What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

Международный Центр Психологии и Развития "Феникс", Улица Новосовихинское Шоссе, 25, Moscow (2026)

23/03/2022

Вчера в прямом эфире на Радио Москвы в передаче "Мнение сторон" рассуждали о "Любви к Себе", эфир получился "горячим " и неоднозначным. В качестве примера была взята публикация американской писательницы, которая в 32 года пережив второй болезненный развод, обратившись к психологу, -"полюбила себя"и поняла, что ей не нужны отношения(!). Бытует расхожее мнение, что "любовь к себе" сродни эгоизму, интернет-насмотренности в инстаграме, детская позиция абсолютного потребления и другие "негативизмы", еще более для меня странно, когда этот миф поддерживают коллеги. Моя позиция однозначна - любовь к себе(заметили, без кавычек?)- является одним из критериев психологической зрелости личности, и как любой внутренний процесс(!) требует значительных усилий и внутренней работы, прежде всего, самого клиента.Терапевт здесь выступает в роли поддерживающей и принимающей позиции.Если предложено иное, то выполнение требований/рекомендаций полюбить себя ,будет профанацией внутренней душевной работы(!), и будет носить характер ритуалов. В сети есть расхожий популярный текст о любви к себе, иллюстрирующий, что это не "кружевные трусы и дорогие помады...."Так вот, это в том числе(!) и кружевные трусы(!), и помады(!!!), и еще множество других ценных для клиента вещей и действий, основанных на безусловном принятии себя, своих ценностей, формированием личных убеждений, саморефлексии и самоанализа. Отношения в целом- это двухсторонний процесс, основанный на удовлетворении актуальных потребностей. Часто они строятся на дефиците(когда у одного чего-то нет, а другой должен дать), при наличии психологическое зрелости, дефицит собственных потребностей восполним за счет личных ресурсов, и партнер нужен для ОБМЕНА, но это уже совсем другая история...
Хорошего дня!
Системный семейный психотерапевт, Татьяна Беляева #любовь #любовьксебе #любовьксебе❤️ #любовьксебе #здороваяличность #мнениесторон #помады #кружевныетрусы #саморазвитиеличности #тв #радиомосквы #татьянабеляевапсихологмосква #семейныйсистемныйпсихолог #семейныйпсихологмосква #семейныйпсихотерапевтмосква

21/03/2022

Дорогие Друзья! Завтра 22.03.22г выступаю в прямом эфире на Радио Москвы в передаче "Мнение Сторон", говорить будем о жизненном "Из жизни разведенных" , насколько актуальное:"Полюбите себя сами"... Как обычно, я буду очень признательна (!)за ваши вопросы/ответы и пожелания в комментариях. Послушать прямой эфир можно здесь , РОВНО В УКАЗАННОЕ ВРЕМЯ 12-00,нажав ссылку :
http://radiomoskvy.ru/, справа кнопочка "Прямой эфир"
P.S. Завтра, если позволит техника, сделаю прямое включение в Инстаграмм 12-00, ссылку дам в комментариях к посту.
Системный семейный психотерапевт, Татьяна Беляева
Ссылку прямую размещу в Сторис.

Радио Москвы
radiomoskvy.ru

06/03/2022

Дорогие Друзья! Реалии интернета потенцируют к расширению, Психологическое Кафе теперь есть и в Телеграмм. Некоторым последним участникам отправила в Директ прямую ссылку. Если я случайно нажала не тот контакт, прошу прощения. Вы знаете, у меня нет и никогда не будет манипуляций по поводу подписок и регистраций. Вход свободный был и будет.
https://t.me/+cl8Yl7WAi9ZlNWQy
#психологическоекафе #психологическаяпомощь #татьянабеляевапсихологмосква #татьянабеляева

