Power Within Friskvård

21/01/2026

Vårterminen 2026 på YogaLife Örebro har nu kommit igång!

Är du sugen på att prova en lugn och terapeutisk yogaform – eller vill du röra på din kropp lite mer? Det finns fortfarande chans att hänga på vårterminens klasser i MediYoga, MediCore och Slow Power Yoga…

Ett fåtal fasta platser finns kvar till dessa klasser, men du är även välkommen på ett drop-in pass (i mån av plats). Hör av dig senast kl. 12 samma dag som önskat pass.

För mer information kring passen och länkar till respektive anmälningssida - se hemsidan: www.powerwithin.se

Varmt välkommen att hitta din Power Within i vår! 🌿

20/01/2026

Längtar du efter en annorlunda fredags-AW?

Då är du välkommen att hänga med på en afterwork med gongbad fredag den 20 februari på YogaLife Örebro kl.17-19.

Här bjuder Power Within Friskvård in till en avslappnande AW med gong. Landa efter arbetsveckan och ladda batterierna! Gör din kropp redo för helgen genom att låta den få en djup avslappning.

Du får hitta det djupa andetaget och genom gongens vibrationer kommer din kropp in i ett ”djupsömns-liknande” tillstånd där självläkningsprocesserna sätts i gång.

Efteråt bjuds du på lite ”bubbel”, te och annat smått och gott - och en stund för samtal.

Häng med på en annorlunda fredags-AW och gå hem laddad, pigg och redo för helgen!

När och var:
fredag den 20 februari kl. 17-19
YogaLife Örebro, Ånstagatan 7 i Örnsro

Allt detta till ”Happy Hour”-priset 220 kronor!

Du gör din anmälan här: https://forms.gle/hr2PumaoVyuSmWA3A

Varmt välkommen till en Afterwork för din själ!

09/01/2026

Nu startar vårterminen 2026!

Har du inte redan anmält dig till vårens MediYoga- eller MediCore-klass är det hög tid – ett fåtal platser kvar! Vi börjar torsdag den 15 januari.

Vill du hellre ha ett lite mer ”träningsinriktat” pass? Då finns Slow Power Yoga-passet på onsdagar. Här jobbar vi på rörlighet, styrka och balans – varvat med någon lite mer pulshöjande övning. Allt utifrån din egen förmåga - där du får alternativa rörelser om något inte funkar för dig!

Du hittar pris, länkar till respektive anmälningssida och mer information på hemsidan: www.powerwithin.se

Välkommen att hitta din Power Within i vår!

04/01/2026

God fortsättning på det nya året!

Under de första veckorna i januari - innan vårterminen börjar - kan du på YogaLife Örebro-studion ta del av olika aktiviteter. Ett bra tillfälle att prova ett pass som du kanske inte provat tidigare…

Power Within Friskvård hälsar dig välkommen till ett lite mer träningsbetonat pass: Slow Power Yoga samt ett medicinskt yogapass: MediYoga.

Hela utbudet av YogaLifes vinteryoga hittar du på YogaLifes hemsida: yogalife.se

Det blir olika pass t o m 11 januari!

Välkommen att hitta din Power Within i vinter!❄️☃️🙏

22/12/2025

Power Within Friskvård önskar alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt Friskvårds-år! 🎄❄️

Passa på att under alla helger kring jul och nyår hänga med på några sköna yogapass på YogaLife Örebro!
Vi kör JulYoga 22 december - 11 januari!

Det finns något för alla – ett lite mer träningsbetonat pass, eller ett mjukt pass för ett inre lugn. Mer information om samtliga pass hittar du på YogaLifes hemsida: yogalife.se

12/11/2025

Vad vill du ägna dig åt i vinter? Kanske prova något nytt?...

Snart börjar den här terminens sista kurs… en 3-veckors kurs i Meditation!

Här pratar vi om begreppet meditation och om forskning som gjorts på meditation. Vi provar även under dessa veckor olika meditationsformer. Nyfiken?... Välkommen att hänga på!

Du hittar anmälningssidan här: https://forms.gle/BHxknqLqeM58qbt56

Torsdagar kl.18:00-19:00 på YogaLife-studion, Ånstagatan 7
3 tillfällen à 60 minuter. Pris: 675 kr.

Kanske känner du för att röra på kroppen? Då har du chans att prova ett lite mer träningsinriktat pass: Slow Power Yoga-träningen pågår t o m v50.

Här jobbar du i mindre grupp - utifrån din egen förmåga – och får hjälp med övningarna.

Onsdagar kl.19-20 på YogaLife-studion. Drop-in pris: 150 kr. Boka din plats senast samma dag kl. 12 som önskat pass, för att se om plats finns tillgänglig.

Och när sedan julen närmar sig blir det JulYoga på YogaLife Örebro! Det blir olika pass med olika lärare under perioden 22/12 – 10/1.

Jag håller ett pass med medicinsk yoga, som kan göras sittande på stol, måndag den 29 december!

Välkommen att hitta din Power Within i vinter! ❄️☃️

04/11/2025

Funderar du på vad meditation egentligen innebär?

Meditation för mig är att låta sinnet stilla sig en stund. Att byta fokus. Att skapa ett inre lugn…

Förutom att ge dig ett inre lugn, stärker meditationen din intuition och ger dig också andra hälsoeffekter. Den ger dig ökad koncentration och mental snabbhet. Du blir även mindre reaktiv, d v s du blir mindre styrd av bara dina känslor.

Häng med på en 3-veckors kurs där vi pratar om begreppet meditation, där du får prova olika former av meditation - och där vi även pratar om forskning som gjorts på meditation.

