27/10/2025
الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة (DVT)، خاصة في الساقين.
💡 النصيحة:
قومي بالحركة كل ساعتين، حتى لو بسيطة
🦵🚶♀️ واشربي الماء بانتظام لتقليل احتمالية التجلط.
🩺 الوقاية تبدأ بخطوة