Ecole de Méditation Bruxelles

09/11/2025

When Master comes and I need to look serious 🫠

03/11/2025

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02/11/2025

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30/10/2025

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30/10/2025

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29/10/2025

Instant karma, 900 watts

29/10/2025

28/10/2025

Les sessions de méditation, classes, ateliers, mudras, pranayama, mantras … reprennent fin novembre à Bruxelles!
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22/08/2025

JE SUIS AIDANT PROCHE

Non, je ne serai pas à vos fêtes.
Non, je ne serai pas de ceux qui rient facilement,
qui dansent sans compter les heures,
qui partagent des verres et des souvenirs légers.

Pas par manque d’amour ou de désir de lien, mais parce que mes nuits ne sont pas faites de sommeil, mes journées ne sont pas faites de repos, et mon cœur porte un monde invisible dont vous ne voyez que l’ombre.

Non, je ne souris pas par habitude.
Mon sourire est un trésor que je protège.
Chaque fois que j’en offre un, il a traversé la fatigue, les inquiétudes, les douleurs. Il a survécu aux larmes silencieuses et aux moments où j’ai cru ne plus y arriver.

Être aidant proche, c’est donner sans relâche, sans condition, sans garantie d’être vu ou reconnu. C’est répondre présent même quand l’énergie s’effrite, même quand la solitude devient lourde, même quand l’on se demande si quelqu’un remarque un peu nos efforts.

Je suis là, jour et nuit.
Pour écouter la peurs.
Pour apaiser les douleurs.
Pour tenir une main tremblante et rappeler que la vie, malgré tout, vaut d’être vécue.

Je donne des morceaux de moi, parfois sans les retrouver.

Et pourtant… je reste invisible.

Invisible pour ceux qui ne voient que la personne aidée.
Invisible pour ceux qui pensent que « ça va », parce que je tiens bon.

Invisible même parfois pour moi, quand je m’oublie au point de ne plus sentir du tout mes propres besoins.

Alors, je dis non.

Non aux obligations sociales qui m’épuisent davantage.
Non aux sourires forcés qui masquent les fissures.
Non à l’idée que prendre soin de soi serait un luxe.

Je dis oui à mon énergie vitale.
Oui au silence réparateur.
Oui à la tendresse envers moi-même, parce que je sais que si je m’écroule, tout s’écroule avec moi.

C’est de ma survie que je parle.

C’est la promesse de continuer, de rester présent, de garder cette lumière, même minuscule, qui me pousse à être là pour aider.

Je suis l’aidant invisible.
Celui qui veille. Celui qui donne. Celui qui protège sans relâche.
Et aujourd’hui, je choisis aussi de me protéger.
Pas pour abandonner. Pas pour fuir.
Mais pour continuer d’aimer et tenir debout.

Marc Bestgen

21/08/2025

Infos : 0486 23 85 01