29/09/2025
🌱Как ощущать себя полной энергии и после 40 лет.
✨Одна моя знакомая. назовем ее Катя, как-то при встрече сказала, что уже чувствует свой возраст. А ей только недавно исполнилось 42 года. Усталый вид, энергия как-будто вся ушла из нее.
Конечно, здесь надо разбираться, выявлять причину.
И начать с диагностики организма. Я ей подсказала, какую аппаратную диагностику пройти легко, безболезненно и быстро (за 2 часа) .И потом составить персональный план оздоровления.
А пока вот что можно сделать.
Скорректировать рацион питания.
- Меню должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, - обязательно употреблять свежие овощи и фрукты (примерно 400 г в день),
- пить достаточное количество воды (30 мг на 1 кг тела).Нормализовать сон. 💥И сделать выбор в пользу здоровья. Звучит банально, но работает.
⚡А для повышения энергетического ресурса я Кате порекомендовала попить два любимых моих напитка.
👉Один из них на основе гриба ежовика ,комплекса незаменимых аминокислот, способствует стимуляции процесса нейрогенеза, улучшению настроения.
👉Второй же снижает хроническую усталость. Проверено на себе и знакомых.
Ссылки дам ниже в комментариях