03/03/2022

Сегодня в утреннем прямом эфире #радиошансон с ведущими Анной и Мирославом говорили о самопомощи в стрессе. Стресс - это удар такой мощности, с которым у психики нет мгновенного алгоритма реагирования именно сейчас, сиюсекундно. Пока этот алгоритм включится или образуется заново, работает в качестве защиты механизм тревоги, который в зависимости от стадии возбуждения/торможения требует разных действий для самокоррекции. Стадию возбуждения хорошо компенсировать активной деятельностью(уборка, физическая нагрузка, прогулки) или вербально, в многочасовых беседах, только есть важная оговорка - выбирайте единомышленников. В стадии торможения главное не форсировать свою активность, дать себе время "потупить", опять в плюс поиск единомышленников (вдвоём молчать веселее), и помогут контрастные меры в переключении(из тёплого в холодное- из квартиры на балкон, контрастный душ, или умыться ледяной водой). Если есть прямая связь между просмотром новостей и ухудшение состояния(сердцебиение, учащение дыхания), то дозируйте выход в новостное пространство до 15 минут утром и вечером. ПОЖАЛУЙСТА РАЗДЕЛЯЙТЕ свои ЧУВСТВА И МЫСЛИ! Простые вопросы, заданные себе, помогают сохранить дифференциацию и собственные границы! Лучше делать это письменно, разделите лист пополам и пишите слева "ЧТО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ?", справа "О ЧЕМ Я СЕЙЧАС ДУМАЮ?"В ситуации опасности, эмоциональное поле перекрывает логическое, и человек "сливается" с общим эмоциональным фоном, а это прямой путь к панике! Разделение мыслей и чувств будет включать логическое восприятие, а это уже действия и профилактика патологических телесный реакций (зажимы, оцепенение). Слушайте себя, и что бы Вы не делали, делайте это ОСОЗНАННО, ответив себе на простые вопросы КАК/Каким образом я ___ сделаю(варианты: по тел, пешком, транспортом и т.д.)? ЗАЧЕМ/С какой целью я ____ делаю? ПОЧЕМУ/ ____это важно для меня? С любовью и уважением,коуч-аналитик, интегративный системный терапевт,супервизор, Татьяна Беляева #психотерапевтическиезаметки #помощьпсихолога #помощьвстрессе #самопомощь #психологическоекафе #татьянабеляевапсихологмосква #информационнаябезопасность #медиаэксперт #Радио Шансон #стоппаника⛔️

02/03/2022

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ: "Не дай Бог жить в эпоху перемен."/Чемберлен/ - ну мы то с вами уже живем, жили в прошлом, живем в настоящем и будем жить в будущем(!). Сейчас большинство из нас оказались в воронке трансгенерационной травмы. Шоковые события как бы останавливают, осуществляя "замирание" нейронной сети, тем самым одновременно поднимая из глубин бессознательного опыт поколений, и вот к тому надежно лежащему еще недавно материалу - психика не готова, хотя поднимаются эти пласты бессознательного в помощь нам(!).Эти глубокие слои содержат чувства невыносимого стыда, нечеловеческой боли, утраты и множества других недопрожитых или подавленных чувств. К чему я это говорю? - Любое потрясение/шок актуализирует прежде всего, наш личный опыт, особенно нерешенные вытесненные проблемные чувства, требуя их разрешения. Как минимум, для помощи себе важно их(чувства/события/проблему) идентифицировать, иначе это похоже на бомбу с часовым механизмом. В большей степени это относится к тем, кто сейчас в безопасности. Предлагаю обсудить эту Тему на Психологическом Кафе #психологическоекафе Чт.0303.22г 18-00 по Мск. Вход свободный. Прямой эфир на ФБ и Инстаграм #стыд #вина #винавыжившего #больно #нетвойне #войнагрузия #национальность #развалссср #кризисотношений #родственники #проблемывотношениях #психологическоекафе #проживаниегоря #проблемысдрузьями #прощениерода #татьянабеляевапсихологмосква

18/02/2022

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ: Чего нам ждать от своих родителей и чего - точно не ждать? В детстве мы хотим, чтобы родители нас любили, восхищались нами, всячески поощряли, но часто этого не происходит. И, даже став взрослыми, мы всё равно продолжаем от них этого ждать.
Большая часть и мотивация жизни взрослого человека подчинена "заслуживанию" родительской любви. Причём этот вектор может быть как позитивным (состоятельность в личной семье, в профессии , высоком социальном статусе и др.), так и отрицательным(алкогольная и наркотических зависимость, девиантное поведение). - Родители дают ровно столько, сколько готовы дать согласно своему жизненном опыту, складу личности и характеру.
Родительская любовь безусловна, она "доступна" по праву рождения(!), другое дело - огромная разница между тем, как родители чувствуют любовь к своему ребёнку, и как они её проявляют. На уровне действий проявления любви могут очень разнообразными - от обесценивания успехов до тотального контроля жизни уже взрослых детей. И да, бывает, что родители с возрастом смягчаются, как правило, с появлением внуков, становятся более терпимыми. Дефицит родительской любви невосполнимый ресурс. Как в шутке "Любому ребёнку будет о чем рассказать своему психотерапевту", так и самые прекрасные родители не способны обеспечить ребенку на 100% его потребностей. Есть такой термин в семейной психотерапии - "достаточно хороший родитель", который включает в себя обеспечение основных потребностей, остальное нужно научиться давать себе самостоятельно- и это главный навык здоровой зрелой личности.Без внутреннего сопротивления этот процесс невозможен. Детское "мне недодали и должны" сменяется с опытом и осознанием "мне дали сколько смогли и дальше я сам/сама для себя. Это требует серьёзной внутренней работы. На начальном этапе формирования навыка "хорошего родителя" самому себе не лишней будет помощь специалиста как для поддержки, так и для коррекции сопротивления. Для самостоятельного анализа понадобятся навыки саморефлексии и самодисциплины продолжение в комментариях. #взрослыедети #взрослыедочери #взрослаяжизнь #взрослыетожедети #мотивация #ожидания #ожиданиереальность #разочарование #жизнь #семейныйпсихолог

