Enkla Sinnen, Enklasinnen, Älmhult (2025)

27/11/2025

🌿Skogens Röst🌿En mjuk och intuitiv kortlek inspirerad av naturen🌿

Nu är den här.
Min älskade kortlek.
Och jag är så stolt att jag nästan spricker.

Skogens Röst är skapad för dig som vill lyssna inåt, landa mjukare och känna naturens viskningar även mitt i vardagen.
Och nu finns den att beställa – till ett riktigt fint pris.

🔥 De första 25 exemplaren kostar 395 kr ( finns några få kvar till detta pris)
(Ord. pris 495 kr)

Men här kommer det som gör leken så speciell:

🌿 52 kort – ett för varje vecka om du vill följa året med naturens rytm
🌿 3 reflektionsfrågor till varje kort – perfekt för djupare stunder, flödesskrivning eller som stöd i återhämtning
🌿 Du kan dra:
✨ ett kort varje morgon
✨ ett kort varje vecka
✨ eller precis när andan faller på

Den passar lika bra på yogamattan som vid frukosten, i skogen eller när livet känns lite rörigt.
Det här är inte bara en kortlek.
Det är ett mjukt verktyg för klarhet, lugn och kontakt med det som är sant inom dig.

Och ja – jag blir så glad om du vill hjälpa den ut i världen.
Dela, kommentera, tipsa en vän, tagga någon som behöver lite skogsvisdom i sitt liv 🌲💛

Vill du beställa ett av de första exemplaren?
Skicka ett DM så fixar jag det🌿

22/11/2025

Vi är så tacksamma för alla er som deltagit på något sätt för att skapa den julmarknaden vi bara kunde drömma om❤️❤️ Som Emma (min dotter) sa när vi kom hem: Mamma, jag vet inte vad jag ska säga men det här blev ju jättebra, det här gör vi nästa år oxå❤️❤️

Vi har fått så mycket kärlek och fin Word idag så vi är helt överväldigade. Vi har oxå fått in pengar till Aldrig ensam så tillsammans har vi idag skapat en fantastiskt fin dag med glädje och gemenskap vilken är en viktig del i att jobba mot psykisk ohälsa.

22/11/2025

Välkomna på julmarknad idag kl 12-16

15/11/2025

Det finns en sorts trötthet som inte går att sova bort.
En utmattning som inte bara sitter i musklerna utan i själen.
Och kanske känner du igen den.

Den där känslan av att ha lämnat dig själv lite för länge.
Att kroppen viskar
jag vill hem
men du orkar inte riktigt lyssna.

Jag vet hur det är att resa den vägen tillbaka.
Att sakta väcka kroppen igen.
Att återvända till det enkla. Till andetaget. Till rytmen.
Till känslan av att få landa i sitt eget bröst och tänka
just här får jag vila.

Det är ingen snabb resa
men det är en sann resa.
Och varje liten stund av närvaro
varje mjuk paus
är ett steg hemåt.

Kanske är det just det vi ibland glömmer
att kroppen inte behöver pressas
utan mötas.
Inte fixas
utan få komma tillbaka i sin egen takt.

Och mitt i allt det svåra
finns något fint
en påminnelse om att du faktiskt bär kraften inom dig.
Att du kan skapa ett liv som håller
som rymmer dig
och som låter dig må bra.

Du behöver inte veta exakt hur.
Bara börja med att lyssna.
En liten stund idag.
Ett andetag.
En mjuk vilja att komma hem till dig själv igen.

Du har förmågan.
Den finns där redan.
Jag lovar. 🌿

13/11/2025

Det finns stunder i livet när vi tappar bort oss själva.
När allt snurrar lite för fort, när vi inte längre vet vad vi vill eller känner,
när vi mest försöker orka – en dag till. Kanske har livet tagit andra vägar och du vill hitta dig själv igen, men inte riktigt vet vem du är eller var du ska leta.

Kanske känner du igen dig.
Du vet att något skaver, men du vet inte riktigt vad.
Du längtar efter något mer, men har tappat bort vägen dit.

I mina samtal får du landa.
Här finns plats för allt du bär på – utan krav, utan prestation.
Vi saktar ner, lyssnar in, sorterar och letar tillsammans efter den där mjuka rösten inom dig som fortfarande vet.
Den som minns vem du är, vad du behöver och vad du längtar efter.

Det handlar inte om att bli någon ny,
utan om att få hitta hem till dig själv igen.

