الرعاية التنفسية واضطرابات النوم

الرعاية التنفسية واضطرابات النوم موقع باللغة العربية عبارة عن مجلة صحية تسلط الاضواء حو?

موقع باللغة العربية عبارة عن مجلة صحية تسلط الاضواء حول امراض الجهاز التنفسي وتقنيات العلاج بالاضافة الى اضطرابات النوم .الغرض من انشاء الموقع هو التثقيف وتجديد المعلومات بصفة دورية.

تم تأسيس الموقع عام 2002م

07/04/2026

تعديل النوم بعد شهر الصوم #النوم #السعودية #جدة #فيديو هل تعدل نومك ؟

محاضرة حول تعديل النوم
02/04/2026

محاضرة حول تعديل النوم

30/03/2026

القيلولة و النشاط اليومي #النوم #السعودية #جدة

كل عام وانتم بخير #عيد #السعودية #النوم
19/03/2026

كل عام وانتم بخير #عيد #السعودية #النوم

‏اليوم أُكمل عامًا جديدًا من رحلتي…‏رحلة تعلّمت فيها أن الطريق ليس سهلًا، لكن الأثر هو ما يبقى.‏ما بين علمٍ قدّمته، ومرض...
19/03/2026

‏اليوم أُكمل عامًا جديدًا من رحلتي…
‏رحلة تعلّمت فيها أن الطريق ليس سهلًا، لكن الأثر هو ما يبقى.

‏ما بين علمٍ قدّمته، ومرضى تعافوا، وأحلام ما زالت تكبر… أحمد الله على كل خطوة.

‏اللهم اجعل القادم أجمل، وارزقني سعةً في الرزق، وراحةً في القلب، وأثرًا لا ينقطع

‏🎂 في عامي الماضي… لم يكن مجرد مرور وقت، بل كان رحلة مليئة بالإنجاز والتأثير:

‏بدأت بتعزيز مشروعي Mashsleep لنشر الوعي بثقافة النوم،
‏وقدّمت محتوى علمي عبر المنصات الرقمية وصل لآلاف المتابعين،

‏شاركت في لقاءات إعلامية كان لها أثر واسع،
‏وقدّمت محاضرات وورش عمل لرفع الوعي بأهمية النوم وجودة الحياة،
‏،
‏وعملت على أبحاث علمية تسهم في فهم أفضل لعلاقة النوم بالأداء والصحة،

‏وساهمت في تطوير برامج ومبادرات تستهدف تحسين جودة الحياة في المجتمع،
‏وخاصة في مجالات الصحة، الأداء، والعافية،

‏رغم التحديات… كان الإيمان هو الوقود،
‏والأثر هو الهدف.

‏✨ عام مضى… يثبت أن العطاء لا يتوقف
‏والقادم بإذن الله… أعظم

‏⁧‫ ‬⁩ ⁧‫ ‬⁩

‏⁧‫ #٢٦رمضان‬⁩ ⁧‫ ⁧‫ ‬⁩

28/02/2026

هل تعلم أن بعض الأطعمة قد تساعدك على النوم بشكل أفضل؟

‏الأطعمة الغنية بـ التربتوفان والمغنيسيوم مثل:
‏اللوز، الموز، الشوفان، الحليب الدافئ، والزبادي
‏تساعد الجسم على إنتاج الميلاتونين والسيروتونين اللذين ينظمان النوم.

‏لكن تذكّر:
‏العشاء الخفيف قبل النوم أفضل من الوجبات الثقيلة التي قد تسبب اضطراب النوم.

‏نوم هادئ يبدأ أحيانًا من طبقك.

‏⁧‫ #النوم‬⁩
‏⁧‫ ‬⁩
‏⁧‫ ‬⁩
‏⁦‪ #السعودية

21/02/2026

#النوم #السعودية #رمضان

النوم في رمضان محاضرة
09/02/2026

النوم في رمضان محاضرة

06/02/2026

النوم فترة التقاعد #السعودية #النوم #جدة سوال للمتقاعدين هل نومك جيد؟

لقائي حول النوم والرياضة
30/12/2025

لقائي حول النوم والرياضة

Address

Jeddah

Opening Hours

Friday 2:15am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الرعاية التنفسية واضطرابات النوم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الرعاية التنفسية واضطرابات النوم:

Shortcuts

Share