01/02/2022

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ .Навеяно последними/свежими семейными консультациями. Партнеры/супруги разрушают себя скандалами много лет, за плечами семейная и личная терапия, а воз и ныне там. Прекрасно ориентируются в собственных проблемах детства, личных травмах и т.д. Спрашиваю, о том, почему на из взгляд, не складываются отношения при такой их грамотности и затраченных усилиях? - Мы не можем простить .../неважно что/, пытаемся, и не можем...
О "Прощении и Всепрощении" как термине - за более чем 27 лет практики пришла к следующему выводу: ошибка в репрезентативности. Речь идет о РАЗНЫХ терминах , обозначающих различную волновую активность (у каждой зона нашего тела разная волновая вибрация - на этом основаны эхоскопия МРТ и др. методы исследования). Например:Злость - "проживается" на нижних регистрах - "пнуть", "оттолкнуть", "забрать" и т.д., влечение/возбуждение/страсть также на нижних, а любовь на средних (сердце). Предложить Прощение(сердечная чакра, средний регистр, сердце) человеку, живущему на нижнем регистре - бесперспективно, т.к. у него эти волны не задействованы, поэтому и не стоит, вначале нужно задействовать более высокие регистры восприятия. Как задействовать? - это другой большой вопрос -т но методов много. Верхние регистры - Всепрощение, они вообще у единиц работают, и такой человек простит все и всем, потому что по-другому не мыслит и не чувствует..., для него это также естественно как дышать. И вот еще наблюдение, если ваша волновая частота например средняя(уровень сердца), то с вами не произойдут события нижнего регистра, к вам не проявляют агрессию, подлость и т.д.. , именно этим я объясняю, что в одинаковых условиях и входящих данных, люди получают совершенно разный опыт. #психологмосква #семейныйпсихологмосква #заметкипсихолога #татьянабеляевапсихологмосква #прощение #каксправитьсясболью #психотерапевтическиезаметки #психологияотношений #психологическоекафе

11/01/2022

Моё новогоднее интервью на портале passion.ru об Одиночестве в Новый год. #татьянабеляевапсихологмосква #семейныйпсихотерапевтмосква #семейныйпсихологмосква #одиночество #одиночестводуши #психотерапияонлайн #психологмосква #экспертнарадио #медиаэкспертмосква

02/11/2021

Вышла моя заметка на colady.ru о том, почему родителям не нравится избранник дочери и почему... #взрослыедети #женихдочери #татьянабеляевапсихологмосква #семейныйпсихологмосква #СЕМЕЙНЫЙПСИХОЛОГ #сепарация #парень #пареньидевушка

27/10/2021

Тема у раннего эфира на #радиошансон была интригующей, впрочем, как обычно:)) "Мезальянс или Неравный брак". Крайняя ограниченность эфирного времени не даёт развернуться в этом океане многовековой информации об истории таких браков, поэтому пришлось уложиться тезисно:
-такие браки были, есть и будут;
- правильно мыслить умеют все, кроме себя в отношениях:)), хотя есть исключения;
- имущественные претензии не всегда являются претензиями по сути, скорее, это социально видимая верхушка айсберга;
- потребности супругов в браке это не только деньги;
- для женщины мужчина добытчик ресурсов для семьи - потребность в безопасности(!), кто бы что ни говорил(я сейчас о совместном половинном бюджете);
- если временно меняются в семье финансовые роли - это норма;
- женщина полностью обеспечивающая мужчину, воспринимается бессознательно пси-"мамой" и автоматически вызовет своим поведением у него регрессию в детство, провоцируя подростковые провокативные реакции;
Ведущая, Анна,конечно спрашивала о советах для радиослушателей...
СОВЕТ ОТ ЭКСПЕРТА:любые советы в отношениях - социальная игра, т,к, их слушают только те, у кого нет отношений. А те, кто состоит в них, руководствуются исключительно эмоцио/emotio, рацио/ratio включится только при наличии актуальной проблемы.
Так что Совет для всех - СЛУШАЙТЕ СЕБЯ И СВОИ ПОТРЕБНОСТИ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ АФФЕКТА! Хорошего дня!
P.S. Хотите #психологическоекафе на эту Тему???? Системный семейный психотерапевт Татьяна Беляева.
#СЕМЕЙНЫЙПСИХОЛОГ #радиошансон #экспертнарадио #неравныйбрак #деньги #семейныйпсихологмосква #семейныетайны #медиаэксперт #мезальянс #психологическоекафе

Международный Центр Психологии и Развития "Феникс"

23/03/2022

21/03/2022

06/03/2022

03/03/2022

02/03/2022

18/02/2022

01/02/2022

11/01/2022

02/11/2021

27/10/2021

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00