🌿 Om du känner att det är dags att börja lyssna inåt,
är du varmt välkommen att boka ett samtal hos mig – via bokadirekt eller skicka ett meddelande.

03/11/2025

Yinyoga & Årsmeditation – Välkommen att landa inför det nya året✨

30 december kl. 18.30-20.00

Innan vi kliver in i ett nytt år – låt oss stanna upp en stund.
Andas. Sträcka ut. Le lite åt allt som varit och vara nyfikna på det som skall komma.

Vi möts i ett mjukt yinpass där du får släppa taget, vila och låta kroppen få säga sitt.
Sedan guidas du genom en årsmeditation – en stilla stund för att känna tacksamhet, samla ihop året och öppna för det nya som väntar.

En stund av värme, vila och klarhet.
En mjuk övergång – där du får möta dig själv, precis som du är.
Ingen prestation, inga måsten. Bara du, din matta och lite skön stillhet.
Kanske ett skratt, kanske en tår, kanske bara ett djupt andetag – precis som det ska vara.

Tid: 18.30-20.00
Plats: Skånevägen 11
Pris: 295kr
Anmälan: via peachappen, länk i bio alt via dm

#2026

28/10/2025

✨ Julmarknad med hjärta på Enkla Sinnen ✨

Välkommen till en liten julmarknad med stort hjärta 💛
Här möts kreativitet, ung företagsamhet, gemenskap och julstämning i sin finaste form.

Du hittar tavlor, second hand, smycken, hantverk, kläder och små julklappar att ge bort – eller behålla själv.
I caféet väntar nybakat fika och varmt kaffe, serverat av en ung tjej med ett stort driv och en vilja att visa att inget är omöjligt, oavsett hinder.
Tillsammans bjuder vi in till en dag fylld av värme och omtanke.

🎄 Kom, känn julkänslan, stötta lokala skapare och ta en kopp kaffe med hjärta.

24/10/2025

✨ En liten julmarknad med stort hjärta ✨

I år hade min dotter en dröm om att åka till Göteborg för att stå på julmarknad och sälja sina alster.
Men när det inte riktigt gick att få ihop – bestämde vi oss för att skapa vår egen julmarknad här hemma på Enkla Sinnen istället - i trädgården och i lokalerna.

Hon har ett stort hjärta, massor av idéer och ett driv som visar att inget är omöjligt, oavsett hinder. Tillsammans med mormor kommer hon stå för kaffet och fikat – med värme, leenden och doften av nybakat i luften.

Vi vill att den här dagen ska få kännas som något mer än bara en marknad. En plats där människor möts, där kreativitet får blomma och där vi hjälps åt att sprida lite omtanke i vintermörkret.

💫 Därför går alla intäkter från platsavgifterna (100kr) oavkortat till organisationen Aldrig Ensam, som gör ett viktigt arbete för ungas psykiska hälsa.

Nu söker vi dig som vill vara med som utställare och som vill vara med att sprida kärlek och gemenskap – med hantverk, julpyssel, konst, stickat, honung, ljus, smycken eller något helt annat som passar in i julens varma stämning.

Varför åka långväga på julmarknad – när vi kan skapa vår egen, tillsammans?

Välkommen till en dag med gemenskap, kreativitet, kaffe och hjärta.

Plats: Enkla Sinnen, Skånevägen 11
Datum: 22 November
Tid: 12-16
💛 Platsavgift: 100kr– går oavkortat till organisationen Aldrig Ensam
Till alla UF-företagare där ute: Ni är välkomna att delta gratis och sälja era skapelser och visa upp era idéer. Enkla Sinnen skänker 100kr för varje UF- företag som ställer ut.

Dela gärna till någon du tycker ska ställa ut eller ta med dig vännen, släktingen eller din käraste och köp en kaffe och hembakt och bara kom förbi den 22 november.

Med värme, Carin & Emma

21/10/2025

🍁Jag har inte alltid tyckt om hösten.
Förr kändes den mest som ett slt – mörkare dagar, vissnande blad och en längtan efter ljuset som redan lämnat.

Men med åren har något förändrats. Jag har börjat se skiftningarna som en påminnelse om livet självt. Om hur allt har sin tid. Att vila inte är ett avbrott, utan en del av rytmen.

Nu ser jag skönheten i de fallande löven, i doften av jord och fuktig mossa. Jag känner tacksamhet över att få sakta in, samla mig, landa.
Hösten bjuder in till eftertanke och stillhet, till att vända blicken inåt en stund.