Torsdagar kl. 18:00-19:00 på YogaLife Örebro, Ånstagatan 7

Vecka 47-49 (20/11 – 4/12)

Pris: 675 kronor

För att klassen ska kunna starta upp måste minst 4 deltagare ha anmält sig!

Här hittar du bokningssidan: https://forms.gle/zj593U4mHrJRosQw5

Sista anmälningsdag: 13 november

Välkommen att hitta ditt inre lugn - din Power Within 🙏

17/10/2025

Missade du mitt senaste gongbadstillfälle på YogaLife-studion?

Ett nytt tillfälle att ta del av ett gongbad med mig - i Medborgarskolans regi denna gång - blir lördag den 8 november, kl.14-16.

För mer information och anmälan - se Medborgarskolans hemsida!

Välkommen till en stund med djup avslappning!

✨Ge dig själv en stunds magisk återhämtning, följ med på gongbad!🌙
Känn hur stressen rinner av dig när gongens mjuka vibrationer omsluter kroppen och hjälper dig att nå ett tillstånd likt djupsömn. Vi inleder med lugna övningar och djupandning som får dig att landa i nuet, sedan får du bara vila och ta emot.
🧘‍♀️ En stund för dig. En stund för stillhet. En stund för återhämtning.

📍 Lördag 8 november kl 14:00-16:00
Plats: Fredsgatan 14
Pris: 425 kr
Ledare: Lisa Helldén

För anmälan och info: www.medborgarskolan.se

💫 Kom som du är – lämna med ny energi och ett leende i själen.

15/10/2025

Vecka 47 startar en 3-veckors kurs i Meditation!

Vi pratar om vad meditation är, om olika meditationsformer, om längden på meditationen och hur den påverkar oss. Och om forskning som gjorts på meditation. Du kommer under dessa veckor även att få prova olika meditationer.

Kursens längd: vecka 47-49 (20/11 – 4/12)

Torsdagar kl. 18:00-19:00 på YogaLife Örebro, Ånstagatan 7

Pris: 675 kronor

För att klassen ska kunna starta upp måste minst 4 deltagare ha anmält sig!

Här hittar du anmälningssidan: https://forms.gle/zj593U4mHrJRosQw5

Sista anmälningsdag: 13 november

Välkommen att hitta ditt inre lugn - din Power Within 🙏

29/09/2025

Vecka 41 börjar en ny 6-veckors period med MediCore – den medicinska och terapeutiska yogaformen som är en fortsättning på MediYogans grundprogram.

Vill du hitta stärkande övningar och samtidigt hitta lugnet, då är MediCore kanske något för dig! Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.

Övningarna i MediCore fokuserar på att stärka bålmuskulaturen (din ”core”-muskulatur), i övrigt är yogaprogrammen uppbygda på samma sätt som MediYogans grundprogram, d v s vi fokuserar på det långa djupa andetaget genom hela passet och avslutar med en meditation. Vi går igenom två olika yogaprogram under kursens 6 veckor.

Vecka 41-46
Torsdagar kl. 17:15-18:30 på YogaLife Örebro, Ånstagatan 7 i Örnsro

Vill du prova ett pass? Välkommen på ett drop-in pass!

Vid drop-in behöver jag din anmälan via mejl: info@powerwithin.se senast dagen innan önskat pass för att boka din plats.

6 tillfällen à 75 minuter
Pris: 975 kr
Drop-in pris: 200 kr

Här gör du din anmälan: https://forms.gle/WATzhbQnsSQVFpWx8

Välkommen att hitta din Power Within!

23/09/2025

Brukar du känna dig trött och utarbetad efter en lång arbetsvecka?

Häng med på en annorlunda fredags-AW och gå hem laddad, pigg och redo för helgen.

Fredag den 10 oktober bjuder Power Within Friskvård och YogaLife Örebro in till en annorlunda After Work med gong.

Här får du landa efter arbetsveckan och ladda batterierna! Gör din kropp redo för helgen genom att låta den få en djup avslappning. Du får hitta det djupa andetaget och genom gongens vibrationer kommer din kropp in i ett ”djupsömns-liknande” tillstånd där självläkningsprocesserna sätts i gång.

Efteråt bjuds du på lite ”bubbel”, te och annat smått och gott - och en stund för samtal.

När och var:
fredag den 10 oktober kl. 17-19
YogaLife-studion, Ånstagatan 7 i Örnsro

Allt detta till ”Happy Hour”-priset 220 kronor!

Du gör din anmälan här: https://forms.gle/GHJRfNoeuAbBFy9Q9

Varmt välkommen till en AfterWork för din själ!

10/09/2025

Har du blundat för din hälsa och ditt mående?

Kanske dags att komma igång och mjukstarta med lite medicinsk yoga?!...

Vecka 41 startar höstterminens andra block med 6 veckors mjuk och terapeutisk yoga – MediCore – med övningar som fokuserar på att stärka bålmuskulaturen.

MediCore är en fortsättning på MediYogan, vilken är den yogaform som används inom sjukvården idag. Den är lugn och terapeutisk och jobbar både på kropp och sinne.

Torsdagar kl. 17:15-18:30 (75 min) på YogaLife Örebro, kurslängd: 6 veckor, v41-46.

Pris 6 veckor: 975 kronor (drop-in pris: 200 kr). Mejla senast dagen innan önskat pass för att boka en ”drop-in”-plats.

För att klassen ska kunna starta upp måste minst 5 deltagare ha anmält sig!

Sista anmälningsdag: 28/9

För mer information om kursen – se hemsidan: powerwithin.se

Här hittar du anmälningssidan: https://forms.gle/KvrDdoAMh6YvQL649

Välkommen att hitta din Power Within i höst! 🍁🧘‍♀️🙏