Shoul Medical Center _ مجمع شول الطبي

Shoul Medical Center _ مجمع شول الطبي مجمع شول الطبي ،،صرح طبي ولد عملاقاً يرنو إلي العلياء ب

07/12/2024

💌 عشان سلامك النفسي 💌

لو عندك احتياج ماملبى ماتطالب الآخرين انه يكفوه ليك .. اديه لي نفسك أول والآخر من تلقاء نفسه حينجذب ليك✍🏻 بمعنى 👇🏻

لو انت مامقدر نفسك كفاية ماتنتظر التقدير من الآخرين، لو انت ثقتك في نفسك ضعيفة ماتنتظر الآخرين يثقوا فيك ،، لو انت ماحاسي بالجمال جواك وبرة ماتنتظر الآخرين يشوفوه فيك ،، لو مامهتم بنفسك ماتطالب الآخرين يهتموا بيك .. قفل/ي لي نفسك الثغرات دي وشوف كيف الآخرين حينجذبوا ليك ويشوفوك بنفس النظرة الانت شايف/ة بيها نفسك..

✍🏻مش كدة أوضح؟؟

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

06/12/2024

عشان سلامك النفسي

مهما كانت نهاية يومك السابق ماتصحى وانت شايلا، ، اصحى بروح جديدة وعقلية جديدة ونفس مليانة طمأنينة.. عشان كل يوم بيجي شايل خير كتير ورزق وفير وفرص بس محتاج انك تكون مستعد انك تستقبل .. انشغالك بالماضي بيضيع عليك المستقبل واللحظة الانت فيها وحقيقي كل يوم بيستحق يتعاش بشكل مختلف ، ودا لو بس حسيت انه صحيانك في حد ذاته هبة ونعمة من الله تستحق الحمد والاستفادة منها .. مابالك باقي النعم

وايامنا البتفوت مابترجع عيشها صاح🤍

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

04/12/2024

عشان سلامك النفسي

اول ماتصحى فتش على حاجة تبسطك وتعلي مودك من الصباح .. قرآن، تسبيح ، اكلة مثلا، شخص لطيف زي البقول ليك الصباح لما بيبدأ منك 🥰 او تعمل رياضة بسيطة وخفيفة ولطيفة .. منشور ظابط يجيك في وقته 👌مقطع فيديو مقطع مضحك مثلا 🤭 اوديو مفيد محفذ إيجابي 👍 المهم حاجة تخليك مبتسم ومنشرح وعاوز تنجز او تكون رايق على أقل تقدير ..

الصباحات بداية النجاحات والفال الحلوو

وانت/ي صاحب الاختيار😎

✍️وبس يعني

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

03/12/2024

عشان سلامك النفسي

اعرفوا انه الإساءة بتمثل صاحبها على اي حال فما تاخدوا الأمور على محمل شخصي .. سيدنا ابوبكر جاه واحد قال ليه والله لأسبنك سبا يدخل معك قبرك ..
سيدنا ابوبكر بكل نفس بارد قال ليه : بل يدخل معك قبرك انت ..

وبس ...

✍️آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

03/12/2024

عشان سلامك النفسي

خليك واضح في الطريقة البتريحك في حياتك انت مامضطر تصمم مليون تشكيلة عشان تناسب الحولك ،، يكفي انه اختياراتك تناسبك وتكون مرتاح معاها ودي اهم نقطة

والنقطة التانية اسمح للآخرين يكونوا اختياراتهم مهما كان قربهم ليك او صلتك بيهم ،، الاخر بشر من حقه يختار ويتحمل نتيجة اختياره فاسمح ليه بدون قيود او تحكم او احكام ،، وإن دعى الأمر فاجعله مجرد رأي..

رفعت الأقلام وجفت الصحف

آلاء عبدالله محمد
إختصاصي نفسي

23/07/2024

عشان سلامك النفسي 15

ماتنشغل بأخبار الآخرين وتفتش عنها ، بالذات لو اخفيت عنك ، (فمن حسن إسلام المرء تركه مالايعنيه)،، ولو كان بيعنيك وفي مصلحة من أنه تعرفه كان وصلك فما تنشغل .

✍️ نفسك أحق بالانشغال .

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

23/07/2024

عشان سلامك النفسي 14

أول ماتقع في مصيبة أو مشكلة( إلجأ لله أولا) من ثم هو حيسخر ليك الوجهة الصحيحة ويسخر ليك الأسباب ، مش احسن من تدق أبواب البشر وترجع بخفي حنين ..

👌الوجهة واضحة فبادر ..

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

23/07/2024

عشان سلامك النفسي 13

(لاتشغل نفسك بما يقال وراء ظهرك) ، لو كان عندهم مثقال ذرة من صحته كان اتقال قدامك وجها لوجه ، وتحمد الله اللي أشغلهم بك ولم يشغلك بهم ، غير المعنى لكل شيء يضايقك من الآخرين حتلقى ردة فعلك تجاه الأمور اتغيرت .

✍️ انت سيد افكارك 👌.

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

23/07/2024

عشان سلامك النفسي 12

أخد عزلة من وقت للتاني بعيدا عن الميديا والتواصل وصخب الناس والدنيا الجايطة حولك ، راجع فيها نفسك ، فرغ همومك واحزانك المتراكمة ، جدد خططك ، فكر في النعم الموجودة حولك والانت فيها الآن واشكر ربك عليها ..

✍️وأرجع بنفسية مختلفة تماما عن اللي كانت قبل العزلة .

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

23/07/2024

عشان سلامك النفسي 11

نظم وقتك .. ماتخلي اليوم يمشي بصورة روتينية. وكل يوم يبقى زي القبلو ،، جيب نوت صغير وكل يوم بالليل اكتب فيه برنامج اليوم التاني وخطط ليه بصورة ممتعة تخلق فرق في كل يوم بمر من حياتك ،،

✍️وحتلاحظ الفرق .

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

23/07/2024

عشان سلامك النفسي 10

مارس الرياضة... كشفت الدراسات عن انه حتى اللي اخدوا حبوب مضادة للاكتئاب وبدو في الرياضة قدرو يستغنوا عن الحبوب تدريجيا لانو الرياضة مسؤولة عن تنشيط الهرمونات اللي بتعدل المزاج بصورة مذهلة ..

خليك رياضي وشوف الفرق 👌

آلاء عبدالله
إختصاصي نفسي

Address

Alnour Complex Street, Kafouri, Block 9, Lo'loaa Alruwayed 4, South Osman Albashir Mosque, Mezzanine Flour
Khartoum North
11111

Opening Hours

Monday 08:00 - 15:00
16:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 15:00
16:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 15:00
16:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 15:00
16:00 - 23:00
Friday 16:00 - 23:00
Saturday 08:00 - 15:00
16:00 - 23:00
Sunday 08:00 - 15:00
16:00 - 23:00

Telephone

+249155112111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shoul Medical Center _ مجمع شول الطبي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Shoul Medical Center _ مجمع شول الطبي:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category