Лечение & Реабилитация

Лечение & Реабилитация По вопросам рекламы пишите - focphd@gmail.com

Новые методы лечения ФБ (массаж с элементами мануальной терапии, лечебные упражнения, блокады)БФ (функциональный блок) -...
18/07/2025

Новые методы лечения ФБ (массаж с элементами мануальной терапии, лечебные упражнения, блокады)
БФ (функциональный блок) - это нарушение подвижности позвонков, при котором возникает ограничение движений, болевой синдром. Одним из наиболее частых проявлений, которые доставляют дискомфорт - боль в спазмированных мышцах.
Как лечить ФБ?
При незначительном дискомфорте достаточно поделать упражнения для расслабления спины.
Важно! Упражнения стоит выполнять только после консультации врача.
После тщательной диагностики назначат комплексное лечение.⠀
В него входят: мануальные методики; массаж; ЛФК.
В некоторых случаях могут быть назначены обезболивающие, физиотерапия, иглорефлексотерапия, блокады.
Помните! При повышенной подвижности позвонков возрастает риск формирования костных наростов. Они травмируют мягкие ткани при каждом движении, что вызывает сильную боль.Чтобы избежать этого, необходимо обратиться к неврологу, мануальному терапевту или остеопату при подозрении на функциональные блоки. Запишитесь на прием docfok@mail.ru

Витамин B12 можно принимать утром до еды, но есть несколько важных нюансов: 1. Лучшее время для приема- Натощак (до еды...
01/04/2025

Витамин B12 можно принимать утром до еды, но есть несколько важных нюансов:

1. Лучшее время для приема
- Натощак (до еды) – улучшается всасывание, особенно если у вас дефицит B12 или проблемы с усвоением.
- Во время еды – если прием натощак вызывает дискомфорт (тошноту, неприятные ощущения).

2. Форма витамина B12
- Цианокобаламин (синтетическая форма) – можно принимать независимо от еды.
- Метилкобаламин (активная форма) – лучше усваивается натощак или с небольшим количеством пищи.

3. Дополнительные рекомендации
- Запивать водой, можно с небольшим количеством сока (витамин C улучшает усвоение).
- Не сочетать с кофе – кофеин может снижать всасывание B12.
- При дефиците – иногда рекомендуют подъязычные формы (таблетки или спреи) для лучшего усвоения.

Вывод
Да, можно принимать утром до еды, особенно если у вас нет проблем с желудком. Если появляется дискомфорт – пейте во время завтрака. Лучше всего проконсультироваться с врачом для индивидуальных рекомендаций.
#витамины #в12 #докторфок

Address

Saint Petersburg

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Лечение & Реабилитация posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Лечение & Реабилитация:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category