25/02/2022
Проблемы с шеей заметно помолодели. И теперь они наблюдаются даже у детей 😬
Все дело в гаджетах. Голова выдвинута вперёд и опущена к экрану.
В итоге позвонки шейного отдела, которые у нас и так весьма подвижны и уязвимы, получают дополнительную нагрузку. С ней приходят боль, протрузии и грыжи.
В среднем наша голова весит 5 кг. Под углом в 15° этот вес составляет около 12 кг, под углом 30° — это 18 кг, под 45° — 22 кг, а под углом 60° — аж 27 кг.
⠀
Разница огромная! Данную проблему специалисты уже назвали эпидемией и дали ей имя "текстовая / компьютерная шея".
Симптомы:
▪️боль в шее, затылке
▪️головокружение и головная боль
▪️двоение в глазах
▪️мигрень
▪️формирование холки
Наша шея — мостик, связывающий тело с головой. Через него проходят важные сосуды и нервы, которые могут быть зажаты напряженными мышцами и фасциями.
Как действовать?
✔️Сократите время использования гаджетов и следите, чтобы телефон был на уровне глаз.
✔️Для восстановления статики шеи, снятия напряжения и лечения грыж и протрузий обратитесь к остеопату.
Для записи к нашим специалистам пишите в директ 📩
Кстати, проверили, как в данный момент читаете пост? Есть наклон головы?