Och kanske är det just där, i det stilla, som något nytt får börja gro. 🍂✨

Hur känns hösten för dig i år?

19/10/2025

Söndag.
Jag älskar den här tiden i skogen, när marken är täckt av löv, luften är klar och doften av fuktig jord blandas med höstsol. Jag märker hur kroppen längtar efter ljuset nu, när dagarna blir kortare och mörkret smyger sig på.

Att vara ute, även korta stunder, gör verkligen skillnad. Forskning visar att dagsljus och naturkontakt stärker vårt immunförsvar, ökar energin och hjälper kroppen att återhämta sig. Bara 15 minuter i naturen kan sänka stressnivåerna och lugna nervsystemet.

För mig är det här min viktigaste rutin när mörkret kommer: att varje dag, oavsett väder, få känna marken under fötterna, andas in frisk luft och låta sinnet stillna. Det är så jag hittar min rytm – och min vila.

Om du känner att veckan varit mycket, gå ut en liten stund idag, låt naturen fylla på ditt ljus inifrån.

Andas. Stå still. Låt naturen bära dig.
Du behöver inte göra något – bara vara. 🍂✨

08/10/2025

✨ Välkommen hem på mattan ✨

Oavsett om du nyss hörde ordet “yoga” för första gången eller om din kropp har vandrat på mattan länge, så finns det en plats för dig här. Hos mig är det inte “träning”, utan ett eget möte med dig själv, ditt andetag och din närvaro.

Start eller fortsättning på mina yogaklasser v 45-50

🌿Nyhet: Yin & Yang – sansad rörelse möter djup vila
Varje klass är en resa inåt, utan krav, men med omtanke och stöd.

Måndag- Din rytm 18.30-19.45
Måndag -Yinyoga 20.15-21.15

Torsdag- Yin &Yang 17.30-18.45
Torsdag - Din rytm 19.30-20.45

Fredag- Senior/stolsyoga 12.30-13.30

Här är vad du kan förvänta dig:
🌿Ett varmt och tryggt rum där du får möta dig själv
🌿Små grupper där du aldrig försvinner i mängden
🌿Fokus lyssnande och inre rytmer
🌿En balanserad blandning av stillhet och flöde

Vi ses vecka 45 till 50
💌 Säkra din plats via DM eller länken till peachappen i profilen

🧘‍♀️ Kom som du är — med din längtan, din trötthet, din styrka.
Det här är inte bara en yogaklass. Det är ett tillfälle att landa i dig själv.

05/10/2025

En workshop om att hitta tillbaka till din rytm, ditt lugn och din kraft.

Vi lever i en tid där mycket drar i oss – tankar, krav, förväntningar och skärmar. Kroppen försöker hänga med, men ofta utan att riktigt hinna ikapp.
Till slt kan det bli svårt att känna skillnaden mellan vila och bara att “inte göra något”.
Den här workshopen är en mjuk inbjudan till att stanna upp och börja återhämta dig – på riktigt.

Under tre timmar vävs forskning, livserfarenhet och stillhet samman till en helhet som ger både förståelse och upplevelse.
Du får lära dig hur stress påverkar kroppen och nervsystemet, vad forskningen säger om sömn, natur, andning och återhämtning och hur du kan skapa små, hållbara stunder av vila i vardagen.

Vi varvar samtal och reflektion med enkla övningar, närvaro och mjuk rörelse.
Du får tid att lyssna inåt, känna efter och skapa din egen återhämtningsplan, något du kan bära med dig även efter workshopen.

Det här är en stund för dig som:
🌿 känner att kroppen längtar efter lugn
🌿 vill förstå hur du kan återhämta dig mitt i vardagen
🌿 vill uppleva stillhet och gemenskap
🌿 längtar efter att andas lite friare igen

Inga förkunskaper behövs, bara en vilja att lyssna till dig själv och ge kroppen utrymme att landa.

Ta gärna med något att skriva på, kläder du känner dig bekväm i och en öppenhet för att bara vara.
🌿

Tid: 18-21
Plats: Skånevägen 11, Älmhult
Datum: 9 december 2025
Pris: 350kr/ person

Begränsat antal platser
Bokning via hemsidan alt sms.
Välkommen

Enkla Sinnen

27/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

03/11/2025

28/10/2025

24/10/2025

21/10/2025

19/10/2025

08/10/2025

05/10/2025

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