afteniuk.psy

24/03/2025

21/05/2024

Посчастливилось найти в городе ландыши, на территории детского сада, куда ходит мой сын. Нравятся мне ландыши. Пахнут они.
Детсво вспоминаю, когда вижу ландыши из земли. Во дворе у бабушке жили тоже ландыши, и тоже пахли.

21/03/2024

Весна вступает в свои права.
Тает снег потихоньку, текут ручьи, появляется не только первая зеленушка, но и продукты жизнедеятельности собачек (непонятно, что раньше).
В общем, от созерцания всего этого, как-то грустно становится.
Писать посты и хочется, и не хочется.
Как-то много всего в последнее время приходится проделывать и переваривать не только внутрипсихически, но выполнять реальные действия.
Деятельность по найму, учеба в магистратуре, частная практика, семейные и социальные обязательства – все это доставляет и массу хлопот, и удовольствие.
О чем это я? – Это немного о себе и своих жизненных процессах. О том, что удается справляться с вызовами, которыми сам себя и развлекаю, о моем способе приближения к, читающей аудитории, а еще – это как поиск формы, чтобы заявить о потребности.
С 14 мая собираем с Олей терапевтическую группу про отношения. Группа краткосрочная, всего 9 встреч. Группа тематическая, про способы приближения. Группа летняя, есть, надежда, что будет интересно. Правда, все зависит от людей, которые придут.
Так что рекомендуйте нас, пожалуйста, будем благодарны.
А фото, как отражение действительности, белый снег на фоне домов.
Мне кажется в тему поста)

10/01/2024

Многообразие красок на «Палитре отношений».

Новогодние праздники, в этом году, провел на интенсиве в Жуковском, куда поехал в качестве терапевта.
И знаете, удивительное время препровождение получилось, потому как во всей скорости событий, присущих интенсивам, удавалось ориентироваться, замечать и выбирать те краски, которыми хотелось рисовать картину отношений с людьми, начиная с утрешнего автопробега, затем с большим количеством участников, а еще с клиентами, с коллегами терапевтами, даже супервизорами и тренерами. Было интересно.
А еще подумал, что, как же здорово, встречать знакомые лица, с которыми уже есть рисунок отношений.
И не знакомых тоже, страшно-интересно (тут смеюсь), встречать. Ведь с ними только-только, что-то нарисовывается)))
Картина маслом получилась. Спасибо, тем, кто помогал эту картину рисовать. Радуюсь.
Фоточки прикладываю.

02/10/2023

Завершение!
Вчера закончилась моя программа второй ступени подготовки гештальт-терапевтов в МГИ. Вчера был заложен последний кирпич в фундамент меня, как терапевта. Вчера было и грустно, и тепло, и радостно - быть в кругу людей, которые за 3,5 года стали мне близки и дороги.

Благодарю Антона Хломова, Машу Лисневскую, Диму Гладкова за их умение быть людьми с большим сердцем и ясным сознанием. Рад и горд был учиться у вас искусству гештальт-терапии.

Благодарю ребят за опыт совместности, искренности и порядочности. Рад, что рядом, именно, с вами оформился, как гештальтист.

А сейчас выдыхаю и дышу, прибывая в удовлетворении.

Ведь, правда!
Что-то заканчивается и одни переживания, а что-то начинается, и появляются другие.
Главное заметить.
😊😊😊😊😊😊😊

22/06/2023

Просто хорошая погода и возможность погулять у канала им. Москвы, с близким мне человеком - женой, наполняет радостью и приносит удовольствие.
Чего и вам желаю!

🙂🙌🏻
Всем мира и добра!

08/05/2023

Беседы с сыном
Сегодня гуляли от дома до берега Оки. Для того, чтобы дойти к реке, надо вначале спуститься. На обратном пути, когда поднимались, состоялся у меня интересный разговор с сыном, ему 5-ть с большим хвостиком, почти 6-ть 🙂.

Сын: Папа, я устал. Оставь меня здесь. Я тебя догоню.
Я: Нам, чуть чуть осталось и дойдём. Не могу тебя оставить, ты мой сын. Хочу помочь тебе. Готов понести тебя на плечах. (беру на плечи).
Сын: Папа, а ты в первый раз несешь меня, когда мне 5-ть.
Я: Разве я тебя раньше не носил.
Сын: Носил, но мне было 3-и, 4-е, а сейчас мне 5-ть, почти 6-ть.
Я: (молча иду с сыном на плечах)
Сын: Папа, а сверху действительно видно, что нам осталось немного и дойдём. Хорошо, когда видно далеко.
Я: Интересно получилось, когда ты шёл рядом, тебе казалось, что ещё долго, а когда оказался наверху, увидел, что почти на месте?!
Сын: Да-а-а. (многозначительно так)

А ведь, правда, во взрослой жизни, чтобы найти силы идти дальше, важно увидеть, что там дальше? Когда есть ясность куда идти, находится и мотивация, и возможность, и желание.

05/12/2022

Супервизорская трехдневка в процессе 🙂

В процессе обучения на гештальт-терапевта случается много интересного.

Вот в этот раз встретился по новому с собой и коллегами.
Было круто.

Мы все разные и стиль терапевтический разный, а цель одна - помочь другому человеку в его переживаниях.

04/10/2022

КАК Я ЗДЕСЬ ОКАЗАЛСЯ?!

