https://www.facebook.com/101839811868344/

Super Doctor - سوبر دكتور

Home
Sudan
Al Khurtum
Super Doctor - سوبر دكتور

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Super Doctor - سوبر دكتور, Medical Service, الطابق الخامس/مدخل (1) أبراج الشاطئ/بري/الخرطوم/السودان, Al Khurtum.

03/10/2022

يتشكل سرطان الثدي في خلايا الثديين.

يعد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء. قد يصيب سرطان الثدي كلًّا من الرجال والنساء، إلا إنه أكثر شيوعًا بين النساء.

قد تتضمن علامات سرطان الثدي وأعراضه ما يلي:

-كتلة أو تثخنًا في الثدي يَختلف عن الأنسجة المحيطة
-تغيُّرًا في حجم الثدي أو شكله أو مظهره
-تغيُّرًا في الجلد الموجود على الثدي، مثل الترصُّع
-الحلمة المقلوبة حديثة الظهور
-تقشُّرًا أو توسفًا أو تيبسًا أو تساقطًا في المنطقة المصطبغة من الجلد -المحيط بالحلمة (الهالة) أو جلد الثدي
-احمرار جلد الثدي أو تنقيره، مثل جلد البرتقالة

01/10/2022

في كل شهر أكتوبر بتتعمل حملات صحية تثقيفية في كل العالم عشان تثقف الناس الوقاية من سرطان الثدي وعلاجه و الوقاية منه

29/09/2022

أضرار فيتامين سي الفوار

ما هي أضرار فيتامين سي الفوار؟

حيث أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، تابع وتعرف عليها:

-مشكلات في الجهاز الهضمي
يسبب تناول الكثير من مكملات فيتامين سي أعراضًا مزعجة في الجهاز الهضمي، لذلك يجب تقليل الجرعة أو تجنب مكملات سي فيتامين تمامًا.

-زيادة امتصاص الحديد

من المعروف أن فيتامين سي يعزز من امتصاص الحديد في الجسم، ومع ذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من خطر تراكم أو زيادة الحديد في الجسم حيث أنه قد يؤدي إلى بعض المضاعفات التي قد تصيب القلب، والكبد، والبنكرياس، والغدة الدرقية، والجهاز العصبي المركزي.

-حصوات في الكلى

من أبرز أضرار فيتامين سي الفوار أنه يتم إفراز فيتامين سي الزائد من الجسم على شكل أوكسالات الغالب تخرج هذه الأوكسالات من الجسم عن طريق البول، لكن في بعض الحالات الأخرى قد تؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى.

-التفاعل مع بعض الأدوية
قد يتفاعل فيتامين سي الفوار مع بعض الأدوية ويؤثر سلبًا على طريقة عملها، ومن أبرز الأدية: بورتيزوميب (Bortezomib)، وتتراسيكلين (Tetracycline)، وديفيروكسامين (Deferoxamine).

27/09/2022

عبارة عن ضعف العظام و هشاشتها لدرجة ممكن أي إصابة حتى طفيفة يؤدي لكسر العظام.
يصاب به كلا الجنسين لكن عادة نسبة إصابة النساء اكثر من الرجال ، نتيجة (نقصان هرمون الاستروجين).
عوامل الخطورة ممكن تزيد من احتمالية الاصابة بهشاشة العظام هي :
🔰 التقدم بالسن
🔰 شرب الكحول
🔰 التدخين واستخدام أدوية الكورتزون وغيرها .

25/09/2022

خليك في السليم!

مع تطبيق سوبر دكتور خلي أسرتك جاهزة لكل حالات الطوارئ المحتملة

23/09/2022

نصائح للحفاظ على صحة القلب بعد سن الخمسين

بعد بلوغ سن الخمسين، يصبح القلب أكثر عرضة للإصابة بمجموعة من الأمراض، خاصةً إذا كان الشخص يتبع نمط حياة غير صحي، مثل الإفراط في الأطعمة الدسمة وقلة الحركة.

نصائح للحفاظ على صحة القلب بعد الخمسين
1- اتباع نظام غذائي صحي

يحتاج القلب بعد سن الخمسين إلى اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن الأطعمة التي تساعد على تعزيز صحته وتقليل خطر إصابته بالأمراض، مثل التوت والسلمون والماكريل والجزر والسبانخ والطماطم والشوفان والفاصولياء والمكسرات.

2- ضبط كميات الملح

يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها من الصوديوم، المقدرة بحوالي 500 ملليجرام يوميًا، لأن استهلاكه بمعدل يزيد عن ذلك قد يشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب، إذ يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم وزيادة فرص الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

3- ممارسة الرياضة

تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في تنظيم ضربات القلب والتحكم في ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية، لذلك ينبغي على كبار السن الانتظام في ممارستها يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل.

4- الابتعاد عن التدخين

يعد التدخين من العادات الخاطئة التي من الضروري الإقلاع عنها في سن الخمسين، لأنه يتسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، مما يؤدي إلى تصلب وانسداد الشرايين.

وينطبق الأمر ذاته على التدخين السلبي، لذا يستحسن الابتعاد عن المدخنين نهائيًا قدر الإمكان.

