19/10/2025
Hej alla yoga vänner❤️
Måndagen den 10 november startar nya yoga grupper.
Yoga mjuk för dig som behöver mjuka rörelser, för dig som har smärtor i axlar, nacke, rygg. Kanske är det lättare att jobba från stol i vissa rörelser. Vi utgår från sittande, stående, det som känns bäst för dig.
Kl.15.30-16.30 6 tillfällen. 840kr
Fördjupning allmän:för dig som har yogat länge. Vi går lite djupare in i yoga teorin/filosofin och låter dagens teori följa med oss i vårt utövande för kvällen. 6 tillfällen 870kr
Yoga för nybörjare: vi startar varje timme med en stunds yoga filosofi/teori där vi går igenom grunderna i yogan som hjälper och stödjer oss i vårat utövande, hjälper oss att stilla sinnet och hjälper oss att vara här och nu. Andetaget är en viktig komponent i yogan som stödjer och hjälper oss i våra rörelser och som hjälper oss att släppa taget om våra tankar och vara här och nu i det vi gör. Vi avslutar varje tillfälle med en stunds medveten avslappning.
Kl.18.30-19.45 6 tillfällen 870kr
Vår lokal blir Rådoms Bygdegård
Så klart kan du delta via länk om det passar dig bättre🧘🏻♀️även du som deltar på plats kan använda länken och göra ditt utövande så mycket du vill under kurens gång.
Har du frågor eller funderingar så hör av dig till mig här eller mail lena@rumforyoga.dinstidio.se
Telefon 072-2207697
Varmt välkommen/Lena
