинам. Во-первых, на тренировках приходится выкладываться, и энергии остается мало. Во-вторых, ребенок осознает, что в жизни не следует суетиться. Этому учат на занятиях.

🥋Здоровье и иммунитет. Как и другой спорт, если им занимаются с умом, а не ради побед любой ценой, карате положительно влияет на организм. Тело становится крепким, сильным, все системы успешно противостоят инфекциям, вирусам, бактериям.

🥋Улучшение коммуникативных качеств. Занятия каратэ – тренировки в коллективе. Дети общаются, заводят друзей, начинают вместе находиться в здоровой обстановке.

🥋Координация и ловкость. Эти качества также развиваются в процессе тренировок.

☝🏼Таким образом, преимущества единоборства не только связаны со спортом, с развитием тела. Посещая тренировки, ребенок осваивает навыки, полезные в социуме, растет психологически, формирует мировоззрение..

Карате для детей − польза, но не всегда. Может быть нанесен вред❗️ #массажмосква #массажспины #массажкалуга

Roman_Mikhalchuk

18/11/2025

19/12/2024

16/09/2024

01/05/2023

01/05/2023

23/02/2022

08/02/2022

06/02/2022

04/02/2022

03/02/2022

02/02/2022

01/02/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00