5- النوم الجيد

ترتبط سلامة القلب بعد سن الخمسين بعدد ساعات النوم التي يحصل عليها الشخص كل ليلة، الأمر الذي يستوجب الحصول على قسط كافٍ من الراحة يوميًا.

21/09/2022

فوائد الموز للضغط 🍌 🩸

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي له دور فعال جداً بالتحكم بارتفاع ضغط الدم.

تحتوي ثمرة واحدة متوسطة الحجم من الموز على حوالي 422 ملليجرام من البوتاسيوم، والذي يقلل من نسبة الصوديوم في الدم ويخفف الضغط على جدارن الأوعية الدموية.

وتوصي جمعية القلب الأمريكية، بتناول البالغين 4700 ملليجرام من البوتاسيوم يوميًا عن طريق الأطعمة الغنية به، وعلى رأسها الموز

20/09/2022

سهلناها عليك
يمكنك البحث عن طبيبك من خلال التطبيق بأحد الطرق الآتية :
✅عن طريق مكان عيادة الطبيب
✅عن طريق تخصص الطبيب
✅عن طريق اسم المدينة

17/09/2022

في أصعب الأوقات، بنقيف معاك
مع خدمة حجز غرف العناية المركزة ما ح تحتاج تفتش كتير

15/09/2022

خطوات للعناية بأسنان طفلك.

• عليكِ الأهتمام بأسنان طفلك منذ ظهورها فى الشهور الأولى من الحياة، يجب الاهتمام بالزجاجة التى يرضع منها الطفل و عدم تركها في فمه طوال اليوم

• يجب تنظيف لثة الطفل بعد الرضاعة بقماشة نظيفة وذلك للحفاظ على صحة فمه وهذا لا يؤثر فقط على الحفاظ على نظافة فمه إنما يسبب تحفيز الغدد اللعابيه فتفرز باستمرار اللعاب الذى يساعد فى الحفاظ على فم طفلك .

•الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان منذ بداية عمره، حتى يتم إكتشاف أى مرض فى مراحله المبكرة ويتجنب المضاعفات التى يمكن وقفها بشكل بسيط لو تم أكتشفاها مبكراً .

•الحرص على تقديم المشروبات التى تحتوى على العناصر الغذائية المفيده وتجنب إضافة السكر الكثير فى تلك المشروبات .

13/09/2022

معلومات طبية وصحية

لماذا نشعر بالغثيان والدوار أثناء السفر

دوار السفر يحدث نتيجة لاستجابة الدماغ على محاولة مفاجئة لتسميمك !

اقترح العلماء أنه عندما تكون في مركبة متحركة فإن دماغك تصله رسائل متضاربة عن بيئتك الحالية، وكأنه قد جرت محاولة لتسميمك وكلنا نعلم أن التقيؤ ما هو إلا محاولة من الجسم للتخلص من السموم عامة والسموم العصبية خاصة.

يعتقد الخبراء أن غثيان السفر (أو أي نوع مشابه من الدوار المرتبط بالحركة)، قد ظهر بسبب أن الإنسان قد بدأ بالسفر باستخدام وسائل نقل مثل السيارات والحافلات والقوارب، وأن أدمغتنا لم تتأقلم كليًا مع هذا الأمر حتى الآن.

على الرغم من حقيقة أننا نسافر بسيارة متحركة؛ فإن أغلبية حواسنا تخبرنا بأننا مجرد حمولة، وعمليًا فإن أجسادنا هي فعلًا مجرد حمولة عندما نجلس في المقعد الخلفي للسيارة

وفي نفس الوقت، فإن دماغك يعلم بأنك تتحرك للأمام بسرعة معينة، وذلك عن طريق جهاز التوازن في الجسم (أنابيب حاوية على السوائل في الأذن الداخلية)

إن السائل الموجود في هذه الأنابيب يتحرك مبينًا للدماغ بأنك تتحرك، ولكن في الواقع فأنت تجلس بوضعية ثابتة في السيارة، وهنا تصل مجموعة من الرسائل المتضاربة لدماغ.

إن التحديق من النافذة هو أمر جيد، حيث أن هذا التصرف يطمئن الدماغ بأننا فعلًا نتحرك، أما قراءة كتاب أو خريطة عادةً ما يجعل الأمر أسوأ، بسبب اقتناع الدماغ بأنك مجرد حمولة لا تتسارع عبر المحيط.

10/09/2022

حقق الاستفادة الكاملة من تطبيق سوبر دكتور

تطبيق سوبر دكتور يتيح لك إمكانية اختيار الأطباء على حسب التخصص أو العيادة الأقرب في الزمن الذي يناسبك، بالإضافة لإمكانية إدارة المواعيد وطلبها، الخاصة بك أو إلغاءها إلكترونياً دون الحاجة إلى زيارة المراكز الصحية.

Address

الطابق الخامس/مدخل (1) أبراج الشاطئ/بري/الخرطوم/السودان
Al Khurtum
11111

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Super Doctor - سوبر دكتور posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Super Doctor - سوبر دكتور:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Al Khurtum?