Удивительно, но интонация вопроса «Как я здесь оказался?» может изменить суть совершённого действия. Предлагаем немного разобраться, как одно отличается от другого. 🤓

Современная жизнь динамична во всех сферах. Каждую секунду происходит огромное количество событий, которые подпитывают наши сомнения и влияют на наш выбор. И если мы не успеваем проанализировать информацию и заметить, из каких состояний делаем выбор в пользу того или иного действия, то чаще удивленно спрашиваем себя - «Как я здесь оказался?». 😳

Если же у нас есть возможность оценить доступную информацию, прожить её, ощутить возбуждение, желание и интерес от выбора и встречи с тем, что выбрали, то история другая. Как правило, мы заявляем, что хотим знать «Как я здесь оказался?!», можем с чувством и толком повествовать свою историю выбора. 🙂

Мы это к чему? 😉
К тому, чтобы пригласить Вас в терапевтическую группу «НОВАЯ ВСТРЕЧА». Это место, где можно передохнуть и куда можно вернуться после моря событий бушующей реальности. Мы вместе создадим островок определённости, где можно быть собой и замечать других, говорить о себе и слышать других, где вы сможете понять – «Как я здесь оказался?» и, надеемся, ответить на вопрос – «Для чего?».

Мы, Анатолий и Ольга, приглашаем Вас.

⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️
P.S. Если есть какие-то вопросы или предложения пишете в комментариях или в личку, обсудим или в комментариях, или лично.

29/09/2022

16/09/2022

Чем «грозит» участие в терапевтической группе «НОВАЯ ВСТРЕЧА»?

1 сезон группы «НВ» завершен. Часть опыта усвоена и переваривается, часть еще усваивается. Точно оставляю себе чувство благодарности – к ребятам, участникам, и радость, что многое получилось.

Думаю, самое время, поделиться с вами соображениями, чем же вам грозит участие в группе «НВ»?

И, да! Надеюсь, вы помните, что мы с Олей, стартуем 2 сезон терапевтической группы «НОВАЯ ВСТРЕЧА». Кстати, скоро – 18 октября 2022 года в 19.00.

Начну, пожалуй, с главной угрозы - поддержки. Потому как, именно она является основной фигурой группы. Ее можно получить в любом виде, начиная от теплых слов сопереживания до дружеских объятий или в приемлемой форме отказа, поддержке токсичных переживаний, которые мы проявляем по отношению друг к другу, но не замечаем. И самое важное, что во всех случаях поддержка сопровождается искренними чувствами и эмоциями. Потому что в группе можно быть собой, тут поймут, тут подскажут, тут заметят!

Еще одна угроза – это изменения. Неминуемые изменения происходят всегда, каждую секунду нашей жизни. На группе же мы научаемся их замечать. Научаемся останавливаться, чтобы заметить истинные состояния, идущие изнутри и заставляющие тело съеживаться в период страха и тревоги или бежать сломя голову, куда глаза глядят. Порою эти состояния трудно выдерживать, но у нас в группе всегда есть «поддержка». Ведь как известно из детства, даже бояться всегда интересней вместе.

И наконец – это способность сближаться и отдаляться. Казалось бы, что тут сложного? А оказывается, есть сложность! Например, способность сближаться проявляется в первичном интересе выбрать группу, далее разрешить другим быть рядом с вами, потом разрешить себе быть рядом с другими. А когда наступает ощущение дружности, общности, единения с другими – наступает черед проявиться способности отдалиться, чтобы другой успел, смог заметить себя, набыться с собой, но понимал, что рядом есть те, кто поддержит, примет и поймет.

Так что друзья, может быть немного витиевато, но рассказал вам об основных процессах, которые точно были и уверен, что будут в группе «НВ» и они вам точно грозят в этой группе.

Продолжение:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

07/09/2022

07.09, ср "Завтра группа! Приглашение" – «Окончание».

Сегодня открыл рабочий файл, где готовили с Олей программу нашей первой терапевтической группы, в мае этого года. Остановились мы на посте - «Завтра группа! Приглашение». Уже не помню по каким причинам отсутствует текст приглашения, но похоже решили, как-то по-другому пригласить участников в группу. 🙂

И вот сегодня пишу этот пост об «Окончании» первого сезона первой терапевтической группы в моей практике гештальт ко-терапевта. 😀

Какими-то новыми переживания сейчас во мне растворяется опыт. Опыт нежности и благодарности к каждому участнику и к моей замечательной и очаровательной ко-терапевту - Оле. Опыт внимательности и сострадательности к каждой услышанной истории. Опыт удержаться от оценочного суждения и подтолкнуть участника к замечанию себя и своих чувств. Опыт интимности души и доверия сокровенного группе. Опыт наблюдения и замечания динамики изменений каждого из участников. Опыт подтверждения того, что «Новая встреча» всегда случается, когда человек готов к этому и действительного желает встречи, встречи с самим собой или с другими.

Ну что же, побуду в приятной меланхоличной благодарности еще какое-то время. Понаслаждаюсь своей грустью, благодарностью, нежностью, радостью, удовольствием. Первый опыт – он всегда такой, запоминающийся!

И, кстати, мы с Олей решили продолжить терапевтическую группу. Радуюсь тут. Думаю, в октябре начнем второй сезон. А пока на этом всё. Что хотел, написал. 😉