DT.zainab Bunajimah

Home
DT.zainab Bunajimah

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DT.zainab Bunajimah, Health & Wellness Website, .

23/03/2023

جعلنا و إياكم من صوّامه و قوّامه 🌙..

08/03/2023

Happy international women’s day 👸🏻🤍..

25/09/2022

- تابع الاطعمه الجيده لصحة الجلد: سمك السلمون
- يعتبر من افضل انواع السمك غني بالدهون الغير مشبعه و الاوميغا٣ اللي يحتاج جسم الانسان لصحة افضل..
- بالاضافه الى فايدته لصحة الجلد، يعتبر مهم لصحة الشعر وحلو ندخله ضمن وجباتنا مرتين بالاسبوع ع الاقل 👌🏻..

21/09/2022

شاركونا نصيحه ممكن نستفيد من خلال تجربتك في تحقيق اهدافك 😍🫶🏻..

21/09/2022

بنتعرف على فوائد نوع نوع من الاطعمه المفيدة لصحة الجلد و أولها الافوكادو 😍..

من احلى الاضافات لوجباتنا وبنفس الوقت خيار عالي القيمه الغذائية.. ممكن نضيفه على السلطات او بالعصاير او حتى بالصلصات ويعتبر بديل للدهون الصحيه ..

- كنصيحة اذا بتاكلوونه ضيفوا له ليمون وفلفل اسود خصوصا مع البيض 😍🤤👍🏻..

21/09/2022

شاركنا نصيحة ساعدتك توصل لهدفك، خلونا نستفيد من تجاربكم 🌝🫶🏻

21/09/2022

من المغذيات الضروريه اللي نوفرها من ضمن وجباتنا خلال الاسبوع للحفاظ على صحة و نظارة الجلد.. 😍🫶🏻

25/03/2022

- اللهم بلغنا رمضان مكتملين، مجتمعين، متحابين، لا فاقدين ولا مفقودين🙏🏻..

25/01/2022

- مشكله نواجهها كثير خصوصا عند البنات، هي المقارنة واقصد فيها مقارنتهم بشكل اجسامهم وطبيعتها بالللي يشوفونهم بالسوشل ميديا و صار عندهم هوووووس لشكل معين للجسم وبعضهم تجيب لك صورة تقولك ابي جسمي يصير مثل كذا !!!!! او انها تقارن كميات اكلها ومعدل الحرق عندها بوحده ثانيه ، حتى كثير منهم يقولك انا بمشي على نظام المشهوره الفلانيه او وحده من قرايبها عشان توصل لنفس النتيجه !!
- اولاً انسوا تقارنوا نفسكم باللي تشوفونه بالسوشل ميديا لان اغلبهم عمليات و تعديل و فوتشوب مو منطق اقارن نفسي فيهم !
- ثانيا طبيعة جسمك مختلفه عن غيرك اهم شي تمشي على نظام مناسب لك انتي وبنفس الوقت تكوني قادرة علية يكون مرن و يأمن لك جميع العناصر الغذائية اللي يحتاجها جسمك
- اذا تتابعي حسابات تحط لك صور الجسم المثالي الغي متابعتها لان كل ما بتشوفيها بتحسسك بالنقص، وكلنا نحب الجمال و نكون بأحسن صوره لكن ما نحط نفسنا بمقارنات وندخل في دوامة او يكون هوس عندنا 🙅🏻‍♀️

- وتذكري دائما مافي شي كامل وبيرفكت والكمال لله وحده سبحانه 💞

19/01/2022

- مشكلة ارتفاع سكر الدم متزايدة عندنا بالسنوات الاخيره بشكلٍ يحذرنا انه فيه مشكله ولازم نبدا بالحلول ..
- ضروري تعرفون ان السكري ٣ انواع هي : سكري النوع الاول (سكري الاطفال)- سكري النوع الثاني- سكري الحمل) ..

- وفي مرحلة نسميها مرحلة ما قبل السكري وهي ارتفاع مستوى الجلكوز بالدم اعلى من الطبيعي ولكن مو عالي لدرجة نشخصه على انه مصاب بسكري وكثييييييير يكون بهالمرحلة وهو ما يدري فيكون عنده مشكله مقاومة الانسولين بسبب نمط حياته و طريقة اكله و قلة حركته !!

- حبيت اضيف من ضمن الحلول للوقاية لارتفاع سكر الدم وهو تجنب انك تتاثر بالبيئة اللي انت عايش فيها لان في وقتنا هذا فعلا البيئة لها تاثير كبييييييير على الفرد واختياراته ونمط اكله و بِطبيعة مجتمعاتنا كثرة العزايم و التجمع والطلعات وكلها تكون عباره عن انواع واشكال من النشويات و السكريات ونبدا ناكل اكثر من حاجتنا بإفراط !!

• دائما شيكوا على محيط الخصر يكون بالرقم الطبيعي اقل من ٨٠ سم للنساء و اقل من ٩٥سم للرجال ..

13/01/2022

- يا صباح الخير..

دايم ننصح بتجنب اكل مصدر كاربوهيدرات لحاله وندخل معاه اي مصدر بروتين او حتى دهون صحيه زي المكسرات او زيت الزيتون او الافوكادو حسب اللي تفضله .. لكن ايش الفايده من هذا التكنيك؟!

- اهم فايده انو راح نتحكم بسكر الدم بعد الوجبه و نضمن انو راح نشبه ماراح نقضيها اكل كل ساعه 🤭..

- طيب هم شنو بنستفيد ؟!
بنستفيد انو ما راح نأثر على تنظيم الطاقة داخل الجسم و نتجنب حساسية الانسولين و اهمها تخزين الدهون ..

- بِمُناسبة هالبوست انعشوا ذاكرتكم و شوفوا احنا باغلب جمعاتنا ايش نوفر 🙄🤭!!

ضروري نبدا نغير من عاداتنا و نعتمد على مصادر الكارب فقط بمناسباتنا و نوفر مصادر للبروتين و الدهون الصحيه 👏🏻..

24/12/2021

𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 ❄️

Address

(5 DIGITS)

Website

http://dt.zainab_bunajimah/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DT.zainab Bunajimah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

23/03/2023

08/03/2023

25/09/2022

21/09/2022

21/09/2022

21/09/2022

21/09/2022

25/03/2022

25/01/2022

19/01/2022

13/01/2022

24/12/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share